ประเพณีประจำชาติของเราคือการให้อาหารแก่แขกผู้มาพัก ปล่อยให้แม้กระทั่งกับความประสงค์ของพวกเขา และเจ้าของยืนยันว่าแขกผู้มาลองทุกจาน แต่คู่กับโรคเบาหวานที่โต๊ะเทศกาลคนควรได้รับคำแนะนำจากภูมิปัญญาตะวันออก - มากมายที่จะชื่นชมเล็กน้อยกินและไม่เคยกิน สำหรับคนเป็นโรคเบาหวานที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปคุณควรคิดถึงการปรับน้ำหนักตัวก่อนที่จะสูญเสียน้ำหนัก พอที่จะมองไปรอบ ๆ ด้วยความรวดเร็วในการตัดสินใจได้ทันทีว่าคุณต้องการผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่คุณกินไม่ได้ ในเกือบทุกกรณีสาเหตุของโรคอ้วนค่อนข้างง่าย - ผู้ป่วย "ไม่ได้กินในตัวเอง" และที่โต๊ะรื่นเริงคุณจะใส่ขนมใหม่ ๆ ลงบนจาน ก็พอจะลองสรรเสริญคุณแม่ แต่ปล่อยให้อาหารไม่ได้แตะต้อง หนึ่งสามารถเรียกอีกภูมิปัญญาตะวันออก - แม้หนึ่งคนจะจัดการเพื่อนำม้าไปน้ำ แต่ร้อยคนจะไม่ทำให้เครื่องดื่มของเธอ
แต่คุณไม่จำเป็นต้องปฏิเสธอย่างเด็ดขาดแม้จะมีโรคเบาหวานอาหารมื้อต่อเนื่องทั้งหมด เพื่อที่จะไม่รุกรานเจ้าของเลี้ยงแบบถาวรคุณสามารถลองและ "ห้ามผลไม้" ไม่เถียงและกระทำผิดที่ไม่เจียมเนื้อเจียมตัวมากเกินไปเจ้าภาพ ในกรณีนี้โปรดจำไว้ว่าอาหารว่างไม่เพียง แต่กระตุ้นความกระหายเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการดูดซึมอาหารด้วย บางครั้งพวกเขาบังคับให้เรากินอาหารเสริมสำหรับร่างกาย สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินนี้จะกลายเป็นปัญหา
การพูดคุยเป็นพิเศษกับผู้ป่วยเบาหวานควรให้ความสำคัญกับขนมหวาน โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากการเผาผลาญซึ่งเป็นลักษณะความเสียหายที่เป็นระบบต่ออวัยวะภายในทั้งหมดที่มีการเปลี่ยนแปลงความสามารถในการทำงานของร่างกาย โรคเบาหวานขัดขวางการทำงานของร่างกายเกือบทั้งหมดและค่อยๆเปลี่ยนคนให้กลายเป็นซากปรักหักพัง มีหลายเหตุผลสำหรับปัญหานี้ แต่ปัญหาหลักเกิดจากน้ำตาล แสดงให้เห็นอย่างเป็นที่นิยมในระดับสูงของน้ำตาลกลูโคสในเลือด "น้ำตาล" เซลล์เม็ดเลือดแดง นั่นคือเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีและอุ้มอิ่มเอิบอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดด้วยออกซิเจนโดยใช้โปรตีนฮีโมโกลบินพิเศษ พิการอย่างมากพวกเขาไม่สามารถ "บีบ" ลงในหลอดเลือดฝอยแคบของระบบไหลเวียนโลหิต เนื่องจากสิ่งที่กระบวนการเผาผลาญในอวัยวะต่างๆการไหลเวียนโลหิตของเส้นเลือดในท้องถิ่นและการหายใจของเนื้อเยื่อจะถูกรบกวน ดังนั้นโรคเบาหวานสำหรับน้ำตาลจึงถูกคัดค้าน แต่ตอนนี้ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์อาหารหลายคนมีความสุขในเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมและผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีสารทดแทนน้ำตาลเป็นสารให้ความหวาน จากการรักษาดังกล่าวคุณจะไม่สามารถปฏิเสธได้ อย่าทำร้ายขนมนี้ ควรระลึกไว้เสมอว่าคุณสามารถให้ความสำคัญได้หากคุณมีสุขภาพที่มั่นคงปกติไม่มีอะซีโตนในปัสสาวะของคุณและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นปกติ
