ความคิดที่ยอดเยี่ยมนี้ถูกใช้โดย Greer Childers ซึ่งเป็นผู้สร้างระบบการออกกำลังกายทั้งหมดซึ่งคุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างง่ายดายและลดปริมาตรของร่างกายลงอย่างมากด้วยดังนั้นคุณจึงเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณให้เล็กลง
วิธีการหายใจแบบนี้เรียกว่า Bodyflex สาระสำคัญของเทคนิคนี้คือการหายใจในเนื้อเยื่อลึกรวมกับท่าทางที่คงที่และการยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย เมื่อท่าทางคงที่จะถูกดำเนินการร่างกายของคนค่อนข้างแรงเครียดและดังนั้นความต้องการเลือดมากขึ้น เนื่องจากการหายใจลึก ๆ ออกซิเจนจะอิ่มตัวเลือดและเผาผลาญไขมันส่วนเกินทำให้เสถียรภาพการเผาผลาญอาหารเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองการนวดอวัยวะภายในทำให้กล้ามเนื้อรัดกุมมากขึ้น
ทารกแรกเกิดหายใจดังนั้นเต้านมในเวลาเดียวกันยังคงเกือบจะนิ่งนั่นคือ "ท้อง" กับอายุคนเริ่มหายใจเพียงส่วนบนของหน้าอกเป็นกล้ามเนื้อของไดอะแฟรมจะกลายเป็นเครียดมากขึ้น ปรากฎว่าปอดใช้เพียง 20% ของปริมาตรของพวกเขาและกระบวนการหายใจจะหยุดลงตรงกลางหน้าอก ด้วยความช่วยเหลือของ bodyflex คุณสามารถเรียนรู้ที่จะหายใจลึกกับท้องของคุณไดอะแฟรมลึก นี่คือวิธีการหายใจที่มากอิ่มตัวเลือดด้วยออกซิเจนซึ่งจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม
นอกจากนี้ bodyflex ยังมีประโยชน์อีกมากมาย:
- การเผาผลาญอาหารเป็นปกติ;
- การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
normalization ของระบบขับถ่าย;
- ปวดศีรษะถูกตัดออก
- การทำงานของลำไส้
- ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อถูกตัดออก
- การทำงานของระบบทางเดินหายใจกลับคืนมา
- หน่วยความจำดีขึ้น
- การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้นและการป้องกันการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายก็เกิดขึ้น
- ความคมชัดของภาพถูกเรียกคืน
นอกจากนี้ bodyflex เป็นวิธีการป้องกันการติดเชื้อไวรัสโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบอาการแพ้ต่างๆและโรคเนื้องอกวิทยา
การสูญเสียน้ำหนักผ่าน bodyflex เป็นจริงมากเพราะในระหว่างการออกกำลังกายไขมันธรรมชาติจะถูกเผาไหม้
ไม่มีข้อ จำกัด พิเศษสำหรับการทำ bodyflex ในวันพอที่จะให้การออกกำลังกายหายใจดังกล่าว 15 นาทีซึ่งสามารถดำเนินการนั่งหรือยืน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสม่ำเสมอ ถ้าคนมีส่วนร่วมใน bodyflex แล้วไม่จำเป็นต้องใช้ออกกำลังกายเพิ่มเติมหรืออาหารไม่เป็น ผลลัพธ์ที่เป็นบวกครั้งแรกจะสังเกตเห็นได้หลังจากสัปดาห์แรกของการเรียน กล่าวว่ารอบเอวในหนึ่งหรือสองสัปดาห์อาจลดลงจาก 10 ถึง 25 ซม. และถ้าพูดเป็นระยะเวลานาน - แล้วสำหรับเดือนของการฝึกอบรมปริมาณจะลดลงอย่างมาก
ควรสังเกตว่าผลของการออกกำลังกายนั้นได้รับอิทธิพลจากการรับประทานยาแต่ละชนิด หากผู้หญิงใช้ยาคุมกำเนิดยาซึมเศร้าหรือยาบางชนิดสำหรับต่อมไทรอยด์ผลที่ได้รับจาก bodyflex จะได้รับน้อยกว่าส่วนที่เหลือ ทั้งหมดนี้จะอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่ายาเสพติดเหล่านี้มีผลต่อการเผาผลาญอาหารเป็นผลจากการที่มันช้าลง แต่เพื่อไม่ให้การฝึกอบรมกับ bodyflex ไม่จำเป็นคุณจำเป็นต้องขยันหมั่นเพียรการออกกำลังกายและผลจะไม่ชะลอตัวลง!