ในขณะที่ธรรมชาติที่แท้จริงไม่ได้นั่งคุณอยู่ในเก้าอี้ของทันตแพทย์คุณไม่ได้จริงๆคิดเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารดังกล่าวซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับฟันของคุณ คุณใส่ใจมากขึ้นเกี่ยวกับท้อง, เล็บ, เส้นผม, หัวใจ แต่ฟันยังต้องใช้วิธี "โภชนาการ" และคุณสามารถจัดทำรายการของอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อฟันได้เป็นอย่างดี
อาหารชนิดใดที่ไม่ดีต่อฟัน
ส้มโอ
ส้มที่อุดมไปด้วยวิตามินซี แต่มีความเป็นกรดมาก หากคุณกินส้มโอบ่อยๆจะทำให้เกิดการกัดกร่อนของเคลือบฟัน ประมาณเดียวกันเป็นจริงกับมะนาวและมะนาว กำจัดนิสัยเมื่อมีโอกาสดังกล่าวเพื่อไปหา "ความเปรี้ยว" ตามธรรมชาติ
ผลไม้อบแห้ง
วันนี้มักจะยกย่องแอปริคอตแห้งและลูกเกด พวกเขามีสารที่เป็นประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุที่เด็กหญิงบาง ๆ ซื้อผลไม้แห้งสามชนิดโยเกิร์ตและมูสลี่ โดยทั่วไปผลไม้แห้งเป็นสิ่งที่ดีเพื่อลดฟันหวานภายในและรักษารูปร่างไว้ นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่น่ารักและเหนียวที่ติดอยู่ระหว่างฟันและทำให้เกิดปฏิกิริยากรด
ขนมปังจากธัญพืช
สิ่งที่อาจเป็นอันตรายมากกว่าขนมปังธัญพืชที่ไม่ได้ทำให้หวาน คนมักลืมว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแตกตัวลงในน้ำตาลในปากซึ่งจะใช้กับความสุขโดยแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุ
ข้าวผัด
คุณคิดว่าข้าวโพดคั่วจากโรงภาพยนตร์และข้าวโพดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่? คุณเข้าใจผิด ข้าวผัดยกเว้นแคลอรี่ส่วนเกินเป็นสาเหตุของปัญหาในร่างกาย หากมีการเก็บข้อมูลสถิติของผู้ที่หลงฟันในโรงภาพยนตร์การดูดซับกล่องข้าวโพดคั่วอยู่ในมือตัวเลขเหล่านี้จะมีนัยสำคัญ เปลือกของนิวเคลียสเปิดได้ง่ายติดอยู่ระหว่างฟันและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและแกนสุกยังสามารถทำลายฟัน
เครื่องดื่มกีฬา
หลายคนเคยได้ยินว่าโซดาเป็นอันตรายต่อฟัน แต่เครื่องดื่มกีฬายังเป็นอันตราย ตามที่การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าถ้าคุณใส่ฟันในเรือที่มีเครื่องดื่มกีฬาแล้วการสูญเสียฟันเคลือบฟันจะมีความสำคัญมากที่สุด ถ้าคุณไม่สามารถปฏิเสธเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ให้ใช้ฟาง
ไม่มีใครพยายามบังคับให้คุณละทิ้งผลิตภัณฑ์ตามปกติและอร่อยอย่างสมบูรณ์ ใช้และ จำกัด การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ลดอาหารว่างประจำวันของคุณ น้ำลายควรล้างกรดที่เกิดขึ้นในปาก วิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดการอุดตันของช่องปากคือการทำความสะอาดฟันด้วยอัลตราซาวนด์ ขั้นตอนนี้จะดำเนินการในสำนักงานเฉพาะ ขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวดและรื่นรมย์เพราะฟันได้รับการดูแล
หลายคนชอบทานอาหารมื้อค่ำในเวลากลางคืนคนเหล่านี้ในเวลากลางคืนกินอาหารได้มากกว่าหนึ่งในสี่ของอัตราแคลอรี่ทุกวันและหลังจากรับประทานอาหารค่ำและแม้กระทั่งในช่วงกลางดึก หากเมนูอาหารประจำวันของบุคคลมีอาหารที่มีประโยชน์เล็กน้อยก็สามารถทำให้เสียการกัด แต่จะต้องได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของเครื่องหมายวงเล็บ พยายามลดผลิตภัณฑ์เหล่านี้และทำให้ฟันของคุณดูดีขึ้น