การนวดหน้า ไม่ใช่ขั้นตอนที่ง่ายและควรทำด้วยความระมัดระวังหากไม่มีทักษะแล้วใบหน้าของคุณดีกว่าที่จะให้ผู้เชี่ยวชาญ การนวดควรทำหลังจากการสนทนากับแพทย์เท่านั้น มีข้อ จำกัด บางอย่างสำหรับการทำาการนวดควรจำไว้ หากกระบวนการอักเสบเกิดขึ้นบนผิวหนังเช่นโรคห้อยหูด, หูดแบบแบนหรือการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของเส้นผมใบหน้าก็ห้ามไม่ให้มีการนวดภายใต้สภาวะเหล่านี้
ก่อนที่จะทำตามขั้นตอนคุณต้องเตรียม - ขจัดเส้นผมใต้ผ้าพันแผลล้างมือและนั่งสบาย ๆ อยู่หน้ากระจก หากคุณมีผิวแห้งก่อนที่จะนวดให้ทาครีมบำรุงผิวและถ้าผิวบนใบหน้ามีความมันแล้วควรล้างด้วยโลชั่น หลังจากที่คุณได้ล้างผิวให้ใช้ครีมบำรุงเล็กน้อยและสามารถเริ่มขั้นตอนได้
เมื่อคุณนวดหน้าคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง ผิวของใบหน้าอ่อนนุ่มและยืดตัวได้เร็วมากดังนั้นการนวดควรทำได้โดยง่ายโดยไม่ใช้ความกดดันอย่างแรงโดยใช้แผ่นรองพื้น (วินาที, สาม, สี่) การนวดจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตั้งแต่กลางหน้าผากไปจนถึงวัด จากปีกจมูกไปจนถึงวัดจากมุมปากจนถึงตรงกลางของกระบังลม และสรุปได้จากตรงกลางของคางไปจนถึงแฉกหู จุดเริ่มต้นของการนวดคือการลากเส้นที่ง่ายในทิศทางนี้ ในตอนท้ายของขั้นตอนที่เบา pat บนเส้นเดียวกัน คุณมีริ้วรอยบนหน้าผากของคุณเป็นจำนวนมาก - ตามขวางและตามยาว fretting และ stroking จะแก้ปัญหานี้ ด้วยมือทั้งสองข้างการนวดคางจะรุนแรงมากขึ้น หลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องทำให้ใบหน้าเปียกด้วยผ้ากระดาษเช็ดครีมที่เหลืออยู่ ก่อนที่จะออกไปที่ถนนทันทีหลังจากขั้นตอนการผงใบหน้าและใช้แต่งหน้า
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคุณจำเป็นต้องทำนวดหน้านี้เป็นสิบขั้นตอน การนวดจะดำเนินการทุกวันหรือทุกวัน ในตอนท้ายของหลักสูตรคุณสามารถถือการนวดเสริมสัปดาห์ละครั้ง
หนึ่งในประเภทของการนวดเครื่องสำอางคือการ นวดบำบัด ดำเนินการนวดแบบนี้ด้วยปัญหาเรื่องผิวมันสิวผดผื่นรวมทั้งลดเสียงกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า ด้วยการนวดดังกล่าวการไหลเวียนของโลหิตจะเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของผิวช่วยให้ผิวสะอาดขึ้นและมีการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยช่างเสริมสวยเท่านั้น แต่เราเองสามารถช่วยผิวดังกล่าว ที่บ้านคุณสามารถทาครีมชั้นเล็ก ๆ และสะบัดใบหน้าของคุณด้วยแผ่นรองพื้นได้ไม่เกิน 2 -3 นาทีสังเกตทิศทางจากจมูก ดังนั้นเราจึงประสบความสำเร็จในการไหลเวียนของเลือดไปสู่ผิวของใบหน้า
คุณมีริ้วรอยบนหน้าผากของคุณนี่ไม่ใช่ปัญหา วิธีง่ายๆในการนวดที่ง่ายและราคาไม่แพงจะช่วยให้คุณได้ เพียงแค่ทุกวันนวดหน้าผากของคุณด้วยแตงกวาสดในทิศทางจากซ้ายไปขวาให้ถูน้ำผลไม้เป็นวงกลม ดังนั้นคุณจะได้รับเช่นที่พวกเขากล่าวว่าสองในหนึ่งนวดและหน้ากากวิตามินความชุ่มชื้น ยี่สิบนาทีหลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
