รักษาสายตาสั้นผิดปกติพอแนะนำ:
- ด้วยความช่วยเหลือของยาระบายในกรณีของอาการท้องผูกซึ่งรวมถึงสมุนไพรที่กำหนดเป็นพิเศษ,
- หยดสำหรับจมูกกับเย็นและเย็น,
- ซักโซลูชั่นสำหรับดวงตา,
- palming,
- อ่านหนังสือด้วยเทียนไข,
- เกมลูกบอล,
- solarization
วิธีหลังใช้หลังจากขั้นตอนก่อนหน้านี้สำหรับการเจาะเข้าไปในตาของสารต้านการอักเสบที่เตรียมโดยใช้น้ำผึ้งและสมุนไพร
นอกจากนี้ยังมีการพัฒนาวิธีโภชนาการที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้ที่มีสายตาสั้น ตามอาหารนี้คุณจะต้องใช้เวลากับการดูแลที่ดี marinades เปรี้ยวเผ็ดเปรี้ยวมันฝรั่งอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกการก่อก๊าซและการอุดตันของจมูก หากมีสายตาสั้นมีการสะสมของก๊าซในกระเพาะอาหารเป็นจำนวนมากขอแนะนำให้กินเนยและนมที่ละลาย นอกจากทั้งหมดนี้ด้วยวิสัยทัศน์สายตาสั้นในเวลากลางคืนขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าให้อยู่ในสภาพเตรียมพร้อมนั่นคือคุณต้องนอนในเวลากลางคืนอย่างแน่นอน
การรักษาโรคของชาวบ้าน
1. ก่อนอื่นคุณต้องใช้สายตาของคุณให้อยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายและกระพริบตาบ่อยๆ คุณสามารถทำให้ดวงตาของคุณหลับสนิทได้ แต่โดยไม่เหล่เพราะในกรณีนี้ดวงตาจะไม่จำเป็นและเป็นอันตรายต่อความเครียดของคุณ
2. เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาจำเป็นที่จะต้องยึดสายตากลางไว้บนโต๊ะตรวจและบนบัตร Om-card ควรตรึงไว้ที่ระยะ 30 ถึง 150 เซนติเมตร
3. ข้อความที่เขียนด้วยภาพพิมพ์ขนาดเล็กควรอ่านในที่มีแสงน้อยหรือมีแสงเทียน ตากับการออกกำลังกายนี้จะพบความตึงเครียดบางอย่างในจุดใกล้ซึ่งกระตุ้นให้เกิด hypermetropia และดังนั้นที่ใกล้จุดที่การหายตัวไปของสายตาสั้น ควรออกกำลังกายไม่เกิน 15 นาที หากเวลานานพอสมควรที่จะใช้วิธีการนี้ในการรักษาสายตาสั้นมีไม่ต้องสงสัยจะเพิ่มขึ้นในความรุนแรงของวิสัยทัศน์ในระยะยาว
4. เมื่อมองไปที่วัตถุที่ห่างไกลคุณควรพยายามอย่าให้สายตาของคุณหดหายและไม่เหล่
5. ในขณะที่เดินไปตามถนนคุณควรมองไปที่วัตถุที่เคลื่อนที่เช่นในรถหรือในรถ เป็นประโยชน์อย่างมากในการขับขี่รถยนต์เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างกำลังเคลื่อนที่อยู่
ตารางตรวจสอบตัวอักษร
นอกเหนือจากวิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้นของการรักษาสายตาสั้นมีการออกกำลังกายบางอย่างที่ตารางสัญลักษณ์สำหรับการทดสอบเป็นประโยชน์ คุณสามารถทำมันเองได้
- สร้างตารางการตรวจสอบอักขระ
