นวดวิดีโอคอและบริเวณคอ

ถ้าคุณปวดหัวมากขึ้นหรือความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วมันเป็นสัญญาณเตือนภัยหรือการปรากฏตัวของ osteochondrosis ตามกฎที่มีอาการดังกล่าวการผ่านเส้นทางการนวดของบริเวณคอคอจะมีประสิทธิภาพมาก เพราะอยู่ในบริเวณนี้ซึ่งรวมถึงคอบริเวณท้ายทอยและสายรัดไหล่มีความเข้มข้นเป็นจำนวนมากของปลายประสาท และนี่คือการนวดแบบนี้ที่ช่วยลดอาการง่วงซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบต่อสู้กับเกลือที่ก่อตัวขึ้นช่วยขจัดปัญหาการติดขัดของกระดูกสันหลังและมีผลในเชิงบวกที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

เทคนิคการนวดบริเวณคอคอ

ในหลักการเทคนิคนี้ไม่ใช่เรื่องยากมากและถ้าคุณต้องการให้คุณสามารถสอนใครบางคนจากญาติพี่น้อง มันจะสะดวกมากในแง่ที่คุณจะไม่ต้องจ่ายเงินและเวลาในการเดินทางไปยังหมอนวดเจ้านายของคุณจะอยู่ที่มือ แน่นอนว่าอาจเป็นไปได้ว่าคู่แรกของการนวดจะไม่ได้รับการทำอย่างถูกต้อง แต่ใน 2-3 ครั้งคุณจะไม่สามารถแยกแยะมือของนายจ้างและผู้เชี่ยวชาญด้านบ้านของคุณได้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สะดวกที่สุดในการนวดเมื่อผู้ป่วยนอนอยู่บนท้องของเขา แต่ถ้าไม่มีโซฟาหรือโซฟาในห้องก็สามารถทำได้โดยใช้เก้าอี้และโต๊ะ บนเก้าอี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องนั่งลงและลดศีรษะของคุณบนโต๊ะเพื่อให้สะดวกในการวางหมอนหรือมืออยู่ใต้ศีรษะของคุณ

เรามักเริ่มต้นด้วยการลูบบริเวณที่นวด การเคลื่อนไหวที่เรียบและเบา การเคลื่อนไหวนี้เริ่มนวดและสิ้นสุดขั้นตอนต่อ ๆ ไป

สะดวกในการถูฝ่ามือกับขอบของฝ่ามือ ความหมายของขั้นตอนคือการขยายหลอดเลือดเพื่อให้ผิวควรเปลี่ยนเป็นสีแดง

นวด แม้แต่ในชื่อก็เป็นที่ชัดเจนว่าคุณต้องทำด้วยปลายนิ้วของคุณ การเคลื่อนไหวต้องมีตัวบีบ ความหมายของขั้นตอนคือการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

ตีควรอุ่นเนื้อเยื่อและขยายหลอดเลือดสำหรับการนี้มีความจำเป็นต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว, การเคลื่อนไหวกระตุกด้วยปลายนิ้วของคุณ

เราดำเนินการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของฝ่ามือคล้ายกับการสั่นสะเทือนเพื่อให้มีผลต่อเนื้อเยื่อ

ขึ้นอยู่กับปัญหาที่คุณต้องการกำจัดโดยการนวดจะขึ้นอยู่กับวิธีการที่จะเป็นกุญแจสำคัญ ระยะเวลาโดยเฉลี่ยของการนวดคือ 20 นาที หลักสูตรของ 10 ขั้นตอนในการป้องกันควรทำหลักสูตร 2 ครั้งต่อปีสำหรับการรักษา - จำเป็นอย่างยิ่งที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

ข้อบ่งชี้หลักสำหรับขั้นตอนเหล่านี้คืออาการปวดศีรษะความเมื่อยล้าเวียนศีรษะโรคประสาทโรคกระดูกพรุนและอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อที่จะผ่านหลักสูตรทั่วไปของการนวดบริเวณคอคอให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำ

ข้อห้ามอาจรวมถึง:

• เนื้องอก
• ไต, ตับหรือโรคหัวใจ
• ลิ่มเลือดอุดตัน
• แผลที่ผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• โรคต่อมไทรอยด์

ดังนั้นข้อสรุปสรุปเล็ก ๆ เราต้องเน้นจุดหลักของยูทิลิตี้ของขั้นตอนนี้โดยเฉพาะ เนื่องจากการเคลื่อนที่เป็นพิเศษเรือจึงขยายตัวซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการจัดหาออกซิเจนและสารอาหารอื่น ๆ ผิวจะยืดหยุ่นมากขึ้นจะช่วยลดปริมาณไขมันและน้ำ ความดันโลหิตเป็นปกติปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับเป็นกลาง, ปวดหัวออก สภาพโดยรวมช่วยเพิ่มการพักผ่อนที่ดีและรื่นรมย์ของร่างกาย