นักจิตวิทยาสังเกตเห็นว่าการแยกทางกับคนที่คุณรักและการหย่าร้างมากขึ้นมักจะเจ็บปวดเสมอไป โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง คุณโทษตัวเองว่าไม่สามารถบันทึกความสัมพันธ์ได้เพราะทำให้คุณต้องกังวลกับบุตรหลานของคุณ คุณสามารถออกจากสถานการณ์นี้ได้ด้วยการบาดเจ็บทางจิตหรือคุณสามารถทำได้ วิธีการลืมความรักเก่าและรอดจากการพรากจากกันได้ขึ้นอยู่กับเราเท่านั้น
ดูแลตัวเอง
คำแนะนำแรกคือการมุ่งเน้นการทำงานของคุณ หากคุณเพิ่งคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนอาชีพแล้วก็ถึงเวลาที่จะทำอย่างใกล้ชิด จัดให้มี "ช่วงการตรวจสอบด้วยตนเอง" ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลีกหนีจากความคิดหนักและลืมเกี่ยวกับการหย่าร้างที่คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ แต่เพื่อลดความคิดที่ไม่พึงประสงค์ให้น้อยที่สุด - ค่อนข้างอยู่ในกองกำลัง ขอความช่วยเหลือจากญาติแม้ว่าความภาคภูมิใจไม่ได้ ญาติสนิทและเพื่อนแท้รู้ว่าในช่วงเวลานี้คุณมีความหนักแน่นมากอย่าปิดบังอารมณ์ของคุณ มักจะไปเยี่ยมชมเชิญแขกผู้เข้าพักไปเอง แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการมันสบายรื่นเริงสื่อสารหวาน - ก็จะทำคุณดี ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ จำนวนมากใส่ใจและปัญหาในครัวเรือนไม่ได้ให้โอกาสที่จะให้ความสนใจกับการปรากฏตัว? ตอนนี้ถึงเวลาแล้ว! Come on!
ทิ้งความทรงจำไว้
ความทรงจำของการนัดหมายวันแรกจูบการเดินทางร่วมกัน - นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงมักอาศัยหลังจากการหย่าร้าง จอยพวกเขาไม่ได้นำเฉพาะความรู้สึกของการสูญเสียและความอยุติธรรม ความทรงจำของความสัมพันธ์ในอดีตจะช่วยให้ลืมความรักเก่าได้หรือไม่? ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความทรงจำเก็บจิตวิญญาณของคุณไว้ ทิ้งอดีตไว้ในอดีต โปรดจำไว้ว่าการทำร้ายตัวเองด้วยศีลธรรมไม่เคยนำพาทุกคนไปสู่ความดีไม่เคยและไม่ได้ทำให้ทุกคนโล่งอก พยายามที่จะไม่เจาะลึกปัญหาและไม่สนใจชีวิตส่วนตัวของอดีตสามี เมื่อใดก็ให้ปิดหน้านี้ในชีวิตของคุณ!
ตระหนักถึงความปรารถนา
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาหัวใจที่แตกสลายอยู่รอดและการหย่าร้างก็คือการไม่ต้องพึ่งพาสิ่งที่เกิดขึ้นและดำเนินชีวิตต่อไป มันมักจะเกิดขึ้นว่าชีวิตครอบครัวไม่ได้ปล่อยให้เวลาสำหรับกิจกรรมที่น่าสนใจตอนนี้คุณสามารถจับขึ้น พยายามที่จะประเมินสถานการณ์ใหม่ที่เป็นบวก คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณมีเวลาและโอกาสที่จะตระหนักถึงความปรารถนาที่ยาวนานโดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับอดีตสามีที่จะใช้มัน การหย่าร้างจะช่วยให้คุณได้รับการปล่อยตัวฝันของคุณ - ล่องเรือทะเล, การเดินทาง การหย่าร้างเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ แต่นี่ไม่ใช่ประโยคตายแทนที่จะเป็นบัตรกำนัลให้กับชีวิตใหม่!
สิ่งที่ต้องพูดกับเด็ก
การพักผ่อนของคุณไม่ใช่แค่อารมณ์ของคุณเท่านั้น เป็นการหย่าร้างและเด็ก งานของพ่อแม่คือการอธิบายให้ลูกเข้าใจได้อย่างถูกต้องว่าทำไมแม่และพ่อจะไม่อยู่ด้วยกันและหย่าร้าง จะดีกว่าถ้าทุกคนจะมีส่วนร่วมในการสนทนานี้: คุณสามีและเด็ก มั่นใจเด็กว่าการเดินทางของพ่อจะไม่เกี่ยวอะไรกับพฤติกรรมของทารก (เด็กมักกล่าวหาว่าเป็นพ่อแม่) ไม่มีอะไรที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเปลี่ยนไป ในตอนแรกพยายามให้แน่ใจว่าพ่อมักจะไปเยี่ยมเด็ก
ความสัมพันธ์ใหม่ ๆ
หลังจากการหย่าร้างผู้หญิงจำนวนมากไม่รีบร้อนในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ พวกเขากลัวการซ้ำซ้อนของสถานการณ์การพรากจากกัน และคุณไม่ควรหลีกเลี่ยงสังคมชาย สิ่งหนึ่งที่เราอาจพูดได้เรารู้สึกว่าผู้หญิงเป็นผู้หญิงที่ล้อมรอบไปด้วยผู้ชายเท่านั้น อย่าลืมมองไปรอบ ๆ - ความรักจะมาโดยไม่คาดฝัน!
รับรู้การหย่าร้างเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ซึ่งคุณจะมีความสุข! อย่างน้อยก็เป็นบวกที่คุ้มค่าที่จะรับรู้สถานการณ์ที่ยากลำบากถ้าคุณตั้งใจที่จะลืมไปตลอดกาลเกี่ยวกับความรักเก่าและการหย่าร้าง ความเศร้าหมองและภาวะซึมเศร้าจะไม่ช่วยคุณในทางใด ๆ แต่ความเชื่อที่ว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะดีขึ้นและชีวิตจะดีขึ้นจะช่วยเพิ่มอีกหนึ่งก้าว