ยังคงเป็นครึ่งศตวรรษที่ผ่านมาผู้หญิงอายุห้าสิบปีได้รับการพิจารณาว่าเป็นผู้สูงอายุที่มีชีวิตอยู่เต็มหลังและเกษียณอายุเพียงอย่างเดียวการจ้างงานกับหลานและการสังสรรค์กับครอบครัวที่เงียบสงบที่ทีวีด้วยการถักอยู่ในมือของเธอ การปฏิวัติคือภาพยนตร์ลัทธิ "มอสโกไม่ได้เชื่อในน้ำตา" ซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าหญิงที่มีชีวิตที่แข็งขันสามารถประสบความสำเร็จได้และใครจะไม่บันทึกตัวเอง "ในช่วงกลางเวลา" และวลีที่เป็นตำนาน "ในช่วงสี่สิบปีชีวิตเพิ่งเริ่มต้น" ยังคงเป็นคำขวัญของผู้หญิงที่เอาชนะ Balzac age ในบทความนี้เราจะดูที่วิธีหลักที่ผู้หญิงสามารถเก็บพลังงานความงามไว้ได้นานหลายปีและมองหาทศวรรษที่อายุน้อยกว่าอายุทางชีววิทยา
การดูแลผิว
เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่นขึ้นในช่วงวัยคุณควรเริ่มต้นการดูแลอย่างเต็มที่ในช่วงวัยรุ่นของคุณ มีสามกฎของการดูแลผิวซึ่งผู้หญิงทุกคนต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด:
- บริสุทธิ์;
- ความชุ่มชื้นและการบำรุง;
- การป้องกัน
เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะเพิ่มกระบวนการฟื้นฟูที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายรับมือกับกระบวนการอายุที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หลังจาก 35 ปีแล้วความสำคัญหลัก ๆ คือการปอกเปลือกที่อ่อนนุ่มซึ่งจะช่วยให้กระบวนการต่ออายุเซลล์เป็นไปตามธรรมชาติ หากปราศจากขั้นตอนปกตินี้การกระทำของครีมที่ทันสมัยที่สุดจะไม่ได้ผลและจะไม่ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง
หลังจากสี่สิบคนได้ทำความคุ้นเคยกับยิมนาสติกสำหรับใบหน้าซึ่งจะช่วยคืนความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อใบหน้าให้อิ่มตัวเซลล์ผิวด้วยออกซิเจนให้เรียบเนียนริ้วรอยบนใบหน้าดึงไข่ขึ้นและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นหลายปี ยิมนาสติกที่ได้รับความนิยมสูงสุดสำหรับใบหน้าคือระบบ Carol Maggio ซึ่งใช้เวลา 20 นาทีต่อวันและช่วยให้คุณมองเห็นอีก 10 ปีได้อย่างเห็นได้ชัด
ในตอนเช้าอย่าล้างหน้าด้วยน้ำและเช็ดก้อนน้ำแข็งที่แข็งตัวพร้อมด้วยสารสกัดจากสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ต่อผิว
เพื่อหลีกเลี่ยงการบวมหลังการนอนหลับซึ่งเพิ่มความพิเศษให้กับตัวคุณเองให้เรียนรู้ที่จะนอนหลับพักผ่อนที่หลัง ถ้าอาการบวมยังคงเกิดขึ้นให้ใส่ในดวงตาของคุณบีบอัดชาเย็นหรือยาต้มของดอกคาโมไมล์ชิ้นแตงกวาดิบหรือมันฝรั่ง
หลังจากห้าสิบคุณสามารถใช้วิธีการที่รุนแรงมากขึ้นของการฟื้นฟู เหล่านี้เป็นเลเซอร์ resurfacing, cryotherapy, Mesotherapy, การฉีดวิตามิน, การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองและวิธีการที่ทันสมัยอื่น ๆ
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือการเข้าชมนัก cosmetologist จะไม่ช่วยให้คุณนอนหลับได้นานแปดชั่วโมงและมีน้ำเพียงพอต่อวัน (ไม่น้อยกว่า 1 ลิตรครึ่ง) เพื่อให้แน่ใจว่าความสดชื่นความยืดหยุ่นและความกระจ่างใสของผิวของคุณเป็นเวลาหลายปี!
