เขาถูกเรียกว่าผู้เป็นโรคเรื้อนหลายโรค และเขาไม่ได้เลวร้าย หาสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันเป็น "ความผิด" ของคอเลสเตอรอลและสิ่งที่ใช้มัน และวิธีการตรวจสอบคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดี
คอเลสเตอรอลเป็นแอลกอฮอล์ที่เป็นไขมันตามธรรมชาติที่พบได้ในทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ! มันเข้าสู่หลอดเลือดในสองวิธี: 70% ของมันจะผลิตโดยตับและ 30% จะมาพร้อมกับอาหาร คอเลสเตอรอลสนับสนุนการทำงานที่สำคัญเช่นการพัฒนาฮอร์โมนต่อมหมวกไตคอร์ติโคสเตียรอยด์ซึ่งเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อและการอักเสบร่วมในการสังเคราะห์วิตามินดีมีส่วนช่วยชีวิตที่ใกล้ชิดช่วยผลิตฮอร์โมนเพศและแม้กระทั่งปกป้องมะเร็ง!
ตกตะกอน
สาเหตุของทัศนคติเชิงลบต่อคอเลสเตอรอลเช่นอะไร? และทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีที่เขา "เคลื่อนไหว" ในร่างกาย คอเลสเตอรอลไม่ละลายในน้ำจึงเป็น apolipoproteins ที่ confided ไปยังเซลล์เช่นเดียวกับการลบส่วนเกิน ร่วมกับคอเลสเตอรอลโปรตีนขนส่งเหล่านี้ก่อให้เกิดสารประกอบที่ซับซ้อนเช่น lipoproteins ซึ่งแตกต่างกันในน้ำหนักโมเลกุลและที่สำคัญที่สุดคือมีแนวโน้มที่จะทำให้ผลึกคอเลสเตอรอลตกตะลึงและทำให้เกิดรอยโรคเส้นเลือดขอด พวกเขาจะแบ่งออกเป็น "ดี" และ "ไม่ดี" ในความเป็นจริงทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย: lipoproteins "ดี" มากขึ้นในร่างกายของคุณคุณรู้สึกดีขึ้นและคุณจะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป แต่ "ไม่ดี" lipoproteins "กระจาย" ทุกคอเลสเตอรอลที่ไม่ละลายน้ำซึ่งค่อยๆ zashlakovyvaet เรือ, การปิดกั้นการไหลปกติของเลือด โล่ Atherosclerotic เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวายจังหวะและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ
อยู่ในระดับสูงสุด
ตามที่ประธานาธิบดีแห่งสหพันธ์สุขภาพแห่งประเทศนักวิชาการของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์รัสเซียลีโอ Bokeria ในรัสเซียมีผู้ป่วย 22 ล้านคนเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด และหนึ่งในสามปัจจัยเสี่ยงที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับเรื่องนี้เช่นเดียวกับความดันโลหิตสูงและการสูบบุหรี่ก็คือระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นในเลือด ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าคอเลสเตอรอลสูงไม่สามารถรู้สึกได้และหลายคนได้เรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาเฉพาะเมื่อมีอาการของโรคหัวใจและหลอดเลือดเกิดขึ้นครั้งแรก
ละลายและ thrombi
เราสามารถหาคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์และวิธีการกำจัดอันตรายได้อย่างไร? ทุกวันร่างกายของเราต้องการ 2.5 กรัมคอเลสเตอรอล ประมาณ 500 มก. เขาต้อง "สกัด" จากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ถ้าไม่ได้ทำไม่ช้าก็เร็วจะมีปัญหา - และก่อนอื่นในชีวิตทางเพศ (คอเลสเตอรอลตอบสนองต่อความใคร่ของเรา!) แหล่งที่ดีที่สุดของคอเลสเตอรอลนี้คือไข่ไก่ไข่ไก่เพียงวันละสองครั้งจะมีส่วนที่ไม่เพียงพอต่อร่างกาย
ดีที่จะทำอย่างไรกับ "เลว" เบต้า - คอเลสเตอรอลซึ่งสามารถพบได้ในเนื้อไขมันไก่นำเข้าแฮม, ไขมัน, "เร็ว" อาหาร? มันน่าอัศจรรย์ แต่มีประโยชน์ alpha คอเลสเตอรอลสามารถแก้ศัตรูพืช! กินเนื้อไก่ - คนเดียวกันที่ปลูกในหมู่บ้านเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอาหารทะเลปลาไขมันต่ำ โกหกข้าวโอ๊ตโจ๊กและมะเขือยาว - แล้วเชื่อมต่อคอเลสเตอรอลส่วนเกินและเอาออกจากร่างกาย แต่ยังคงเป็นผู้นำในหมู่ "สู้" กับโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหัวหอมและกระเทียม - พวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบทำความสะอาดเลือดและแม้กระทั่งการละลายเลือดอุดตัน!
อย่างไรก็ตามตามที่คุณทราบแล้วว่าส่วนใหญ่คอเลสเตอรอลที่ผลิตโดยร่างกายของคุณเอง และในวิถีชีวิตที่คุณนำไปอัตราส่วนของคอเลสเตอรอล "ดี" และ "ไม่ดี" ของการผลิต "ของตัวเอง" ขึ้น ความหมายของคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดีในกรณีนี้คือการดูแลร่างกายของคุณ คุณมีสุขภาพดีขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งดีไปกว่านี้
เพื่อให้เพื่อนกับคอเลสเตอรอลคุณต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: ออกกำลังกายกินอาหารที่ถูกต้องลืมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และ "ผู้ทำลาย" สุขภาพอื่น ๆ ร่างกายของคุณจะกล่าวขอบคุณและคอเลสเตอรอลจากศัตรูจะกลายเป็นพันธมิตร
เรียกคืนความสมดุล!
ลดระดับคอเลสเตอรอลโดยผลิตภัณฑ์นม แต่ไม่ง่าย แต่พิเศษ พวกเขาจะอุดมด้วย sterols พืช Phytonatalis ซึ่งบางส่วนบล็อกการดูดซึมของ "เลวร้าย" คอเลสเตอรอล 1 ขวดของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดังกล่าวมี sterols 1.6 กรัมซึ่งเทียบเท่ากับเนื้อหาใน 46 ส้มหรือ 200 แครอท ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าการใช้ขวดละ 1 ใบต่อวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์จะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ถึง 10%