เป็นไปไม่ได้ที่จะสูญเสียการควบคุมตนเองในสายตาของผู้อื่น การระคายเคืองเลวร้ายยิ่งกว่าการสะอื้น รำคาญคุณแสดงทุกคนไม่สามารถของคุณที่จะเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากไม่ทราบวิธีที่จะนำเรื่องในมือของตัวเองและปรับปรุงสถานการณ์ แต่คุณต้องสงบลงนับจาก 10 และประเมินปัญหา อย่าคาดหวังจากโลกแห่งความยุติธรรม ชีวิตของเราเป็นสิ่งที่ไม่เป็นธรรม มีความจำเป็นที่จะต้องหาแนวทางในการปกครองโดยการใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ เราไม่ชอบงานประจำในชีวิตจริงๆและหลังจากนั้นก็เป็นพื้นฐานสำหรับความสำเร็จของเรา
วิธีการจัดการเรื่องต่างๆในมือของตัวเองมีวิธีอื่นอย่างไรบ้าง? คุณต้องสามารถควบคุมความต้องการของคุณได้ ตัวอย่างเช่นเรารู้ว่าหวานมากเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราและดังนั้นจึงต้อง จำกัด ตัวเองเพื่อการนี้ ทั้งหมดในครั้งเดียวเป็นวิธีการของเด็ก และเราต้องเข้าใจว่าเราต้องสามารถรอคอยวางแผนและในทางที่จะบรรลุเป้าหมายเพื่อปฏิเสธตัวเราเองบางอย่าง คุณคิดว่าคุณไม่สามารถช่วยอะไรได้บ้าง แต่คุณต้องพยายามที่จะบันทึกเล็กน้อยจากแต่ละเงินเดือนและคุณจะประหลาดใจกับผล
ผู้ที่มองโลกในแง่เชื่อว่าด้วยแรงกดดันของชะตากรรมในสถานการณ์ที่ยากลำบากเราได้รับของขวัญบางอย่างจากชีวิต ดังนั้นจึงไม่สามารถรับรู้สถานการณ์ที่ยากลำบากเป็นโศกนาฏกรรมได้ ความกลัวของปัญหานี้ทำให้สมองเป็นอัมพาต และนี่ไม่ใช่การประเมินสถานการณ์ที่เพียงพอ ดังนั้นในสถานการณ์ใด ๆ สิ่งสำคัญคือการสงบลงผ่อนคลายและแม้จะมีความพยายามของจะที่จะจินตนาการสิ่งที่ดี มันเปิดออก - ดีและจากนั้นเราตัดสินใจสถานการณ์ตามแผน
ประการแรก คือการกำหนดว่าสาระสำคัญของปัญหาคืออะไร
ประการที่สอง คือการทำความเข้าใจเหตุผลและสิ่งที่คุณควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวในอนาคต
สาม - คิดผลที่เลวร้ายที่สุดทำมันอย่างใจเย็น อาจจะไม่เลวร้ายเท่าที่คุณคิดในตอนแรก
ประการที่สี่ พยายามที่จะเข้าใจวิธีที่ออกจากสถานการณ์ที่ยากจะดีที่สุด
ที่ห้า - คิดว่าเป็นไปได้ในสถานการณ์เช่นนี้วิธีการแก้ปัญหาที่ไม่ได้มาตรฐานและสิ่งที่จะต้องมีการยกเลิกเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้
หก - สร้างแผนจริงสำหรับการออกจากปัญหา ควรแสดงให้เห็นว่าต้องใช้ทรัพยากรอะไรเท่าใดระยะเวลาที่คุณใช้จ่ายและควรทำอย่างไรโดยเฉพาะเพื่อเอาชนะสถานการณ์ปัจจุบัน
ประการที่ เจ็ด - สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือจำเป็นที่จะต้องเข้าใจถึงประโยชน์ที่จะได้รับจากปัญหานี้ และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด
หนึ่งในองค์ประกอบของความสำเร็จคือสภาวะทางอารมณ์ของคุณ หากคุณเป็นเชิงลบเกี่ยวกับความยากลำบากและความผิดพลาดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้นในกิจกรรมใด ๆ แล้วความพยายามทั้งหมดของคุณจะไร้ผล อารมณ์เชิงลบเป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดีและคุณต้องเรียนรู้วิธีแทนที่ด้วยนิสัยรวมถึงอารมณ์ในทางบวก วิธีนี้สามารถทำได้?- จำเป็นต้องรักษาตัวเองด้วยความรัก จำความรู้สึกนี้และเรียกมันในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- ชีวิตสวยงาม รักชีวิตของคุณ
