ไข้หวัดใหญ่ไม่น่ากลัวถ้าคุณรู้ว่าจะทำอย่างไร และการฉีดวัคซีนโชคไม่ดีไม่ให้อะไรเพราะตามกฎการแพร่ระบาดทำให้เกิดความเครียดสายพันธุ์ที่ไม่คาดว่าจะ ดังนั้นดีกว่าที่จะทำในสิ่งที่เราแนะนำให้ทั้งคุณและบุตรหลานของคุณจะไม่เพียง แต่ป่วยด้วยโรคไข้หวัดเท่านั้น มาตรการป้องกันไข้หวัดใหญ่มีอะไรบ้างจากบทความเรื่อง "มาตรการป้องกันเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่"
1. หากมีอาการคั่งในจมูกปวดศีรษะหรือไอให้รีบไปหาลมหายใจตื้น ๆ และใช้อย่างต่อเนื่อง
2 ในตอนเย็นล้างคอของคุณล้างด้วยน้ำร้อนสบู่ล้างจมูกของคุณด้วยน้ำเดียวกัน น้ำดูดเข้าไปในรูจมูกเพียงข้างเดียว (ราวกับว่าสูดดม) กดรูจมูกที่สองด้วยนิ้ว น้ำต้องเข้าจมูก ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้นให้หยุดสูบน้ำ ผ่านรูจมูกเดียวกันหายใจออกอย่างรวดเร็ว พร้อมกับการไหลของน้ำเนื่องจากผลสูญญากาศ, จมูกของจมูกและจมูกจะถูกทำความสะอาดของผลิตภัณฑ์ของการอักเสบและการติดเชื้อ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดในช่องจมูก อย่ากลัวเรื่องนี้ เมื่อปรากฏการณ์การอักเสบหายไปอาการปวดจะหายไป
3. ล้างจมูกด้วยลมหายใจที่สะอาด หยิกรูจมูกขวาด้วยนิ้วของคุณ ให้สูดดมอย่างนุ่มนวลและชุ่มชื่นเป็นเวลา 5 วินาทีจากนั้นหยุดพักชั่วคราวประมาณ 5-10 วินาที คลายรูจมูกขวาไว้รูจมูกซ้าย ค่อยๆหายใจออกประมาณ 5-6 วินาทีผ่านรูจมูกขวา ทำซ้ำทุกอย่างที่เริ่มต้นด้วยรูจมูกซ้าย ดำเนินการ 5 นาที
ให้แน่ใจว่าได้ใช้ยิมนาสติกในการหายใจเป็นเวลา 15 นาที 4 ครั้งต่อวันโดยเฉพาะในเวลาที่กำหนด
5. ดื่มน้ำอัดลมที่อุดมสมบูรณ์ - น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่, วุ้นบลูเบอร์รี่, คอลเลกชันของสมุนไพรในปอด (ซื้อในร้านขายยา), ชาจากใบลูกเกดหรือต้นแปลนทิน, ออริกาโน
6. ตั้งมัสตาร์ดกลมใช้ "Thermopsis" 2 เม็ด 6 ครั้งต่อวัน (ปริมาณของเด็ก - 1 เม็ด 6 ครั้งต่อวัน) เป็นเวลา 2 สัปดาห์
7 สูดดมไอน้ำด้วยโซดาเช่นเดียวกับ phytoncides ของกระเทียมและหัวไชเท้าสีดำ
8. ทำให้การนอนของคุณเป็นปกติ ไปที่เตียงก่อนเวลา 12 นาฬิกา นอน 8 ชั่วโมง
ถ้าคุณไม่ป่วยก็เพื่อป้องกันให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในอากาศบริสุทธิ์ - ในป่าสวนสาธารณะ การเดินอย่างรวดเร็วการวิ่งออกกำลังกายช่วยให้หายใจได้
10. ในตอนเช้าทำแบบฝึกหัดสำหรับกระดูกสันหลังและบริเวณปากมดลูกและทรวงอก
•ตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งบนส้นเท้าก่อนหน้าคุกเข่า; ด้านหลังก็คือ ด้วยมือซ้ายของคุณคว้ามือขวาหลังด้านหลังของคุณและวาดลมหายใจเล็ก ๆ ผ่านทางจมูกของคุณ ค่อยๆงอลงแตะที่หน้าผากของพรม ระหว่างเอียงค่อยๆหายใจออก อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10-15 วินาที ค่อยๆยืดตัวให้หายใจเข้าอย่างอ่อนโยน กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นหายใจออกทางปากได้อย่างรวดเร็ว ใช้เวลา 5-8 ครั้งต่อวัน
•ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนบนพื้นหลังของคุณ งอขาขวาเข่าจับมือด้วยมือทั้งสองข้างและกดทับที่หน้าอกประมาณ 10-15 วินาที ปล่อยขากดแล้วยืดส่วนที่เหลือ ทำเช่นเดียวกันกับเท้าซ้าย หลังจากนั้นให้งอเท้าทั้งสองข้างพร้อมกันจับมือด้วยมือและกดเข่าไปที่อกให้พิงหัวเข่า อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10-15 วินาที การเคลื่อนไหวทั้ง 3 แบบนี้เป็นหนึ่งในการออกกำลังกาย ทำ 4 ครั้งในตอนเช้าและตอนเย็น การหายใจคือความสงบผิวเผิน: สูดดม - เมื่องอเข่าหยุดพัก - ขณะที่กดหัวเข่าไปที่หน้าอกหายใจออก - เมื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น หลังจากนั้นให้ดิ่งลงใต้ฝักบัวและเทน้ำเย็นลงที่ระดับเอเอสในอุณหภูมิห้อง จากนั้นถูผิวด้วยผ้าขนหนูสีแดง
11. ให้ยืนบนใบพัด
12. รักษาทัศนคติที่ร่าเริงสงบต่อสถานการณ์ - นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จ อารมณ์บวกช่วยเยียวยา
13. อย่าเอะอะ, แต่งตัวได้อย่างอิสระ, เคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว
14. ไปที่ห้องอบไอน้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์
15. ให้แน่ใจว่าได้ใช้การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกัน
• "Echinacea extract" - 20 หยด 3 ครั้งต่อวัน
• "Eucalyptus extract" - ตามคำให้การ
กินเนยครึ่งวันด้วยผิว
•หากคุณมีอาการไข้หวัดใหญ่กับยาที่มีชื่อข้างต้นให้เพิ่มแคลเซียม gluconate (1 เม็ด 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1 เดือน) คำแนะนำทั้งหมดเหล่านี้ใช้ได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่โดยเฉพาะปริมาณที่ทารกจะลดลงตามอายุ ดำเนินการต่อเพื่อดำเนินการมาตรการป้องกันหรือแก้ไขในช่วงระยะเวลาทั้งหมดของโรคเช่นเดียวกับสัปดาห์หลังจากการกู้คืนและหากจำเป็นถึงหนึ่งเดือนหรือมากกว่า
กฎของการรักษาโรคปอดบวม:
1. ระบายอากาศภายในห้องอย่างสม่ำเสมอ
2 ใช้เวลา 6 ครั้งต่อวันเสมหะ - "Cyanosis Extract" (มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความดันโลหิต)
3. เพิ่มปริมาณของสมุนไพรเหล่านี้เป็นสองเท่า
ดื่มน้ำร้อนมาก ๆ ด้วยน้ำผึ้งและใบลูกเกดราสเบอร์รี่
ช่วยร่างกายเพิ่มระดับพลังงาน ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ "ชาสมุนไพร" (แก้ว 1 แก้ว 4 ครั้งต่อวันสำหรับผู้ใหญ่เด็กแต่ละราย) หรือ "สารสกัด" ซึ่งจะเพิ่มความสามารถในการต่อต้านการติดเชื้อและความสามารถในการป้องกันภูมิคุ้มกัน (5-6 ครั้งต่อวัน)
