อิจฉาริษยา นี้เป็นสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจมากที่คุ้นเคยกับคนส่วนใหญ่ แม้กระทั่งผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารก็ไม่ได้พบกับเธอ อิจฉาริษยามีความแข็งแรงเพียงพอหรืออ่อนแอ การโจมตีของเธอเกิดขึ้นในเวลากลางคืนซึ่งจะทำให้คุณหลับสนิท ทุกคนจะรู้สึกถึงอาการไม่พึงประสงค์นี้ตลอดชีวิต
กล้ามเนื้อหูรูดอ่อนแอลงโดยไม่ปิดรูระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารได้ไม่ดีด้วยเหตุผลเพียงสองประการ ประการแรกคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเขา ที่สองคือการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในปริมาณของน้ำผลไม้ (กระเพาะอาหาร)
หากเกิดอาการเสียดท้องกับคุณบ่อยมากหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ แล้วบ่งชี้ถึงความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย หากอาการชักที่ไม่พึงประสงค์เริ่มมีประสบการณ์มากกว่าสองครั้งในช่วงสัปดาห์แล้วความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองมีความจำเป็นอยู่แล้ว แต่อิจฉาริษยาสามารถควบคุมได้อย่างอิสระ ในการทำเช่นนี้เราต้องแยกแยะออกจากเมนูรายวันทุกผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดปัญหา
ผลิตภัณฑ์ใดที่จะไม่รวม?
อาหารไขมัน
อาหารที่เป็นไขมันอาหารที่รมควันมีไขมันและแป้งเป็นจำนวนมาก ทั้งหมดนี้สามารถชะลอการย่อยอาหารและทำให้อิจฉาริษยาที่ไม่พึงประสงค์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
น้ำย่อยสามารถเพิ่มปริมาตรได้ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ นอกจากนี้หลอดอาหารภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์เพิ่มความไวต่อกรด ผู้นำในการทำให้เกิดอาการเสียดท้องในบรรดาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือในตอนแรกไวน์แดง
ผลส้ม
ผลไม้แสนอร่อยและมีสุขภาพดีเหล่านี้อุดมไปด้วยความเป็นกรดสูง พวกเขาได้อย่างง่ายดายก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้น (เกิน) ของมวลของน้ำในกระเพาะอาหาร นี้นำไปสู่การปรากฏตัวของอิจฉาริษยาเนื่องจากการแทรกซึมเข้าไปในหลอดอาหาร
ผลิตภัณฑ์อาหารเฉียบพลัน
มีข้อพิพาทมากมายเกี่ยวกับอาหารรสเผ็ด อาหารที่เป็นอันตรายอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือไม่? สาเหตุของการอิจฉาริษยาคืออะไร? ในเครื่องเทศที่ฤดูกาลอาหารหรือในพริกและมะเขือเทศเอง? หลังจากที่ทั้งหมดพวกเขาเองมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้คนสามารถใช้ประโยชน์จากอาหารดังกล่าวได้เป็นอย่างมาก และเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้อาหารรสเผ็ดจะไม่ถือว่าเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้อง
ซอสและเครื่องปรุงรส
ซอสเกือบทั้งหมดเป็นอาหารไขมัน เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของอาหารไขมันที่พวกเขาสามารถชะลอกระบวนการย่อยอาหารปกติและนำไปสู่อาการเสียดท้อง ในกรณีที่มีปฏิกิริยาเชิงลบกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้แทนที่ด้วยน้ำสลัดธรรมดา: น้ำมันพืชหรือครีมที่มีแคลอรี่ต่ำ
คาเฟอีนและช็อกโกแลต
คาเฟอีนทำหน้าที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทับซ้อนกัน (กล้ามเนื้อหูรูด) กรดที่ไม่มีปัญหาแทรกซึมเข้าไปในหลอดอาหารและทำให้เกิดอาการเสียดท้อง กาแฟมีระดับความเป็นกรดสูงมาก ถ้าคุณมีอาการเสียดท้องเมื่อกินเครื่องดื่มนี้ก็ดีกว่าที่จะไปตรงกับชา (สีเขียว) ช็อคโกแลตใด ๆ ที่ยังทำให้เกิดอาการเสียดท้อง แต่ส่วนใหญ่มักจะ - นม!
วิธีการช่วยตัวเอง?
ปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารนี้ไม่สามารถยอมรับได้ หากเกิดอาการเสียดท้องเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหลังจากรับประทานอาหารบางชนิดแล้วโปรดจำไว้และระวังที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต่อไป หากเกิดอาการเสียดท้องบ่อย ๆ ลองเปลี่ยนอาหารลองกินช้าๆเคี้ยวอาหารอย่างระมัดระวังอย่ากินมากเกินไปหรือรับประทานอาหารในเวลากลางคืน เปลี่ยนอาหารของคุณให้มันกลายเป็นประโยชน์หรืออาหาร ดื่มมากขึ้น นี้จะช่วยป้องกันความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหาร
ช่วยและสมุนไพรต่างๆ รากขิงช่วยได้มาก ช่วยขจัดน้ำในกระเพาะอาหารส่วนเกิน Willow และ Gentian จะช่วยและพืชอื่น ๆ จากครอบครัว "ขม" คุณสามารถใช้ยาพิเศษได้ แต่พวกเขาจำเป็นต้องติดต่อกับแพทย์สำหรับพวกเขา