นวดได้อย่างถูกต้อง ...
... ถ้าคนชอบความรู้สึกของความอบอุ่นในร่างกายทั้งความเจ็บปวดและไม่โกหกกัดริมฝีปากของเขาและคิดถึงตอนที่มันจะจบลง เมื่อเทคนิคถูกเลือกหรือดำเนินการไม่ถูกต้องอาจมีจุดอ่อนความรู้สึกอ่อนแอ เช่นเดียวกับการใช้ยาเกินขนาดในการนวด ถ้าคุณทำนวดทุกวันในที่สุดก็จะหยุดทำงาน - ร่างกายจะได้รับใช้มัน
เมื่อหลังเจ็บ
วิธีการเลือกขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยทำตามใบสั่งแพทย์และเมื่อไม่มีอาการปวดอย่างรุนแรง หากมีโรคของกระดูกสันหลังผิดการนวดจะทำอันตรายมาก
ถ้าคุณเอาชนะความเครียด
ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความเมื่อยล้าเรื้อรังจะเข้ามาใกล้การนวดบริเวณคอ - หลังคอและหลัง เทคนิคการนวดมีความนุ่มนวลนุ่มนวลกับการโก่งการนวดและนวดเบา ๆ ผ่อนคลายด้วยการนวดเท้า (เท้า) Ayurvedic (ด้วยน้ำมันสมุนไพรและสมุนไพร), acupressure (shiatsu) และการบำบัดด้วยหิน (นวดหิน)
กำลังหมดแรง
นวดทั่วไปของร่างกายหรือลำคอที่มีจังหวะลึกถูแรงนวดจะช่วยให้กำลังใจขึ้น ค่อยๆกระชับขึ้น, สับ, effleurage, นวดด้วยก้อนน้ำแข็ง
จากความหนักเบาที่ขา
คุณสามารถนวดเท้าได้ นั่งในตุรกีและแรงถูเท้า ค่อยๆกดนิ้วเท้าด้วยนิ้วจากนั้นดึงนิ้วแต่ละนิ้วและบีบเท้า ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
จากอาการปวดหัว
เอียงศีรษะไปข้างหน้าและลง ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมให้ถูหน้าผากของคุณด้วยนิ้วมือเริ่มจากส่วนขนที่วัด Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego และ bhamygnnogo paltsev razgodite หน้าผากหนึ่งและอีกหนึ่ง pyroe จากคิ้วไปยังเส้นของการเจริญเติบโตของเส้นผม ตัดส่วนหลังของลำคอคอและสายคล้องไหล่และเสร็จสิ้นโดยการลูบด้วยมือทั้งสองข้าง
และคุณสามารถ?
มีเงื่อนไขในการนวดที่เป็นอันตรายเป็นยาตามที่กำหนดไว้อย่างไม่ถูกต้อง จำได้ว่า:
►อุณหภูมิสูง,
►โรคผิวหนังเล็บผมรวมทั้งผื่นแพ้
►เนื้องอก,
►โรคเลือดมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก,
►ความผิดปกติในลำไส้, ปวดท้องเฉียบพลัน,
►การอักเสบเฉียบพลัน
►ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงหรือภาวะหัวใจล้มเหลวอย่างรุนแรง