สำหรับตารางจะใช้เวลาหลาย logs ซึ่งจะไม่เป็นสงสารตัดและแผ่น Whatman ยาวหนึ่งเมตร ที่ด้านบนของกระดาษคุณต้องวางชื่อของนิตยสารฉบับตัดออกจากหน้าปก หลังจากถอยหลัง 2, 5 เซนติเมตรคุณต้องวางคำหรือหลายคำขนาดที่เล็กกว่าชื่อ จากนั้นถอยอีกครั้งและอีกครั้งวางคำหรือวลีในแบบอักษรที่เล็กกว่า ต่อจนขนาดของคำหรือวลีเท่ากับ 1 เซนติเมตร โดยรวมควรมีกระดาษอยู่ 25 บรรทัด เป็นสิ่งสำคัญที่ความยาวของเส้นจะเหมือนกันและจำนวนคำในแต่ละบรรทัดจะเพิ่มขึ้นด้วยการลดขนาดตัวอักษรลงทีละน้อย สีของข้อความทั้งหมดบนโต๊ะควรเป็นสีดำ หลังจากเสร็จสิ้นการทำตารางขนาดใหญ่แล้วคุณจำเป็นต้องพิมพ์ตารางตรวจสอบเดียวกันบนแผ่นงานในรูปแบบ A4 รายการตรวจสอบที่สองควรมีคำเดียวกันและในลำดับเดียวกับกระดาษ Whatman แขวนบนผนังที่มีแสงที่ดี
- การรักษาสายตาสั้นด้วยตารางตรวจ
จำนวนการใช้สิทธิ 1
การฝึกฝนการกำหนดวิสัยทัศน์กลาง การออกกำลังกายที่คุณต้องนั่งอยู่หน้าโต๊ะอยู่ที่ระยะ 90 เซนติเมตร ขั้นแรกคุณต้องสายตาของคุณเมื่ออ่านหนังสือสามเล่มจากหนังสือที่มีแสงน้อย หลังจากนั้นพยายามจดจ่ออยู่กับโต๊ะ การออกกำลังกายประกอบไปด้วยการสลับอ่านหนังสือและเน้นมุมมองบนโต๊ะ
จำนวนการใช้สิทธิ 2.
ส่งตารางที่พิมพ์ (สอง) ไปยังระยะที่ใกล้เคียงที่สุดกับดวงตา แต่ในลักษณะที่เป็นไปได้ที่จะอ่านข้อความที่เขียน ก่อนอื่นให้อ่านบรรทัดด้านบนจากนั้นก็ แต่ตามความยาวของแขน ทำซ้ำสามครั้ง จากนั้นมองอย่างรวดเร็วที่บรรทัดบนสุดบนกระดาษก็ควรจะชัดเจนขึ้น ถัดไปปิดตาของคุณหายใจออกลึกและไม่กี่รอบด้วยหัวของคุณ ตอนนี้อ่านบรรทัดที่สองบนโต๊ะพิมพ์จากระยะทางสั้น ๆ แล้วจากระยะไกลของมือที่ยื่นออกมาแล้วจากกระดาษ อย่าลืมหลังจากทุกบรรทัดสองสามวินาทีเพื่อพักผ่อนคุณต้องไปที่บรรทัดสุดท้าย ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายอย่างแรงแล้วการออกกำลังกายจะดีกว่าที่จะหยุด
จำนวนการใช้สิทธิ 3.
การออกกำลังกายที่สามดำเนินต่อไปเป็นครั้งที่สองหากคุณไม่สามารถดำเนินการได้ สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างรอบคอบหากไม่สังเกตความคมชัดก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นแบบอักษรที่เล็กกว่า แต่ควรทำซ้ำด้วยบรรทัดเดียวกันหลายครั้ง ถ้าคุณทำแบบฝึกหัดเสร็จสิ้นและสามารถอ่านทุกอย่างที่เขียนไว้บนกระดาษได้จากระยะ 90 เซนติเมตรจากนั้นใช้เวลาอีกครึ่งเมตรจากนั้นและทำซ้ำการออกกำลังกายอีกครั้งตั้งแต่ต้นจนจบ
โดยทั่วไปในการรักษาสายตาสั้นด้วยวิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้นความพยายามพิเศษและความรู้ไม่จำเป็นต้อง สิ่งสำคัญคือการแสดงความอดทนในการออกกำลังกายกับโต๊ะค่อยๆเพิ่มระยะทางและใช้กระพริบตาที่อ่อนนุ่ม