การนวดตัวเองสามารถทำได้ไม่เกินสามถึงห้านาที มีกฎ - ดีกว่าสามนาที แต่ทุกวันกว่าครึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์
ดังนั้นสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ถ้าคุณตัดสินใจที่จะนวดหน้าด้วยตนเอง
ครั้งแรก: ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นวดหน้าไม่เร็วกว่าคุณจะอายุยี่สิบแปดปี
ประการที่สอง: ถ้าคุณมีไข้สูงมีการอักเสบของผิวหนังจำนวนมากตุ่นบนใบหน้าของคุณเช่นเดียวกับการถูกแดดเผาหรือการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของเส้นผมบนใบหน้าแล้วการนวดไม่สามารถทำได้
ประการที่สาม: ควรทำความสะอาดผิวหน้าก่อนการนวดอย่างทั่วถึง
ประการที่สี่: การ เคลื่อนไหวระหว่างการนวดมีความอ่อนโยนโดยไม่ต้องกดดันให้ผิวซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของริ้วรอยใหม่เท่านั้น
สำหรับใบหน้าหลังจากทั้งหมดดูแลเป็นประจำหลาย แต่ที่อยู่เบื้องหลังคอและdécolletageด้วยเหตุผลที่พวกเขาลืมบาง ควรให้ความสำคัญกับผิวของลำคอเพราะความรู้สึกของมันทำให้อายุของคุณดีขึ้น การดูแลบริเวณคอและบริเวณคอรัปชั่นควรเป็นประจำมากขึ้นไม่ยาก และเมื่อมันกลายเป็นนิสัยคุณจะได้รับความสุขที่แท้จริงจากมัน ตั้งแต่ความสนใจและการดูแลของคนที่คุณรักให้ความรู้สึกของความพึงพอใจที่สมบูรณ์ นอกจากนี้ในเวลาเพียงสองหรือสามเดือนคุณจะสังเกตเห็นผลของการดูแลดังกล่าว
นวดคอ ดังนั้นลองคิดดูว่าจะทำอย่างไรเพื่อความงามของคอของคุณ
1. พยายามยืดไหล่ของคุณและยืดหลังมองไปที่ท้องฟ้าสีครามบนเมฆหิมะขาวหรือดวงดาว - ด้วยวิธีนี้คุณจะฝึกกล้ามเนื้อปากมดลูกใต้ผิวหนัง
2. เลิกนอนบนหมอนสูง พยายามนอนบนเบาะหรือหมอนเล็ก ๆ นี้จะช่วยคุณประหยัดจากคางสอง
3. ในตอนเช้าในห้องอาบน้ำเป็นโอกาสที่ดีในการนวดบริเวณคอและบริเวณคอเสื้อ เจ็ตส์ของน้ำเย็นในทิศทางจากด้านล่างขึ้นเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมและน่ารื่นรมย์ และใช้เวลาไม่นาน หลังจากอาบน้ำแล้วให้ทาครีมให้ความชุ่มชื่นบนผิวซึ่งใช้จากด้านล่าง ขั้นตอนเดียวกันจะทำในตอนเย็นเมื่ออาบน้ำหรืออาบน้ำ หลังจากทาครีมแล้วเราค่อยๆแตะที่คอและคาง หลังอาบน้ำพื้นผิวด้านหลังของคอจะถูกลูบด้วยผ้าขนหนู แต่ด้านหน้าพื้นผิวคอจะได้รับการค่อยๆแช่หรือปล่อยให้แห้ง
4. หน้ากากและครีมต่างๆจะเป็นวิธีที่ดีในการดูแลผิวของลำคอและคอ
ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่ง่ายและสะดวกในการนวดทั้งใบหน้าและลำคอ นี่คือบริการนวดประจำวันพร้อมน้ำแข็งก้อน ผลกระทบที่ได้รับจากการลดอุณหภูมิที่คมชัดซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ เพื่อทำตามขั้นตอนดังกล่าวคุณต้องมีเหยือกน้ำอุ่นและน้ำแข็งน้อยมากรวมทั้งผ้าขนหนูเทอร์รี่ ผ้าขนหนูควรแช่ในน้ำร้อนเช็ดออกและทาลงบนใบหน้าหรือลำคอ (5 ถึง 10 นาที) จากนั้นเช็ดก้อนน้ำแข็ง (การเคลื่อนไหวเรียบโดยไม่ต้องกด) หลังจากที่น้ำแข็งเราใช้ผ้าขนหนูร้อนอีกครั้ง แต่เป็นเวลาสองนาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นและทาครีมหรือครีม ผิวของคุณจะสดชื่นขึ้นหลังจากสามขั้นตอนและริ้วรอยจะหายไป