ดังนั้นอ่านและจดจำเคล็ดลับในการดื่มชาและไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
สุภาษิตจีนโบราณกล่าวว่าอย่าดื่มชาในหัวใจที่ว่างเปล่า อย่าดื่มชาที่แข็งแรงถ้าคุณหิวและมากยิ่งขึ้นอย่าแทนที่ชากับมื้ออาหาร การทำเช่นนี้ไม่คุ้มค่าเพราะชาเป็นของธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ที่เย็น การเข้าไปภายในร่างกายของเราน้ำชาร้อนซึ่งขัดแย้งกับความรู้สึกนั้นอาจทำให้กระเพาะอาหารและม้ามของเราเย็นลงได้ สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อการทำงานปกติของพวกเขา
อย่าดื่มชาร้อนเกินไป แฟนบางคน "ร้อน" พวกเขาดื่มน้ำเดือดโดยตรงเผาไหม้หลอดอาหารหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร การเผาผลาญอาหารบ่อยครั้งและอวัยวะย่อยอาหารอาจทำให้เกิดการเสียรูปเพื่อการพัฒนาเนื้องอก อุณหภูมิของชาเหมาะสำหรับบริโภคไม่ควรเกิน 60 องศา ดูแลกระเพาะอาหารของคุณและไม่ทำให้เกิดอาการป่วยด้วยการดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ
ชาเย็นยังไม่เหมาะสำหรับการดื่ม ชาร้อนและอุ่นเติมความสดชื่นให้กับศีรษะ ลดความเมื่อยล้า ชาเย็นมีผลตรงกันข้าม หลังจากดื่มชาเย็นแล้วคุณจะหยุดและรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแอ ใช้บ่อยของชาชงมั่นสามารถกระตุ้นอาการปวดหัว, นอนไม่หลับความวิตกกังวลความตื่นเต้นประสาท เนื่องจากความจริงที่ว่าพร้อมกับชาที่มีพลังมากร่างกายจะได้รับแทนนินและคาเฟอีนมากเกินไป สารเหล่านี้ทำหน้าที่อย่างตื่นเต้นในระบบประสาท
ชาที่ชงควรใช้ให้เร็วที่สุด ถ้าชายาวเช่นในกาน้ำชาก็เริ่มที่จะเพิ่มจำนวนของจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในลำไส้ที่หลากหลาย นอกจากนี้ชาเก่ายังสูญเสียความโปร่งใสความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ ดีกว่าทันทีใช้ชาที่ชงและทุกครั้งที่ชงสดและอร่อย
อย่าชงชาใบมากกว่าสามครั้งเพราะด้วยการชงตามมาไม่เพียง แต่คุณค่าทางโภชนาการของใบชาจะหายไป แต่ยังมีองค์ประกอบที่เป็นอันตรายออกมาซึ่งมีอยู่ในปริมาณที่น้อยมากในชา จำเป็นต้องรู้ว่าในระหว่างการชงชาใบหลักให้ประมาณ 50% ของคุณสมบัติของพวกเขาด้วยรอง - ประมาณ 30% ที่สาม - ประมาณ 10%
อย่าดื่มชาก่อนรับประทานอาหารดูเหมือนจะไม่อร่อยสำหรับคุณเนื่องจากชาช่วยเจือจางน้ำลายและระคายเคืองต่อรส นอกจากนี้ยังมีแก้วชาที่ดื่มก่อนกินอาหารสามารถทำลายการย่อยอาหารได้อย่างถูกต้อง จะดีกว่าการดื่มชาสักหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร
การดื่มชาทันทีหลังจากรับประทานอาหารเป็นอันตรายเช่นกันเนื่องจากชาจะชะลอการย่อยอาหารส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารทั้งหมด รอครึ่งชั่วโมงแล้วดื่มด่ำกับถ้วยชาหอม ๆ
ในกรณีใด ๆ ไม่สามารถดื่มยาได้ ยาที่ทำปฏิกิริยากับแทนนินที่มีอยู่ในชาจะกลายเป็นตะกอนย่อยสลายยาก ยาเสพติดล้างลงด้วยชาไม่เพียง แต่จะไม่นำผลการรักษา แต่อย่างจริงจังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
อย่าดื่มชายืนอยู่ในถ้วยนานกว่า 5 ชั่วโมง ชาดังกล่าวเป็นที่ไม่พึงประสงค์และมักจะเป็นพื้นพันธุ์สำหรับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ดังนั้นจะมีประโยชน์มากขึ้นและรสชาติที่จะชงชาสดที่มีกลิ่นหอม และด้วยน้ำชาเก่าคุณสามารถรดน้ำดอกไม้เช็ดแผลหรือระคายเคืองผิวหนังล้างปากตาหรือล้างปากของคุณหลังจากรับประทานอาหาร
และเคล็ดลับล่าสุด: อย่าดื่มชาไม่ จำกัด จำนวน นี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ "ปริมาณ" ประจำวันสูงสุดของชาคือ 6 ถ้วย
ดื่มชาและสุขภาพดี!