นวดผ่อนคลายสำหรับทารก

อายุของเด็กตั้งแต่สี่เดือนถึงหนึ่งปีถือว่าอายุน้อย ในเวลานี้มีการพัฒนาอย่างรวดเร็วของทารก ระบบทางเดินหายใจระบบทางเดินอาหารระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทมีการเปลี่ยนแปลง พัฒนาการและการเคลื่อนไหวของทารกได้อย่างรวดเร็ว ผิวของเด็กในวัยเด็กมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เขามีชั้นไขมันใต้ผิวหนังในร่างกายของเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนใบหน้าของเขา

แต่ในขณะที่ผิวยังอ่อนนุ่มและอ่อนแอมาก มันต้องได้รับการรักษาอย่างอ่อนโยนและการดูแลอย่างต่อเนื่องในรูปแบบของการนวดพิเศษ แบบฝึกหัดการนวดต่างกัน แต่สิ่งที่คุณต้องการเราจะพูดถึงในบทความเรื่อง "Relaxing massage for infant"

ระบบกล้ามเนื้อในช่วงเวลานี้มีการพัฒนาอย่างมีนัยสำคัญและเมื่ออายุหกเดือนเด็กสามารถนั่งด้วยตัวเอง เขาจับศีรษะได้ดี และเมื่ออายุได้แปดเดือนทารกจะพยายามลุกขึ้นเองและสร้างการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ไม่ซับซ้อนโดยไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก อยู่ที่อายุ (ทรวงอก) และจำเป็นต้องเริ่มต้นการทำแบบฝึกหัดทางร่างกายที่เป็นระบบอย่างเป็นระบบช่วยเด็กยกและลดแขนขาขณะนอนราบนั่งและยืนเพื่อสร้างความลาดชันและอื่น ๆ รวมถึงการผลิตองค์ประกอบบางอย่างของการนวด ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยในการพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูกและกล้ามเนื้อของทารกอย่างถูกต้องแข็งแรงขึ้น การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและการระบายอารมณ์ของเด็กจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับการพัฒนาอย่างถูกต้องสร้างภูมิคุ้มกันที่มั่นคงให้กับภาวะอุณหภูมิและโรคต่างๆซึ่งมีอิทธิพลต่อสภาพแวดล้อมภายนอก เป็นผลให้เด็กจะเติบโตแข็งแรงและมีสุขภาพดี ในวัยทารกจำเป็นที่จะต้องเดินต่อไปกับเด็กในที่โล่ง ตามเวลาเดินเหล่านี้สามารถใช้เวลาจากครึ่งชั่วโมงถึงสามชั่วโมงทุกวัน ดีมากถ้านอนตอนบ่ายของเด็กจะถูกจัดขึ้นในที่โล่ง ในฤดูร้อนเกือบตลอดทั้งวันแสงเด็กต้องอยู่ในอากาศการอาบอากาศและแดด ในเวลาเดียวกันต้องระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กไม่ได้รับแสงแดดเป็นพิเศษ ในการทำเช่นนี้ศีรษะของเด็กต้องปกคลุมด้วยผ้าขี้ริ้วหรือหมวกและในวันแดดให้พยายามทำให้เด็กอยู่ใต้ร่มเงาของต้นไม้หรือในที่ร่มและอาคารอื่น ๆ สำหรับการพัฒนาระบบและอวัยวะภายในของเด็กที่เหมาะสมเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของเครื่องมือระบบกระดูกและกล้ามเนื้อจำเป็นที่จะต้องดำเนินการยิมนาสติกและการนวดทุกวันกับลูกน้อย

