ดังที่คุณทราบ แล้วน้ำ คือจุดเริ่มต้นของจุดเริ่มต้นทั้งหมดบนโลก มันอยู่ทุกหนทุกแห่งและหากไม่มีชีวิตมันก็เป็นไปไม่ได้ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยเป็นจำนวนมากซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าน้ำเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นที่สำคัญที่สุดของกระบวนการเผาผลาญอาหาร 80% ของร่างกายของเราและมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการทั้งหมดของร่างกาย ปริมาณที่ไม่เพียงพอทำให้กระบวนการเผาผลาญชะลอตัวลง แต่ถ้าน้ำเพียงพอก็จะมีกระบวนการเผาผลาญอาหารได้ 100% สำหรับสภาพร่างกายที่ปกติร่างกายต้องการประมาณ 2 ลิตรต่อวัน
หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารคือ พริกไทย พริกไทยทั้งทับทิมและเผ็ดมีองค์ประกอบของสาร capsaicin ซึ่งช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าอาหารรสพริกไทยช่วยผลักดันอันทรงพลังซึ่งนำไปสู่การเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารโดยประมาณหนึ่งในสี่ และพิสูจน์ให้เห็นว่าแคปไซซินเป็นอันตรายต่อเซลล์เนื้อเยื่อมะเร็ง สารมีผลต่อ mitochondria ของเซลล์ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในการจัดหาเซลล์ที่มีพลังงานซึ่งนำไปสู่การเสียชีวิตจำนวนมาก
ชาเขียว ช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย องค์ประกอบของชาป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระทำหน้าที่ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร
ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ยังเป็นตัวแทนที่ดีเยี่ยมในการปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร อย่างไรก็ตามมีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้เรื่องนี้ พวกเขามีแคลเซียมมาก ผลิตภัณฑ์จากนมช่วยให้ร่างกายผลิต calcitriolane ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เซลล์เผาผลาญไขมัน นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเป็นประจำสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้ถึงร้อยละ 70
แน่นอนพูดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญเราไม่สามารถพูดเกี่ยวกับ ผลไม้เช่นมะนาว น้ำเกรปฟรุ้ตเช่นลดระดับอินซูลินในเลือดซึ่งจะช่วยลดความปรารถนาที่จะกิน "อะไรก็ได้" และอย่างที่คุณรู้ว่าคุณกินน้อยลงแคลอรี่น้อยลงที่คุณได้รับเข้าไปในร่างกายและเป็นผลให้คุณได้รับกิโลกรัมน้อยลง ผลไม้ตระกูลส้มช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารและเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย พวกเขาเป็นวิธีการป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคหัวใจหลอดเลือดตับ แต่ถ้าคุณเปรียบเทียบผักและผลไม้ผลไม้ส้ม "ถือ" ในตัวเองทั้งหมดที่แข็งแกร่งขึ้นเหมือนกัน ส้ม, ส้มเขียวหวาน, น้ำมะนาวแม้หลังจากที่เดือดกันเก็บวิตามิน ผลส้มมีประโยชน์ทั้งสดและกระป๋อง
เป็นที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์ wholemeal ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร พวกเขามีเส้นใยมาก การย่อยสลายเส้นใยธรรมชาติร่างกายต้องการพลังงานมากขึ้นดังนั้นจึงต้องกินแคลอรี่มาก ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชจะเก็บธาตุและวิตามินทั้งหมดไว้ในรูปแบบธรรมชาติ โชคดีที่วันนี้ในร้านค้าคุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายจากธัญพืชได้
หลายคนพบว่ามันยากที่จะจินตนาการอาหารโดยไม่ต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แต่ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่จำเป็นมาก สิ่งเดียวที่ เนื้อ ไม่ควรมีไขมันมากเกินไป ปลาที่เหมาะกับสัตว์ปีก เนื้อสัตว์อุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งร่างกายย่อยด้วยความยากลำบาก ดังนั้นการย่อยอาหารร่างกายจะต้องเพิ่มต้นทุนพลังงานและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์กระบวนการเผาผลาญอาหารจะเร่งตัวขึ้นโดยกว่าห้าสิบเปอร์เซ็นต์
เพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญของ เครื่องเทศ ร่างกายมีประโยชน์มาก รวมทั้งขิงสมุนไพรอบเชยและเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมอื่น ๆ ในอาหารของคุณเราจะเพิ่มอัตราการเผาผลาญประมาณร้อยละสิบและกระตุ้นร่างกายโดยรวม
Sladkoekhkam จะยินดีที่จะเรียนรู้ว่าคุณสามารถกิน ช็อคโกแลต โดยไม่รู้สึกเจ็บปวดจากจิตสำนึก แต่เป็นธรรมชาติไม่ได้นมหรืออื่น ๆ ช็อกโกแลตธรรมชาติที่ขมจะช่วยเพิ่มจังหวะการเผาผลาญของร่างกาย
คุณสามารถเพิ่มความเร็วในการทำงานของการเผาผลาญอาหารโดยใช้ ถั่ว เท่านั้นไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วม พวกเขาให้ความรู้สึกของความอิ่มตัว แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาจะแคลอรี่มาก