วิธีการดูแลขาของคุณ

ทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องและทั่วถึง การดูแลเท้าควรทำด้วยความเป็นระเบียบบางอย่างเพื่อไม่ให้กระบวนการทั้งหมดไปด้วยตัวเอง ขาของเราสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากภาระทั้งหมดตกอยู่ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ไม่ว่าขาของคุณจะเหนื่อยล้าจากอะไรหลังจากทำงานเป็นเวลานานยืนเดินไกลหรือโหลดเพิ่มเติม สิ่งสำคัญหลังจากการทำงานอย่างหนักเช่นนี้คือการปล่อยให้เท้าของคุณพักผ่อนและผ่อนคลาย

คุณเองที่บ้านสามารถช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงได้ สิ่งที่มีผลต่อการปรากฏตัวและสภาพของขา? มีหลายปัจจัยที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ สำหรับความช่วยเหลือคุณเพียงแค่ต้องเลือกรองเท้าที่สบายไม่สวมส้นสูงเกินไปและเพื่อให้ขาของคุณดูสมบูรณ์แบบคุณต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

แน่นอนในตอนแรกมีความจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนสุขอนามัยล้างเท้าในน้ำสบู่และนอกจากนี้ด้วยการเพิ่มของสมุนไพร ดอกโอ๊คจะช่วยลดการทำงานหนักของเท้าดอกคาโมไมล์มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อปราชญ์และลินเดนให้น้ำเสียง
บ่อยครั้งที่มีคนทำผิดพลาดคนอื่น ๆ เชื่อว่าคุณต้องดูแลเท้าของคุณเฉพาะในฤดูร้อนเนื่องจากในรองเท้าเปิดรองเท้าแตะรองเท้าแตะรองเท้าแตะ ซึ่งแน่นอนว่าคุณจะไม่สวมใส่ถ้าขาของคุณดูไม่สมบูรณ์แบบ แต่การดูแลเท้าของคุณในช่วงฤดูหนาวก็สำคัญพอ ๆ กับในฤดูร้อนเท่านั้น ประการแรกคุณไม่ต้องการจริงๆ hots สำหรับตัวเองดูดี ประการที่สองในช่วงเย็นเท้าเล็บและโดยเฉพาะอย่างยิ่งส้นเท้าที่มีการดูแลที่ไม่ดีอยู่ในสภาพน่าเสียดายที่ชั้นหนาของผิว keratinized เติบโตขึ้นซึ่งจะต้องมีการต่อสู้กับแรงซ้ำซ้อนและนี้ไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอสำหรับผิวของขา

ล้างเท้าทุกเย็นหลังจากนั้นคุณต้องใช้ครีมที่ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาของคุณ หากคุณมีเหงื่อออกมากเกินไปจากนั้นใช้ครีมที่ช่วยขจัดปัญหา ความแห้งกร้านของผิวของขายังไม่ได้เป็นบรรทัดฐานและในอนาคตอาจนำไปสู่การปอกเปลือกและรอยแตกและนี่เป็นปรากฏการณ์ที่เจ็บปวดมากซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัด ติดตามขาและไม่อนุญาตให้มีความผิดปกติใด ๆ

เล็บเท้าไม่เพียง แต่ช่วยให้เท้าดูสวยงามขึ้น แต่ยังเป็นขั้นตอนด้านสุขอนามัยซึ่งจะต้องดำเนินการอย่างน้อยเดือนละครั้ง หากไม่มีโอกาสหรือเวลาไปเยี่ยมชมร้านเสริมสวยก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำเล็บเท้าที่บ้าน
เตรียมสารละลายสบู่ในกระดูกเชิงกราน กำหนดอุณหภูมิของน้ำด้วยตัวคุณเองซึ่งคุณสามารถทนได้ ถือเท้าเป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นคุณสามารถขจัดชั้นที่อ่อนนุ่มของผิวออกจากส้นเท้าเท้าข้างและนิ้วมือด้วยหินภูเขาไฟหรือใบไหล่หยาบ ด้วยไม้พายพิเศษย้ายหนังกำพร้าและตัดด้วยแหนบหรือกรรไกรตัดแต่งเล็บ ขั้นต่อไปใช้ครีมและนวด มันโง่ที่จะพลาดโอกาสเมื่อใช้ครีมไม่ได้ทำการนวดเช่นนี้จะช่วยให้ขาผ่อนคลาย การเคลื่อนที่ของวงกลมเบา ๆ เคลื่อนจากเท้าไปจนถึงข้อเท้า การนวดกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตที่ดีขึ้นและการไหลเวียนของโลหิตช่วยให้ผิวออกซิเจนได้ดีขึ้น หลังจากการนึ่งและใช้ครีมในระหว่างการนวดชั้นหนังจะดูดซับความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น

นั่นเป็นเพียงขาที่ไม่ดีของเราเท่านั้นที่ไม่ยอมทนเพราะสวมรองเท้าแคบส้นเท้าเรากำลังทรมานพูดคุยเกี่ยวกับความงามที่ต้องเสียสละ แต่เราต้องการความงามนี้ภายในสิบปี หรือแม้ในอนาคตอันใกล้เพราะหลายคนไม่ทราบว่าจากการใส่รองเท้าแคบเล็บสามารถเติบโตได้ นี้เป็นความเจ็บปวดมากแรกมีอาการปวดเมื่อเดินแล้วบวมรอบสถานที่ที่เล็บเข้าสู่ผิวแล้วหนอง การต่อสู้กับปัญหานี้เป็นเรื่องยากมาก
ดูแลเท้าของคุณดูแล แล้วคุณจะไม่มีวันรู้ว่าอะไรคือความล้าขา