6. วางพลาสเตอร์มัสตาร์ดวงกลมที่ด้านหลัง, ด้านข้าง, ใกล้กับหลอดลม; ถือมากที่สุดเท่าที่คุณสามารถทนต่อ หลักสูตร - 10 วันแล้วพัก 4 วัน ใช้จ่ายหลักสูตร 5 หลักสูตร เมื่อเกิดผื่นผิวหนังขึ้นแว่นขยายที่มีโพแทสเซียมด่างทับทองสักแก้วในตอนเช้าขณะท้องว่างรวมทั้งเครื่องดื่มที่อุดมสมบูรณ์ ถ้าคุณไม่ทนต่อพลาสเตอร์มัสตาร์ด, ใช้เวลาอาบน้ำร้อน (41-43 องศาเซลเซียส) หรือ vodka grits สำหรับ 5-7 นาทีเช่นเดียวกับการบีบอัดน้ำผึ้ง
7. ใช้เวลาหายใจ 10 นาทีด้วยโซดา 15 นาที - ด้วยกระเทียมและหัวไชเท้าสีดำ 3 ครั้งต่อวันตามคำแนะนำข้างต้น
8. ใช้เวลาอาบน้ำร้อนประมาณ 15-20 นาที หลังจากอาบน้ำให้ถูหน้าอกด้วยวอดก้า ทันทีหลังจากที่อาบน้ำและก่อนนอนควรดื่มชาร้อน 2-3 แก้วกับแยมน้ำผึ้งเนยและใส่เสื้อและนอนที่เตียงทันที
9. ให้แน่ใจว่าใช้แคลเซียม gluconate 1 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน "Thermopaks" - 2 เม็ด 6 ครั้งต่อวัน "Gaurana-Life" (immunomodulator) - 2 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน
10. เยี่ยมชมห้องอบไอน้ำของรัสเซีย
11. ให้แน่ใจว่าได้ฝึกการหายใจ
12. ทำงานด้วยตัวคุณเองทุกวันเพราะกระบวนการปอดอย่างลึกซึ้งจำเป็นต้องมีการบำบัดรักษาเป็นเวลานาน (1-3 เดือน) อย่างต่อเนื่องเป็นจังหวะและเต็มเปี่ยม มีความจำเป็นที่จะต้องมีการดูดซึมที่สมบูรณ์ของการแทรกซึมและฟื้นฟูสุขภาพของโครงสร้างของบริเวณที่ปอดได้รับผลกระทบ
นอกจากนี้ผมแนะนำเทคนิคการกดหน้าอก - ด้านหลังด้านหน้าจากด้านข้างใต้ไดอะแฟรม เป็นสิ่งที่สำคัญมากตั้งแต่เริ่มต้นทำทุกอย่างที่เราแนะนำ ในกรณีนี้กระบวนการของการเสื่อมสภาพจะหยุดลงและโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันหลอดลมอักเสบและโรคปอดบวมในระยะเฉียบพลันจะเกิดขึ้นจาก 2-3 ชั่วโมงเป็น 2-3 วัน ด้วยโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์จะมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องหลังจากนั้นเราจะเปลี่ยนการนัดหมายให้บรรลุผลการกู้คืนภายใน 1-2 เดือน ถ้าอุณหภูมิยังคงสูงกว่า 38.4 ° C ในวันรุ่งขึ้นหลังจากเริ่มการรักษาขอแนะนำให้เด็กถอดกางเกงออก ถ้าความร้อนถูกเก็บไว้ที่สูงให้พันด้วยผ้าปูที่นอนชุบในสารละลายประกอบด้วยน้ำส้มสายชูน้ำส้มสายชูและน้ำส้มสายชู 2-3% ในอุณหภูมิที่ 16-18 องศาเซลเซียส ถ้าอุณหภูมิลดลงถึง 38 องศาเซลเซียสและต่ำกว่านํ้าอาบให้ทําในเวลากลางคืนตลอดทั้งวันและปฏิบัติตามสิ่งที่ระบุไว้ในข้อ 1 ถึงข้อ 7 ดำเนินการบำบัดต่อไปจนกว่าอุณหภูมิและสภาพทั่วไปจะกลับสู่สภาวะปกติ โปรดจำไว้ว่า 38 ° C เป็นอุณหภูมิสร้างภูมิคุ้มกัน ตอนนี้เรารู้แล้วว่ามีมาตรการป้องกันอะไรในการต่อสู้กับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่