ยิมนาสติกและการนวดสำหรับทารก

การนวดสำหรับทารกส่วนใหญ่ประกอบด้วยการตอกและการถูเคลื่อนไหว เมื่อเริ่มต้นการนวดเป็นสิ่งจำเป็นก่อนอื่นเพื่อล้างมือให้ละเอียดเพื่อที่ว่าในขั้นตอนนี้จะไม่ทำให้ผิวหนังบอบบางของทารกจุลินทรีย์เชื้อโรคต่าง ๆ เชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรก สำหรับการทำนวดและยิมนาสติกของทารกจำเป็นต้องวางบนโต๊ะคลุมด้วยผ้าห่มหรือผ้าอ้อมพับได้หลายครั้งหรือบนโซฟาหรือเตียงที่มีพื้นผิวมั่นคง การออกกำลังกายหรือการนวดแต่ละครั้งควรทำซ้ำสองถึงห้าครั้ง ระยะเวลาในการออกกำลังกายทั้งหมดไม่ควรเกิน 10 นาทีแรก เมื่อเด็กโตขึ้นจำนวนการออกกำลังกายและระยะเวลาของการยิมนาสติกและการนวดจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ยิมนาสติกและการนวดสามารถสลับระหว่างกันและกันหรือสลับกันได้ระหว่างวัน: ในการนวดตอนเช้าในยิมนาสติกในตอนเย็นหรือในทางกลับกัน เป็นการดีที่สุดในการนวดตอนกลางคืนเนื่องจากทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนต่อร่างกายทารกและส่งเสริมการนอนหลับที่แข็งแรงและแข็งแรง ระหว่างการนวดการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและผิวและกล้ามเนื้อของร่างกายของเด็กจะยืดหยุ่นมากขึ้นมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่น หลังจากการนวดหรือยิมนาสติกทารกสามารถเลี้ยงได้เฉพาะหลังจากสามสิบสี่นาที ตอนนี้ขอทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่ออกกำลังกายกายกรรมสามารถทำได้กับทารกและสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายเด็กคือ ยิมนาสติกควรมีการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลังกล้ามเนื้อของมือขากล้ามเนื้อลำตัวและช่องท้อง

การออกกำลังกาย 1

เด็กถูกวางไว้บนด้านขวาของเขาและถือไว้ด้วยมือข้างหนึ่งด้วยนิ้วชี้ของมืออื่น ๆ ที่ทำเลื่อนเคลื่อนไหวบนกระดูกสันหลังจากบนลงล่าง การออกกำลังกายนี้พัฒนาได้ดีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง

การออกกำลังกาย 2

วางทารกบนท้องของคุณ พาเขาขึ้นที่ขาและยกส่วนล่างไว้เหนือโต๊ะ ในเวลาเดียวกันให้เด็ก ๆ สัมผัสพื้นผิวของโต๊ะด้วยมือและเดินหน้าต่อไป การออกกำลังกายนี้พร้อม ๆ กันเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนและด้านหลัง สามารถดำเนินการกับเด็กที่ในขณะนี้สามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่มือ

การออกกำลังกาย 3

วางทารกบนท้องของคุณ จับเขาโดยส่วนล่างของร่างกายของเขากดตูดของเขาไปที่หน้าอกของเขา เด็ก ๆ ในเวลาเดียวกันเพิ่มขึ้นในมือของเขาและดำเนินการเคลื่อนไหวเพื่อคว้าหรือย้ายของเล่นนอนอยู่บนโต๊ะ การออกกำลังกายนี้ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อของลำตัว มันสามารถทำได้โดยเด็กที่ได้เรียนรู้ที่จะใช้ของเล่นและของอื่น ๆ

การออกกำลังกาย 4

การออกกำลังกายนี้จะดำเนินการในทำนองเดียวกันกับการออกกำลังกาย 4 โดยมีข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือการดัดขาเป็นเวลาเดียวกันและไม่สลับกัน การออกกำลังกายนี้พัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขาและหน้าท้อง

การออกกำลังกาย 5

วางลูกน้อยไว้ด้านหลัง จับเขาด้วยมือจับและค่อยๆช่วยเขานั่งลง การออกกำลังกายนี้พัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง สามารถทำได้โดยเด็กที่พยายามจะนั่งด้วยตัวเอง

การออกกำลังกาย 6

วางทารกบนท้องของคุณ นำมือของคุณอยู่ข้างใต้แล้วยกเด็กขึ้นเหนือโต๊ะ และอีกมือหนึ่งควรจับเด็กไว้ที่บริเวณทรวงอกและอีกมือหนึ่งควรเก็บไว้ที่เท้าของเขาที่ระดับข้อเท้า เมื่อออกกำลังกายนี้จะดำเนินการเด็กจะพยายามที่จะเก็บหัวของเขาในแนวนอนลำคอและกล้ามเนื้อลำตัวของเขาจะเครียด การออกกำลังกายนี้ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้

การออกกำลังกาย 7

การออกกำลังกายนี้คล้ายคลึงกับการออกกำลังกาย 7 โดยมีข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่ตัวเขาเองยึดติดกับคันที่เสนอให้กับเขาไม่ใช่ด้วยมือของผู้ใหญ่ การออกกำลังกายนี้จะช่วยพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของมือและหน้าท้อง แต่สามารถทำได้โดยเด็กที่รู้วิธีนั่งด้วยตัวเอง

การออกกำลังกาย 8

วางทารกบนท้องของคุณ พาเขาไปด้วยมือ หย่าแขนของเด็กในทิศทางที่แตกต่างยกส่วนบนของลำตัวเหนือโต๊ะ การออกกำลังกายนี้พัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหลังคอและแขน เขาสามารถที่จะทำเด็กที่รู้วิธีการถือศีรษะด้วยตัวเขาเอง