นี่เป็นรายการสั้น ๆ ของผลิตภัณฑ์ที่สามารถรับประทานได้ที่โต๊ะเทศกาลใด ๆ โดยไม่มีขีด จำกัด เหล่านี้เป็นผักสด (ยกเว้นพืชตระกูลถั่วข้าวมันฝรั่งและข้าวโพด) ผักต้มเห็ด ของผลไม้ - มะนาว, viburnum และแครนเบอร์รี่ แต่คุณต้องปฏิเสธหรือลดการใช้ผักและเนยมายองเนสนมข้นครีมครีมชีสแข็งกว่า 45% ไขมันปลาไขมันผลิตภัณฑ์ที่รมควันเนื้อสัตว์ไขมันไส้กรอกโดยเฉพาะรมควันอาหารทอด แน่นอนกำจัดแอลกอฮอล์จากการดื่ม สิ่งที่เหลืออยู่? อาหารที่มีไขมันต่ำชีสที่มีไขมันต่ำกว่า 45% (suluguni, brynza) ขนมปังที่เป็นโรคเบาหวานจากแป้ง wholemeal ไข่จะได้รับอนุญาต
ไม่ได้ไปที่โต๊ะหิวพยายามที่จะปิดเสียงหิวของคุณ ซึ่งจะช่วยแตงกวามะเขือเทศแครอท ในการมีส่วนร่วมในงานเฉลิมฉลองที่ร่าเริงเสมอไปกับทุกคนและไม่นั่งกับสายตาที่หิวโหยกำหนดบนโต๊ะอาหาร "ของพวกเขา" โปรดจำไว้ว่าอาหารควรมีเส้นใยและผักที่อุดมไปด้วย ให้อาหารที่กลั่น! โดยวิธีการที่มากของเส้นใยพืชที่พบในแอปเปิ้ล, ส้ม, เบอร์รี่, ลูกแพร์, กะหล่ำปลี, ขนมปังหยาบ, แครอทและพืชรากอื่น ๆ อีกมากมาย
งานเลี้ยงฉลองจะดีกว่าที่จะออกไปด้วยความหิวกระหายไม่ได้อย่างสมบูรณ์ ข้อมูลเกี่ยวกับความอิ่มตัวอยู่ในหัวของเราและไม่ใช่ในกระเพาะอาหารนี่เป็นสรีรวิทยาของมนุษย์ เรามักต้องการกินเมื่อร่างกายของเราไม่ต้องการมันเลย ความอยากอาหารด้วยความเร็วจะหายไป - หลังจากที่ร่างกายได้รับอาหารครบแล้ว เพียงแค่การควบคุมระบบของร่างกายก็ล่าช้ากับการส่งสัญญาณเกี่ยวกับความอิ่มตัวในสมอง นั่นคือเหตุผลที่นักโภชนาการควรแนะนำอย่างละเอียดและค่อยๆเคี้ยวอาหาร การเคี้ยวอาหารอย่างละเอียดไม่เพียง แต่ช่วยในการดูดซึมอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้กระหายอีกด้วย นั่นคือป้องกันไม่ให้เรากินอาหารที่ไม่จำเป็นสำหรับร่างกาย กับโรคเบาหวานมันไม่ได้เป็นประโยชน์เพียงอย่างเดียว แต่ที่สำคัญ!
การกลับมาจากบ้านพักผู้เข้าพักเป็นการดีที่จะดื่มความฝันของ kefir เพื่อให้สามารถย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น หากคุณละเมิดอาหารอย่างเข้มงวดตัวอย่างเช่นมีการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตหรือได้รับอาหารเป็นจำนวนมากสิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้เกิดผลที่ไม่พึงปรารถนา คุณอาจต้องใช้อินซูลิน การเดินเป็นเวลา 30-40 นาทีหรือมากกว่านั้นเป็นประโยชน์ หรือเรียกใช้ระยะทาง 5 กิโลเมตรได้ง่าย ตอนนี้เรารู้วิธีการกินอย่างถูกต้องเมื่อรับประทานอาหารเบาหวาน