การป้องกันจากแสงแดด
ขั้นตอนการทำเครื่องสำอางที่ทันสมัยที่สุดสำหรับการฟื้นฟูผิวพรรณสามารถลดระยะเวลาการเข้าพักที่แดดได้นานโดยไม่ต้องใช้ครีมกันแดด Cosmetologists ไม่แนะนำให้ออกจากบ้านโดยไม่ต้องใช้ครีมหน้า SEF-20 ในช่วงเวลาของปีใด ๆ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ความลับที่ว่าใบหน้าที่ดูนิ่มนวลดูอ่อนเยาว์และดูสดใหม่เพื่อให้คุณสามารถใช้สีบรอนซ์แสงได้เองหรือใช้โทนสีแทน สิ่งสำคัญคือไม่หักโหมกับความเข้มของสี: สีน้ำตาลเข้มมากเป็นริ้วรอยและเน้นความไม่สมบูรณ์ของผิว
แต่งหน้า
เครื่องสำอางตกแต่งสามารถทำให้คนแก่และตรงกันข้ามมันง่ายที่จะเพิ่มปีพิเศษไม่กี่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องจำกฎระเบียบของหลายแต่งหน้าที่ถูกต้อง หลังจากสี่สิบเป็นสิ่งจำเป็นที่จะละทิ้งโทนสีสดใสสดใสของเงาและลิปสติกปล่อยให้พวกเขาสำหรับกรณีพิเศษ ในชีวิตประจำวันจะได้รับการต้อนรับจากธรรมชาติด้วยเสียงธรรมชาติ การปรับโทนผิว (Toning means) ควรเป็นพื้นผิวที่เรียบแทนที่จะเป็นผงที่มีขนาดกะทัดรัด หลีกเลี่ยงเงาสีเงางามและลิปสติกไข่มุก เน้นดวงตาของคุณเน้นความงามด้วยมาสคาร่าและอายไลเนอร์
แบบผม
เมื่ออายุผมจะกลายเป็นสิ่งที่หายากและอ่อนแอดังนั้นจึงคุ้มค่ากับการดูแลเส้นผมที่ถูกต้อง ตามกฎหลังจากห้าสิบผมยาวที่มีข้อยกเว้นที่หายากดูไม่ชนะ ทดลองกับความยาวที่มีผมสั้นขึ้นไปที่ไหล่หรือทำทรงผมที่ทันสมัย อย่าลืมเรื่องครีบคุณจะได้ภาพลักษณ์ที่สวยงามและความกระตือรือร้นของเด็ก ๆ ตลอดจนซ่อนรอยเหี่ยวย่นและเม็ดสีบนหน้าผาก
ความสำคัญอย่างยิ่งคือสีของเส้นผม ตอนนี้เราไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับผมสีเทา: ดูสดและอ่อนเยาว์ไม่ควรมีคำใบ้เล็กน้อยจากการดำรงอยู่ ด้วยเทคนิคการย้อมสีที่ทันสมัยคุณสามารถมองเห็นเส้นผมของคุณได้เป็นพิเศษและเงางามที่แข็งแรงซึ่งจะช่วยให้คุณสูญเสียเวลาอีกหลายสิบปี สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำก็คือสีผมยังเล็กเมื่อมีน้ำหนักเบากว่าสีธรรมชาติของคุณเล็กน้อย
การควบคุมน้ำหนักและโภชนาการที่เหมาะสม
เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับเยาวชนในการมองทุกเพศทุกวัยคือการควบคุมน้ำหนัก ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามหลักการของโภชนาการที่เหมาะสมให้ขึ้นอาหารที่เป็นอันตรายไม่กินในเวลากลางคืนไม่ได้ละเมิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และขนมหวานและดื่มน้ำปริมาณมาก อย่าเปลี่ยนนิสัยการกินและมีส่วนร่วมในอาหารมากพอที่จะเรียนรู้การกินแยกจากกัน (โดยไม่ต้องผสมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในมื้อเดียว) และจัดให้ร่างกายจัดวันเป็นประจำ
กีฬาและการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นที่มาของความร่าเริงสุขภาพและอารมณ์ที่ดีซึ่งจะส่งผลดีต่อการปรากฏตัว ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองในโรงยิมหรือเข้าร่วมบทเรียนส่วนตัวที่มีราคาแพงกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล บางครั้งรู้สึกค่าใช้จ่ายพลังงานที่จำเป็นก็เพียงพอที่จะทำงานในตอนเช้าในสวนเดินหยุดพิเศษบางหรือปฏิเสธที่จะใช้ลิฟท์ การเลือกโยคะการออกกำลังกายหรือการว่ายน้ำเป็นเวลาว่างที่ใช้งานคุณจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและยืดอายุขัยของคุณเป็นเวลานาน
ตู้เสื้อผ้า
เพื่อค้นหา "ความหมายสีทอง" ในการสร้างภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่ก้าวข้ามเส้นครึ่งศตวรรษและดู "อายุ" หรือ "หญิงชรา" ไม่ควรให้ความสนใจกับคลาสสิกอันหรูหรา ภาพเงาผู้หญิงและรอยตัดที่ปรับตัวได้ดีจะช่วยปกปิดจุดบกพร่องของภาพและเน้นศักดิ์ศรีสีสันอ่อน ๆ ของสีพาสเทลให้ความรู้สึกสดชื่นแก่บุคคลและน้ำหอมที่กลั่นจะช่วยเติมเต็มภาพ