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการนวดสำหรับเด็กมีผลต่อการพัฒนาอวัยวะทั้งหมดของเด็กและการเสริมสร้างความแข็งแรง ด้วยการนวดตามปกติของเด็กทำให้โครงกระดูกและระบบกล้ามเนื้อเกิดขึ้นอย่างถูกต้อง นอกจากนี้การนวดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเร่งกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกายของเด็ก กล้ามเนื้อและข้อต่อของเด็กมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น การเตรียมตัวก่อนการนวดเป็นปกติ ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการนวดเด็กคุณควรล้างมือด้วยสบู่และเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัว แล้ววางเด็กไว้บนโต๊ะหรือโซฟาและเปิดโปงส่วนต่างๆของร่างกายที่จะทำการนวด เช่นเดียวกับยิมนาสติกคุณจำเป็นต้องตรวจสอบอุณหภูมิในห้องก่อนระบายอากาศในห้อง หลังจากนั้นร่างกายของเด็กและมือของหมอนวดจะต้องใช้ครีมหรือแป้งโรยตัวขึ้นอยู่กับชนิดของผิวของทารก และคุณสามารถเริ่มนวดได้ การลูบและถูพื้นผิวของเด็ก - วิธีการหลักในการนวดสำหรับทารก - ควรทำอย่างช้าๆและระมัดระวังด้วยการเคลื่อนไหวของมือและนิ้วมือ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อผิวที่บอบบางของทารก

ในการนวดมือและเท้าของทารกคุณต้องโค้งงอเล็กน้อยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ งองอและงอขาของทารกไม่แนะนำเพราะในวัยเด็กเขายังไม่ได้พัฒนาโครงกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออย่างเต็มที่และข้อต่อและเอ็นมีความยืดหยุ่นมาก ด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดของกล้ามเนื้อและเอ็นของเด็กสามารถยืดซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและผลที่ไม่พึงปรารถนา: การพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของทารกจะหยุดชะงัก การจับการเคลื่อนไหวของทารกในครีบควรทำจากมือกับข้อต่อไหล่ ขาของทารกจะนวดจากด้านล่างขึ้นจากเท้า ขั้นแรกการนวดนอกเหนือจากการลูบและถูพื้นผิวของเด็กควรมีการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ นอกเหนือจากการงอและการขยายแขนขาแล้วการเคลื่อนไหวของนิ้วมือของพนักงานนวดจะเป็นไปตามแนวกึ่งกลางของด้านหลังของทารกหรือการผลักดันของทารกโดยเน้นที่ขาของเขาในมือของหมอนวด ด้วยการเน้นที่ใต้ขาแม้เด็กวัย 3 เดือนจะพยายามผลักดันให้ห่างจากเขา ในเวลาเดียวกันเขาจะเคลื่อนไหวร่างกายทั้งตัวเพราะในกระบวนการขับไล่กล้ามเนื้อขาส่วนมือมีส่วนร่วมและเด็ก ๆ พยายามยกศีรษะ

เราต้องเคร่งครัดในการตรวจสอบข้อเท็จจริงที่ว่าในระหว่างการนวดไม่ทำให้เกิดอาการปวดกับทารกมิฉะนั้นเขาจะปฏิเสธต่อจากขั้นตอนนี้ การนวดควรปลอบและผ่อนคลายทารกเพื่อให้เขามีความสุข เมื่อเด็กอายุ 4-5 เดือนการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟของทารกควรจะค่อยๆซับซ้อนโดยการแนะนำแบบฝึกหัดที่ใช้งานเนื่องจากตั้งแต่ตอนนั้นเด็ก ๆ รู้วิธีการจับศีรษะอย่างเป็นอิสระแล้วบางคนสามารถนั่งและคลานได้ เด็กสามารถใช้และย้ายของเล่นและวัตถุอื่น ๆ ที่นำเสนอแก่เขา ขณะนี้การเคลื่อนไหวของทารกเมื่อทำการออกกำลังกายและการนวดแบบลีลาศควรมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาและรวบรวมทักษะเหล่านี้ การนวดสำหรับทารกควรรวมถึงเทคนิคและวิธีการที่เสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อข้อต่อและระบบกระดูกที่หลังแขนและขา นี่คือบางส่วนของพวกเขา

การนวดมือของทารก

วางเด็กไว้บนหลังของเขา ใช้มือข้างหนึ่งจับปากกาของเขาในบริเวณแปรงและอีก 5-4 จังหวะเริ่มจากมือเด็กแล้ววางลงบนบริเวณไหล่