- อย่าเป็นคนชั่วร้ายพวกเขาจะหลีกเลี่ยงได้เสมอโดยโชค
- เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและผ่อนคลาย
- คุณเป็นกังวลอย่างต่อเนื่อง กำหนดความสำคัญในเรื่องสำคัญอย่าพยายามหาอุดมคติเสมอและทุกที่
- อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ตามที่คุณคิดว่าประสบความสำเร็จมากขึ้น พวกเขายังมีปัญหา แต่พวกเขาแก้ปัญหาเหล่านี้
- สำหรับแต่ละกรณีมาถึงจุดสิ้นสุดแล้วจงสรรเสริญตัวเอง
- ควรจะเป็นนิสัยของคุณที่จะมีความสุขกับประสบการณ์ชีวิต ภายใต้สถานการณ์เช่นนี้เร็ว ๆ นี้ความล้มเหลวของคุณจะกลายเป็นชัยชนะ
- เราต้องทำหน้าที่เสมอและความกลัวของปัญหาจะผ่านไปและการควบคุมสถานการณ์จะไม่สูญหายไป เป็นการดีที่จะใช้จ่ายพลังงานในการดำเนินการไม่ใช่จากประสบการณ์ของคุณ
- จิตใต้สำนึกของคุณควรจะเป็นบวกและตั้งไว้เพื่อความสำเร็จ
- คุณไม่ควรยอมแพ้ก่อนเกิดปัญหา
ฉันต้องการที่จะอาศัยอยู่อีกเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับอารมณ์เชิงลบในสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อมันดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้สถานการณ์ในมือ พยายามเปลี่ยนความสนใจจากความคิดหนักไปสู่กิจกรรมใด ๆ ถ้ามันทำให้คุณเหนื่อยล้า จำเป็นต้องพูดออก แต่คนจะต้องเป็นมิตรกับคุณ คุณสามารถผ่อนคลายโดยการพูดคุยกับสัตว์เลี้ยงของคุณ เพียงแค่จังหวะแมว
วิธีที่ดีในการจัดการเรื่องต่างๆในมือของคุณคือการใส่ความคิดหนัก ๆ ลงบนกระดาษแล้วเผามัน คุณจะรู้สึกโล่งใจในตอนอาบน้ำ ทำให้คุณเป็นของขวัญ ซื้อสินค้าที่คุณต้องการมานานหรือใช้เวลาตามที่คุณต้องการ คุณสามารถนอนและหลับได้ คุณสามารถทำสิ่งที่ดีสำหรับคนใกล้ตัวคุณ และที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์ใด ๆ ที่คุณต้องพบสิ่งที่เป็นบวก พูดคำหายใจลึก ๆ และไปที่ทางออกจากปัญหาและบรรลุเป้าหมายของคุณ จำไว้ว่าทุกอย่างอยู่ในมือของคุณเชื่อมั่นในตัวเองและทุกอย่างจะเปิดออก
ในชีวิตมันเกิดขึ้น - คนที่ได้รับในสถานการณ์ที่รุนแรงในระยะเวลาอันสั้นและออกจากพวกเขาด้วยชัยชนะ และมีผู้คนที่อาศัยอยู่ในสภาพนี้ตลอดชีวิตเนื่องจากตระหนักว่าสถานการณ์นั้นซับซ้อนและไม่เปลี่ยนแปลง คนดังกล่าวไม่พยายามออกจากสถานการณ์ แต่พยายามประนีประนอม การประนีประนอมไม่ได้หมายความถึงการปฏิบัติตามความปรารถนาของคุณและไม่อนุญาตให้คุณเพิ่มขึ้นสู่ระดับชีวิตใหม่ ดังนั้นลองแยกแยะแนวคิดเรื่องชีวิต - สถานการณ์ที่ยากลำบาก ตอนนี้คุณรู้วิธีการจัดการเรื่องต่างๆในมือของคุณและแก้ไขสถานการณ์ เปลี่ยนสถานการณ์ให้เป็นบวกเพื่อเติมเต็มแรงบันดาลใจและความปรารถนาของคุณ ดังนั้นด้วยการเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตคุณจะบรรลุทุกอย่างด้วยตัวคุณเอง