สาเหตุของอาการบวม
ในความเป็นจริงอาจมีหลายเหตุผล เริ่มต้นจากนิสัยที่ไม่ดีที่มีปัญหาสุขภาพ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และรับประทานยามากเกินไปก่อนนอนแอลกอฮอล์และการใช้ยาที่ทำให้การเก็บของเหลวในร่างกายนอนหลับไม่เพียงพอหรือยาวเกินไปตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องบนหมอนหรือความนุ่มนวลของไตบกพร่องของไต เหล่านี้เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ทำให้เกิดอาการบวมที่ใบหน้าหรือทั้งร่างกาย ดังนั้นเพื่อเริ่มต้นกับคุณควรตัดสินใจและเข้าใจสิ่งที่อยู่ในรายการของชีวิตของคุณนี้ ขณะที่พวกเขากล่าวว่าจะดีกว่าที่จะกำจัดสาเหตุมากกว่าที่จะรักษาผลของมัน ดังนั้นนี่คือมาตรการพื้นฐานที่ควรทำให้คุณมีลักษณะเป็นล้านเหรียญในตอนเช้า:
- พยายามดื่มน้ำไม่เกินหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน แอลกอฮอล์เฉพาะในช่วงวันหยุดและขอแนะนำในปริมาณเพียงอย่างเดียวไวน์หรือสุรา
- อาหารเค็มยังพยายามที่จะไม่ได้รับการดำเนินการไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปที่เตียง ความจริงก็คือว่าเกลือมากความล่าช้าของเหลวส่วนเกินซึ่งต่อมาจะให้ผลดังกล่าวไม่เป็นที่พอใจ
- นอนไม่น้อยกว่า 7-8 ชั่วโมงต่อวัน แต่ไม่เกิน 9 เนื่องจากการนอนหลับที่มากเกินไปไม่เป็นประโยชน์อีกต่อไป ถ้าโดยนาฬิกาชีวภาพคุณจะอ้างตัวเองว่า "larks" การอัพเกรดที่แนะนำสำหรับคุณคือ 4-6 โมงถ้าคุณเป็น "นกเค้าแมว" จากนั้นให้ดีที่สุดคือตื่นขึ้น 7.00 ถึง 10.00
- พยายามแทนที่เบาะนุ่มหรือต่ำด้วยเบาะรองนั่งหรือหมอนขนนกขนาดกลางและความแข็ง เป็นมูลค่า noting ที่หมอนสูงเกินไปสามารถสร้างความเสียหายกระดูกสันหลังของคุณ
- ก่อนที่จะเข้านอนอย่าใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื่น ยกเว้นคือสิ่งที่เรียกว่าชุดออกหากินเวลากลางคืนซึ่งไม่สามารถสร้างอาการบวมบนใบหน้าได้
- สาเหตุของการปรากฏตัวของอาการบวมเป็นน้ำตาซ้ำ ๆ ที่ผู้หญิงชอบหลั่งไหลและไม่มี พยายามที่จะอารมณ์เสียน้อยลงและคุณจะเห็นว่าคุณจะดูดีขึ้นมาก
- หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดข้างต้นและปัญหายังไม่ได้ทำให้คุณผิดหวังเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ บางทีระบบขับถ่ายของคุณไม่ได้อยู่ในลำดับโดยเฉพาะอย่างยิ่งไต
วิธีแก้อาการบวมใต้ตาในตอนเช้า
ดังนั้นเราจึงได้พิจารณามาตรการเพื่อป้องกันอาการบวมแล้วจึงพิจารณาความช่วยเหลือฉุกเฉินในการแก้ปัญหานี้ เนื่องจากบ่อยครั้งที่ปัญหานี้มีผลต่อผิวรอบดวงตาเราขอแนะนำให้ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- นำไปใช้กับสถานที่ที่อยู่ภายใต้การบีบอัดเย็นหรือนวดก้อนน้ำแข็ง
- ดีเยี่ยมในกรณีนี้จะช่วยให้คาเฟอีน การทำเช่นนี้คุณสามารถแนบไปกับการบวมใต้ตาถุงชาเย็นหรือทำให้ข้าวต้มขนาดเล็กที่ทำจากกาแฟธรรมชาติ ล้างด้วยน้ำเย็นหรือเย็น
- ทำให้การเคลื่อนไหวของดวงตาเป็นวงกลมช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยขจัดถุง
จะทำอย่างไรถ้าใบหน้าทั้งหน้าบวม
ปัญหานี้ใช้มาตรการเดียวกับการดูแลอาการบวมรอบดวงตา ในรายการคำแนะนำคุณสามารถเพิ่มการนวดแบบใหม่และใช้น้ำแตงผลไม้ลงบนใบหน้าได้ พยายามงดของเหลวในตอนเช้า
เราหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาที่ไม่พึงพอใจและไม่เป็นที่พอใจนี้ได้ อาการบวมที่ดวงตาและใบหน้า - นี่ไม่ใช่ข้ออ้างที่ทำให้อารมณ์เสีย แต่เป็นเพียงปัจจัยกระตุ้นเพิ่มเติมในการทำสุขภาพของคุณ