วิธีการช่วยให้ดวงตา: ฟื้นฟูวิสัยทัศน์ในลักษณะที่เหมาะสมและทันเวลา

คนที่บ่นเกี่ยวกับการด้อยค่าทางสายตาและความเหนื่อยล้าของดวงตาจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทุกปี นี่คือการอำนวยความสะดวกโดยการใช้คอมพิวเตอร์โดยทั่วไปและความอุดมสมบูรณ์ของหน้าจอทีวีและวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง ในเวลาที่ดึงความสนใจไปที่ปัญหาและยังทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อกำจัดมันคุณสามารถบรรลุการปรับปรุงที่สำคัญในรัฐ การเข้ารับวิตามินแร่ธาตุพิเศษแม้ว่าจะไม่ได้เป็นยาครอบจักรวาล แต่ในระดับหนึ่งจะช่วยฟื้นฟูการทำงานปกติและรักษาสุขภาพดวงตาได้ การรักษาด้วยยาดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคนที่มีความเสื่อมตามอายุซึ่งเกี่ยวข้องกับเรตินาและโรคของเส้นใยประสาทตาแสดงให้เห็นในโรคต้อกระจกและโรคจอประสาทตา ทุกคนไม่ทราบว่าเจ้าของดวงตาแสงจำเป็นต้องสนับสนุนวิตามิน ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อสุขภาพของสายตาของผู้สูงอายุเช่นเดียวกับคนที่ทำผิดกฎการสูบบุหรี่ การพยากรณ์โรคเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานซึ่งเป็นประโยชน์ในระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดด้วยตาและยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการให้ความคมชัดของภาพได้นานที่สุด

มักเตรียมวิตามินแร่ที่ซับซ้อนสำหรับดวงตารวมถึง:

• lutein และ zeaxanthin สารเหล่านี้เป็นสารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีอยู่ในม่านตาของตา นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวกับอายุและความสามารถในการปกป้องดวงตาของคลื่นความถี่ที่ไม่เป็นอันตรายทำให้ carotenoids เหล่านี้จำเป็นต่อการทำงานของระบบการมองเห็นโดยรวม
• เบต้าแคโรที สารตั้งต้นของวิตามินเอซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในโครงสร้างของ rhodopsin กล่าวคือเม็ดสีนี้เป็นตัวกำหนดความสามารถของดวงตาในการปรับให้เข้ากับความส่องสว่างที่แตกต่างกัน
• วิตามินซีและอี พวกเขาปกป้องเซลล์ของการทำลายล้างของจำนวนมากของอนุมูลอิสระเพิ่มภูมิคุ้มกัน;
• ทองแดงและสังกะสี จุลินทรีย์ขัดขวางการก่อตัวของอนุมูลอิสระและทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบของ metalloenzymes

นอกจากนี้คอมเพล็กซ์ multivitamin สำหรับดวงตาสามารถ enriched:

• สารสกัดจากบลูเบอร์รี่ ซึ่งอุดมไปด้วย flavonoids, microelements วิตามินและเส้นใย;
• การ เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• วิตามิน B2 ซึ่งจะช่วยป้องกันภาวะฉุกเฉิน konjuktivitov, keratitis และ photophobia และมี coenzymes มีส่วนร่วมในที่สุดของปฏิกิริยา oxidative - บูรณะของร่างกาย;
• วิตามินบี 6 , วิตามิน - ยากล่อมประสาท, ขาดซึ่งเป็นที่ประจักษ์ในกระตุกของดวงตา;
• วิตามินบี 12 ซึ่งช่วยเพิ่มสภาพของดวงตา
• ส่วนประกอบอื่น ๆ

อย่าลืมว่า gipervitaminoz ในกรณีส่วนใหญ่เป็นอันตรายต่อร่างกายมากกว่า gipogovitaminoz ดังนั้นอย่าให้เกินปริมาณและไม่ใช้เวลาเตรียมวิตามินรวมกัน ให้ความสำคัญกับการมีข้อห้าม ใช้วิตามินอย่างเคร่งครัดตามการนัดหมายของจักษุแพทย์และคำแนะนำที่แนบมากับยา นำพวกเขาด้วยน้ำปริมาณมากและทำตามขั้นตอนและสูตร

วิธีการที่ถูกต้องและครบถ้วนคือการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับความบกพร่องทางสายตา Nestoite จำกัด เฉพาะวิตามินเม็ดเท่านั้น ถ้าคุณต้องการเพิ่มสายตาของคุณพยายามที่จะกำจัดนิสัยไม่ดีโดยเร็วที่สุดดื่มมากขึ้นในที่โล่งทำให้สมดุลอาหารของคุณ มีประโยชน์มากสำหรับการใช้หัวหอมและกระเทียมแครอทรวมกับเนยหรือครีมเปรี้ยวผลเบอร์รี่และ cowberry ผักชนิดหนึ่งผักชีฝรั่งและผักขม ในการแพทย์พื้นบ้านจะมีการนำมาใช้ล้างมือด้วยการฉีดสารสกัดจากดอกลำไย, rutidusha, ผ้าลินิน, รากของอร่า, ต้นอู้อี้และการใช้ infusion ของรังไข่, สะระแหน่และเก้าอี้นวมภายใน ผลลัพธ์ที่ดีคือการออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับดวงตาซึ่งจะช่วยฟื้นฟูระบบการไหลเวียนโลหิตและลดความเครียดของกล้ามเนื้อตา ตัวอย่างเช่นแอโรบิคสำหรับดวงตาด้วยวิธีการของ Marilyn Roy

และที่สำคัญที่สุดคือก่อนที่จะเริ่มการรักษาอย่าละเลยที่อยู่ของแพทย์การลดลงของสายตาความเมื่อยล้าตาอาการคลื่นไส้และอาการอื่น ๆ อาจบ่งบอกถึงอาการของโรคร้ายแรงที่ต้องใช้การรักษาด้วยมือและซับซ้อน