การใช้กล้วยคืออะไร?
กล้วยมีข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้ พวกเขามีเส้นใยและพวกเขามีจำนวนมากของโพแทสเซียม ขอบคุณเส้นใยลำไส้มีการทำความสะอาดของสารพิษ นอกจากนี้เส้นใยเพิ่มขึ้น peristalsis ลำไส้ซึ่งเป็นป้องกันที่ดีของอาการท้องผูก ความจริงก็คืออาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมากทำให้เกิดอาการท้องผูก กล้วยด้วยการทำความสะอาดที่อ่อนโยนทำให้ปกติกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย นี้มีผลดีต่อการปรากฏตัวและปรับปรุงสภาพผิว ประการแรกเนื้อหาของลำไส้หายไปซึ่งจะนำไปสู่การเผาผลาญอาหารตามปกติ หากถูกต้องหลังจากอาหารไม่โจมตีไขมันและหวานผลจะอยู่เป็นเวลานาน
โพแทสเซียมเป็นสารที่กล้ามเนื้อของเราต้องการมาก โดยไม่ต้องแร่ที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้คนจะซบเซา นอกจากนี้คนจะมีความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจกล้ามเนื้อหัวใจมีความจำเป็นมากที่สุดในโพแทสเซียม ขอบคุณโพแทสเซียม, น้ำส่วนเกินจะถูกลบออกจากร่างกายซึ่งจะนำไปสู่การลดอาการบวมน้ำ หากร่างกายขาดโพแทสเซียมคนเริ่มกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดในหัวใจ
กล้วยมีฟอสฟอรัสที่มีประโยชน์สำหรับสมองแมกนีเซียมซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบต่อจังหวะการเต้นของหัวใจ แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันและวิตามินต่างๆที่มีอยู่ในกล้วยช่วยให้ผิวชุ่มชื่นเติมพลังงานให้กับร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
กล้วยถือว่ามีแคลอรี่สูงมาก แต่ในอาหารกล้วยคุณสามารถลดน้ำหนักได้มาก และที่สำคัญที่สุดอาหารกล้วยเป็นเนื้อหาที่มีน้ำตาลสูงซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องหิว
คุณสมบัติของอาหารกล้วยสามวัน
อาหารกล้วยสามวันถือเป็นเรื่องที่รุนแรง แต่ผู้สร้างได้อ้างว่าอาจสูญเสียสามกิโลกรัมภายในสามวัน แน่นอนการสูญเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมากเนื่องจากการทำความสะอาดลำไส้และการกำจัดอาการบวมที่ซ่อนอยู่ อาหารดังกล่าวจะเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารดังนั้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสมหลังจากรับประทานอาหารผลจะได้รับการเก็บรักษาและปรับปรุง
ถ้าคุณเลือกอาหารสามวันคุณควรกินกล้วยเพียงสามอันทุกวันและดื่มนมพร่องมันเนย 3 แก้วหรือ kefir ทุกวัน อาหารเหล่านี้จำเป็นต้องถูกแบ่งออกเป็น 6 มื้อและรับประทานในช่วงเวลาปกติ คุณก็สามารถกินกล้วยและดื่มมันด้วยนมหรือคุณสามารถเตรียมนมผง milkshake ในเครื่องปั่น
อาหารเจ็ดวันสำหรับการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ
เริ่มรับประทานอาหารกล้วยเจ็ดวันตั้งแต่วันเตรียมการ ในการทำเช่นนี้คุณจะทำความสะอาดอาหารที่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ แล้วสำหรับสัปดาห์คุณจะกินกล้วยเท่านั้นซึ่งคุณสามารถกินในปริมาณใด ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณต้องดื่มของเหลวมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดื่มน้ำแร่ไม่มีก๊าซชาเขียวไม่มีน้ำตาลหรือน้ำดื่มธรรมดา
อาหารเจ็ดวันถือเป็นอันตรายมากขึ้นเนื่องจากคุณไม่ได้รับโปรตีนจากอาหารมาเป็นเวลานาน สามารถลดภูมิคุ้มกัน แต่คุณจะลดน้ำหนักได้ดี ดังนั้นในเวลาเพียงสัปดาห์คุณจะเป็นส่วนหนึ่งกับเจ็ดปอนด์พิเศษ นี้จะไม่เพียง แต่ปล่อยให้ของเหลว แต่ยังไขมัน
แทนที่จะเป็นคำทับศัพท์
- เมื่อสัปดาห์อาหารที่ยากจะถูกทิ้งไว้เบื้องหลังมันเป็นมูลค่าการปรับปรุงอาหารในอนาคตของคุณ หากอาหารที่โหดร้ายดังกล่าวไม่สามารถทนต่อร่างกายได้โดยดีจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ มิฉะนั้นหลังจากรับประทานอาหารความอยากอาหารที่ไร้มนุษยธรรมอาจตื่นขึ้น
- หากเช่นอาหารสำหรับการลดน้ำหนักที่คุณต้องชอบก็สามารถทำซ้ำเป็นระยะ ถ้าคุณใช้ตัวเลือกสามวันคุณสามารถทำซ้ำอาหารได้ในหนึ่งเดือนและตัวเลือกเจ็ดวันสามารถใช้ได้ทุกสองถึงสามเดือน
- หลังจากรับประทานอาหารแล้วคุณจะเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีเหตุผลตามปกติ อย่าใช้เนื้อทอดขนมหวานเครื่องดื่มฟองหวาน พยายามที่จะพึ่งพาผักผลไม้
และโปรดจำไว้ว่าอาหารควรนำความสุข - จากนั้นการบรรจุอาหารจะทำให้คุณมีความสุข