เมื่อเจ็ดปีที่แล้วบนหน้าจอชุด "Interns" ของรัสเซียได้รับการปล่อยตัวออกมาซึ่งทันทีที่ได้รับการยอมรับและความรักจากผู้ชมนับล้าน ๆ คนด้วยอารมณ์ขันอันน่าอัศจรรย์และการเล่น virtuosic ของนักแสดง ด้วยภาพนี้ดาวฤกษ์ใหม่ได้ส่องลงบนขอบฟ้าของโรงภาพยนตร์แห่งชาติรวมถึง Svetlana Kamynina ซึ่งก่อนหน้านี้เคยรู้จักใครเล่นบทบาทหัวหน้าแพทย์ Kisegach
เช่นเดียวกับนางเอกนักแสดงหญิงในชีวิตจริงจะติดตามสุขภาพของตนเองอย่างใกล้ชิดและปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการที่เหมาะสม ที่ 36 Svetlana ดูดีและทำให้แฟน ๆ พอใจกับรูปทรงสปอร์ตและรอยยิ้มอันสดใส แหล่งที่มาของพลังงานที่สำคัญไม่รู้จักเหนื่อยของนักแสดงคืออะไร?
หลักการพื้นฐานชีวิตของ Svetlana Kamynina
Svetlana Kamynina เป็นผู้หญิงที่ผิดปกติมาก แทนที่จะมองหาคู่ชีวิตและสร้างครอบครัวครอบครัวเธอเดินทางไปทั่วโลกและเข้าร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ จุดหักเหในชีวิตของเธอคือการเดินทางไปอินเดียซึ่งเธอได้มีโอกาสพูดคุยกับพระภิกษุทิเบต นักแสดงหญิงเปลี่ยนมุมมองของเธอได้อย่างสมบูรณ์ได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของการทำสมาธิและโยคะและเปลี่ยนระบบอาหารอย่างสิ้นเชิง แพทย์ชาวทิเบตสอนให้เธอฟังร่างกายของเธอและไม่โหลดมันด้วยอาหารที่ไม่จำเป็น Svetlana เกือบจะร้างเนื้อเลิกสูบบุหรี่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลยและไม่กินน้ำตาล
กฎหลักของโภชนาการ Svetlana Kamynina
ดาวพยายามที่จะยึดมั่นในอาหารของกฎง่ายๆที่ช่วยให้รู้สึกดีและไม่ได้รับปอนด์พิเศษ
1. ระหว่างวันนักแสดงหญิงพยายามใช้น้ำบริสุทธิ์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในอุณหภูมิห้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรละลาย เช้าของเธอเช่นผู้สนับสนุนพีพีจำนวนมากเริ่มต้นด้วยแก้วน้ำอุ่นเมื่อท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า
2. เพื่อไม่ให้เกิดอาการบวมน้ำนักแสดงหญิงไม่แนะนำให้ดื่มน้ำมากในตอนกลางคืน
3. ให้อาหาร Kamynin ในปริมาณน้อย ๆ 5-6 ครั้งต่อวัน
4. เขาชอบอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้นโดยเด็ดขาดกับอาหารที่อุ่นขึ้นเมื่อวานนี้
5 จำกัด การใช้ชีสและไข่ปฏิเสธอย่างสมบูรณ์จากขนมปังยีสต์และกะหล่ำปลี
6. อาหารไม่ควรร้อนและไม่เย็นอุณหภูมิที่เหมาะสมคือประมาณ 40 องศา
7. เขาพยายามที่จะใช้ขนมหวานที่ชื่นชอบน้อยลงแทนที่ด้วยน้ำผึ้งและผลไม้