วิธีที่จะทำให้ตัวเองกินได้ถูกต้อง

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสม แน่นอนว่ามันไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงอย่างเดียว แต่ก็ยังเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของยุทธศาสตร์ทั้งหมดคืออาหารอย่างแม่นยำ มีหลายวิธีที่จะสร้างระบอบการปกครองอาหารดังกล่าว ในเครือข่ายคุณจะพบกับสูตรอาหารที่น่าสนใจหลายพันรายการสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายของอาหารแบบดั้งเดิม

ดังนั้นการขาดข้อมูลที่นี่จะไม่เกิดขึ้น แต่นี่เป็นวิธีที่จะทำให้ตัวเองกินได้ถูกต้องถ้าเป็นการยากที่จะปฏิเสธจากขนมหวานที่คุณชื่นชอบหรือส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของปฏิกิริยาในร่างกายที่เป็นบวกอย่างยิ่งไม่ได้เป็นสาเหตุให้คำอธิบายของคุณ ในความเป็นจริงมีทางออกสำหรับปัญหานี้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่าย แต่ก็ไม่สามารถทำได้ แต่มันเป็นอย่างดีอาจเป็นที่พอใจและมีประสิทธิภาพ

แรงจูงใจคือแรงจูงใจหลักในการให้ผลลัพธ์

และทำไมในความเป็นจริงคุณต้องทรมานตัวเองเช่นนี้: ปฏิเสธมันฝรั่งทอดน่ารักเพื่อหลีกเลี่ยงการพบกับเค้กช็อคโกแลตและกลัวที่จะอยู่คนเดียวกับตู้เย็นที่แฮมย่างหรือแฮมรมควันถูกเก็บไว้? มันคืออะไรสำหรับ - อาหารที่มีประโยชน์? บางทีถ้าคุณศึกษาอย่างรอบคอบโดยการประเมินแต่ละมุมมองและความรู้สึกของอนาคตที่สวยงามพร้อมกับการเลือกอาหารที่ถูกต้องนั่นคือเหตุผลที่จะย้ายไปรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์แล้วมันจะง่ายมากที่จะเก็บไว้

ประการแรกระบบอาหารที่เหมาะสมคืออายุขัยและรูปที่สวยงาม นี่เป็นเพียงวินาที และคุณภาพที่สำคัญที่สุดของโภชนาการที่เหมาะสมคือสภาวะสุขภาพที่ยอดเยี่ยมความร่าเริงไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเป็นตัวชี้วัดที่ดีเยี่ยมในการทำงานของสมองและความสุขไม่รู้จบจากช่วงเวลาที่มีชีวิตอยู่ นี่ไม่ใช่ความฝันของบุคคลใด? เพียงไม่กี่นาทีในการจินตนาการว่าชีวิตจะเป็นเช่นไรหากความรู้สึกทั้งหมดเต็มไปด้วยแง่มุมความปีติยินดีและมองไม่เห็นไม่รู้จักเหนื่อยยากที่จะเข้าใจขั้นตอนที่ยากลำบากในการเปลี่ยนแปลงไม่ซับซ้อนมากนักเนื่องจากผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

โดยทั่วไปแล้วการวาดภาพด้วยตัวคุณเองภาพของอนาคตที่สวยงามเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดสำหรับการเอาชนะอุปสรรคของอุปสรรคทางจิตใจความเกียจคร้านความหวาดกลัวความสงสัยและศัตรูอื่น ๆ ของความก้าวหน้าส่วนบุคคล ดังนั้นจึงต้องใช้ และในการค้นหาวิธีที่จะบังคับให้ตัวเองกินอย่างถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นเพียงอย่างเดียว

ประการที่สองความงาม ไม่จำเป็นต้องเป็นรูปร่างมาตรฐาน นอกจากนี้ยังมีผู้คนที่อยู่บนพื้นฐานของรัฐธรรมนูญที่เหมาะอย่างยิ่งที่จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่ระบอบการปกครองที่มีสุขภาพดี ความงามด้วยอาหารที่ถูกต้องมาทั้งภายในและภายนอก และไม่เพียง แต่อยู่ในขอบเขตของปัจจัยกิโลกรัมเท่านั้นส่องด้วยรอยยิ้มที่ปกคลุมด้วยหิมะขาว ๆ ปกคลุมไปด้วยเส้นผมที่หนาแน่นและสะท้อนให้เห็นได้อย่างชัดเจนในการทำเล็บมือของตัวเอง เพียงแค่คิดว่าเงินและเวลาในการแสวงหาความสนใจและสนุกสนานคุณสามารถประหยัดเวลาในการเดินทางไปหาหมอไปทำช่างทำผมหรือต้นแบบในการทำเล็บที่เพิ่มมากขึ้นและทันทีที่คุณมีความปรารถนาที่จะเริ่มรับประทานอาหารที่ถูกต้อง

การไม่รวมความกลัวเป็นอีกหนึ่งก้าวสู่ความสำเร็จ

และเหตุใดจึงเป็นการยากที่จะเปลี่ยนไปใช้อาหารที่ถูกต้อง หลังจากที่ทั้งหมดก็ยังเป็นประโยชน์เป็นประโยชน์ตามธรรมชาติสำหรับสิ่งมีชีวิตและมีแนวโน้ม และทุกอย่างที่ดีสำหรับคนควรเป็นทางเลือกของเขาโดยค่าเริ่มต้น แล้วอะไรคือเหตุผลสำหรับข้อแก้ตัวที่หลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการกินอาหารที่ถูกต้อง แต่ไม่สามารถใช้ขั้นตอนเหล่านี้ไม่กี่ก้าวจากวิถีชีวิตที่เป็นอันตรายต่อประโยชน์