นวดเท้าสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

วางเด็กไว้บนหลังของเขา ใช้มือข้างหนึ่งจับเท้าของเขาในบริเวณข้อเท้าและอีกข้างหนึ่งทำเป็นจังหวะมุ่งหน้ามาจากเท้าไปยังบริเวณขาหนีบ

นวดหลังของเด็ก

วางทารกบนท้องของคุณ หลังมือทั้งสองข้างเป็นจังหวะด้านหลังของทารกเริ่มต้นจากก้นและจบการเคลื่อนไหวที่ด้านหลังส่วนบน นวดนี้สามารถใช้สำหรับทารกและทารก เมื่อทำตามขั้นตอนนี้ทารกจะยกศีรษะวางอยู่บนมือจับบนพื้นโซฟา นี้จะช่วยเสริมสร้างไม่เพียง แต่ด้านหลังของเขา แต่ยังโครงกระดูกและกล้ามเนื้อของคอหัวและมือ การออกกำลังกายใด ๆ ที่พาสซีฟหรือใช้งานมีผลต่อการพัฒนาโดยรวมและสุขภาพของทารก พวกเขาช่วยในการทำงานตามปกติของอวัยวะและระบบของเด็กพัฒนาการของทักษะยนต์ของทารก เด็กโตขึ้นและมีสุขภาพดี ในวัยแรกเกิดนั่นคือในช่วงเวลาไม่เกินสามถึงสี่เดือนการออกกำลังกายเป็นแบบพาสซีฟ พวกเขามุ่งเป้าไปที่การตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไขของทารก เป็นเวลาสามถึงสี่เดือนเด็กสามารถที่จะทำการเคลื่อนไหวง่ายๆได้ นั่นคือเหตุผลที่ในระหว่างช่วงเวลาของการเจริญเติบโตของทารกในระหว่างการออกกำลังกายและการนวดนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อเพิ่มคนที่ใช้งานเพื่อการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ เหล่านี้สามารถเป็นแบบฝึกหัดในการข้ามการงอและการขยายแขนและขาของทารกหลังการออกกำลังกายที่มีองค์ประกอบของการรวบรวมข้อมูลและโลภของเล่นและอื่น ๆ ของเล่นในกรณีนี้จะดีกว่าการใช้แสงและสว่างเพื่อให้เด็กจะสังเกตเห็นพวกเขาบนพื้นผิวของที่นอนและสามารถใช้หรือย้าย เมื่ออายุหกหรือเจ็ดเดือนเด็กสามารถคลานได้ด้วยตัวเอง ในระหว่างช่วงเวลานี้การออกกำลังกายควรมีความหลากหลายมากขึ้นและมุ่งเน้นการพัฒนาและเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆแขนขาของทารก ในวัยนี้การฝึกสมรรถภาพกายกรรมกับเด็กวัยหัดเดินหรือการนวดที่มีประสิทธิภาพคุณต้องพูดคุยกับเขาเนื่องจากเด็กนั้นสามารถแยกแยะคำพูดของผู้ใหญ่และทำตามคำแนะนำบางอย่างของพ่อแม่ได้

การพูดคุยกับลูกน้อยก็จะช่วยในการพัฒนาสุนทรพจน์ของเขา เด็กสามารถแนะนำให้ใช้ของเล่นนั่งหรือม้วนไปทางด้านอื่น ๆ จากด้านหลังไปที่ช่องท้องและในทางกลับกัน การเคลื่อนไหวเหล่านี้เด็กหกถึงแปดเดือนสามารถดำเนินการได้ด้วยตนเองหรือด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากผู้ใหญ่ โดยการทำยืดเหยียดและพลิกกลับเด็กจึงก่อให้เกิดการพัฒนาที่ซับซ้อนและเสริมสร้างความเข้มแข็งของร่างกายของเขา ใกล้ชิดกับปีการออกกำลังกายของเด็กควรมีความซับซ้อนมากขึ้น ในวัยนี้เด็กเป็นกฎที่สามารถนั่งยืนเดินหมอบและไม่ชอบ นั่นคือเหตุผลที่การออกกำลังกายแบบลีลาควรจะรวมทักษะเหล่านี้ (การออกกำลังกาย) เด็กสามารถเป็นอิสระหรือด้วยความช่วยเหลือของผู้ใหญ่หมอบรับของเล่นจากพื้นหรือเปลี่ยนจากสถานที่หนึ่งยกขาและแขนโค้งงอลำตัวของพวกเขาในมุมที่แตกต่างกันลดลงหรือเอียงศีรษะและอื่น ๆ ยิมนาสติกในวัยนี้ควรมีการออกกำลังกายเพื่อพัฒนากิจกรรมและความเป็นอิสระ ตอนนี้เรารู้วิธีการนวดผ่อนคลายสำหรับทารก