Smoothies อิ่มตัวท่ามกลางสูตรมากมายสำหรับปั่นตัวเลือกนี้สมควรได้รับความสนใจ - ไม่มีฟันหวานสามารถต้านทานสีช็อคโกแลตของมัน (และรสชาติแน่นอน)! อัลมอนด์อุดมไปด้วยรสชาติและกลิ่นที่หอมหวานและเติมด้วยวิตามิน โดยทั่วไปสมูทตี้นี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ! การเพิ่มกำมะหยี่หรือถั่วลิสงและช็อกโกแลตทำให้วันของคุณประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น!
ส่วนผสม:- นม 250 มล
- กล้วย 1 ชิ้น
- ผงโกโก้ 3 ช้อนชา
- แป้งอัลมอนด์ 40 กรัม
- ช็อกโกแลตสีดำ 30 กรัม
- ขั้นตอนที่ 1 การทำสมูทตี้คุณจะต้องมีกล้วยนมอัลมอนด์แป้งหรืออัลมอนด์และโกโก้ที่ไม่ได้ใส่น้ำตาล สำหรับการตกแต่งคุณสามารถเพิ่มถั่วนิดหน่อยหรือถั่วสับและช็อกโกแลต
- ขั้นตอนที่ 2 ในการผสมผสานระหว่างนมกับกล้วยให้เพิ่มโกโก้และผสมให้เข้ากัน
- ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มแป้งอัลมอนด์และผสมอีกครั้งเพื่อให้ได้แป้งเป็นเนื้อเดียวกัน
- ขั้นตอนที่ 4 เทลงบนแว่นตาและให้บริการทันที คุณสามารถตกแต่งด้วย granola หรือสับช็อกโกแลตกับถั่ว