ในความเป็นจริงความซับซ้อนของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นที่น่าสนใจ พวกเขาถูกสร้างขึ้นจากความกลัวว่าอาหารที่มีประโยชน์จะเป็นรสจืดอย่างแน่นอน แต่มันจริงเหรอ? ตั้งแต่เมื่อมีผักผลไม้ธัญพืชสุกปรุงรสและน้ำผลไม้ธรรมชาติกลายเป็นรสจืด? เห็นได้ชัดว่ามีข้อ จำกัด ในเรื่องโภชนาการที่ดีขึ้น เพียงพอที่พวกเขาอยู่ในนั้นอย่างน้อยมีโดยทั่วไปจะต้องกลัว แต่ถ้าใครดูใกล้ชิดพวกเขาเป็นคนโหดร้ายและห่างเหินมากจนกินอาหารที่พวกเขากิน? ไม่แน่นอน นอกจากนี้ถ้าคุณกินอย่างถูกต้องภายใต้การดูแลของพ่อครัวที่มีประสบการณ์หรืออย่างขยันขันแข็งมองหาสูตรที่เหมาะสำหรับตัวเองแล้วอาหารดังกล่าวมีโอกาสที่จะเกินกว่าทางเลือกที่เป็นอันตรายต่อคุณภาพรสชาติทุก เพื่อให้แน่ใจในเรื่องนี้คุณเพียงแค่ต้องกำหนดเป้าหมายในการค้นพบอาหารเพื่อสุขภาพที่แสนอร่อย แล้วร่างกายจะแสดงให้เห็นว่าการตัดสินใจนั้นเป็นความจริง

ความกลัวอื่น ๆ เพียงบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับรสชาติของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายที่ไร้ประโยชน์หรือไร้ประโยชน์เพียงอย่างเดียวที่เกี่ยวข้องกับการตระหนักว่าอาหารที่คุณชื่นชอบตอนนี้จะเป็นไปไม่ได้ที่จะกินเลยทีเดียว เป็นคำนี้ - ไม่เคย - มักจะนำไปสู่การไม่สามารถที่จะย้ายไปรับประทานอาหารที่เหมาะสม แต่ผู้ที่กล่าวว่าบางครั้งการผ่อนคลายตัวเองเป็นอันตราย แต่ร้อนมากเพราะนิสัยของเป็ดทอดที่คุณชื่นชอบตอนนี้จะเป็นไปไม่ได้? ไม่มีใครพูด เพราะมันไม่ใช่ อีกสิ่งหนึ่งคือการได้ใช้ประโยชน์อาหารที่มีประโยชน์และมีคุณภาพสูงคนก็ไม่ต้องการกลับไปรับประทานอาหารที่ทอดและไขมันหนัก แต่นี่เป็นทางเลือกของเขาไม่ใช่ข้อ จำกัด หรือห้าม

วินัยในตนเองคือกุญแจสู่ความสำเร็จในความพยายามใด ๆ

แน่นอนโดยไม่ต้องวางแผนสร้างดีดีคิดออกและมีเหตุผลเป็นไปไม่ได้ที่จะกินอย่างถูกต้อง ดังนั้นการมีวินัยในตนเองที่นี่จะต้องใช้ทุกสิ่งทุกอย่างซึ่งความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณมีความสามารถ แต่คุณไม่สามารถยอมแพ้โดยที่ไม่ได้เริ่มต้นที่จะลอง ข้อแก้ตัวทั้งหมดเช่น "ฉันขี้เกียจฉันไม่สามารถ", "ฉันมีจิตตานุภาพที่อ่อนแอ" "ฉันไม่ต้องการฉันรู้สึกสบายใจ" - ชะตากรรมของคนที่อยู่ภายใต้ความกลัว ประการแรกมีความเกียจคร้านในทุกคน - และในทั้งหมดของพวกเขาก็ค่อนข้างเหมือนกัน เพียงแค่คนอย่างน้อยพยายามที่จะต่อต้านมันวิ่งไปสู่ชีวิตและคนอื่น ๆ - หลงระเริงของเธอยอมให้อำนาจแห่งความตาย ทั้งสองสามารถเริ่มต้นได้ตลอดเวลาในชีวิตของคุณ เพื่อความเกียจคร้านใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีและกำจัดทิ้งไปและหลังจากลืมไปแล้วหนึ่งนาทีก็ต้องใช้เวลานาน ดังนั้นจึงไม่สำคัญว่าคนจำนวนมากขี้เกียจ (หรือคิดว่าตัวเองเป็นอย่างนั้น) - เพื่อกำจัดคุณภาพที่ฆ่าร่างกายของเขาเขาสามารถที่ใดก็ได้ ใช้ความพยายามอย่างเท่าเทียมกันของความพยายามเป็นคนที่ขยันหมั่นเพียร

ประการที่สองอำนาจที่อ่อนแอจะเป็นตำนาน ไม่มีคนที่มีจิตตานุภาพอ่อนแอ มีคนที่สงสัยความสามารถของพวกเขาและเหนื่อยกับตัวเองด้วยความสงสัยว่าพวกเขาเห็นวิธีเดียวที่จะสร้างสันติสุขภายในผ่านการสร้างคอมเพล็กซ์เพื่อความเป็นจริง เพื่อที่จะปลูกฝังพลังอำนาจในตัวของมันเองก็เพียงพอที่จะตระหนักว่าทุกครั้งได้รับการเลี้ยงดูและเตรียมพร้อมสำหรับการกระทำแล้วเราก็ต้องทิ้งความสงสัยและตัดสินใจด้วย