แน่นอนว่าสำหรับคนที่มีสุขภาพฟันขาวและมีสุขภาพดี แต่ในจังหวะที่โกรธของชีวิตสมัยใหม่บางครั้งเรามองข้ามสุขภาพฟันของเราซึ่งหมายถึงบริการของทันตแพทย์ในกรณีฉุกเฉิน อย่างไรก็ตามความลับของรอยยิ้มที่ดีมีความเรียบง่ายอย่างชาญฉลาด - คุณต้องดูแลช่องปากขั้นพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อฟัน บทความนี้มี "พรู" ของผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้รอยยิ้มของคุณสวยและมีสุขภาพดี!
ค้นพบผู้นำผักและผลไม้ที่ยากลำบากสิบอันดับแรกเช่นแครอทแตงกวาหัวผักกาดและแอปเปิ้ล ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นเบต้าแคโรทีนวิตามินบีดีซีเอและแคลเซียมฟลูออรีนไอโอดีนเหล็กและเงินซึ่งเป็นซัพพลายเออร์ที่สำคัญที่สุดของฟอสฟอรัสและแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับฟัน นอกจากนี้การใช้ผักยากจะกลายเป็นชนิดของการนวดสำหรับเหงือกและฟันหลังโดยวิธีการที่พวกเขาจะช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์ มันเป็นเรื่องยากที่จะไม่ประเมินคุณภาพยาของพืชสีเขียวไม่เพียง แต่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยขจัดเหงือกที่มีเลือดออก เบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่องุ่นแครอทและแครนเบอร์รี่) เป็นส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของเม็ดสีเพคตินกรดอินทรีย์และวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย น้ำแครนเบอร์รี่ถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันโรคฟันผุ องุ่นนอกจากนี้ยังสามารถลดโอกาสของโรคฟันผุและนอกจากนี้ยังสามารถถือเป็นตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติมีสารพิเศษที่ป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ ในปาก ถั่วอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นกรดไขมันกึ่งอิ่มตัวและแร่ธาตุอื่น ๆ ต้นสนมีวาเนเดียมซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดการพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูกและฟอสฟอรัสซึ่งก่อตัวและรักษาฟันไว้ อัลมอนด์ด้วยสารที่รวมอยู่ในนั้นเป็นยาชาธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์จากนมมีผลต่อสภาวะของฟัน โยเกิร์ตสามารถเพิ่ม pH ได้อย่างรวดเร็วแคลเซียมฟอสเฟตและเคซีนมีส่วนช่วยในการทำแร่ของฟัน ชีสเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคฟันผุช่วยเพิ่มความเข้มข้นของแคลเซียม 60% และนมเปรี้ยวมีโปรตีนกรดแลคติกเหล็กแมกนีเซียมแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก จากมุมมองของอาหารทะเลอาหารทะเลถือว่าเป็นอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและธาตุซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อฟัน กุ้งอุดมไปด้วย riboflavin ที่ย่อยได้ง่ายแคลเซียมโซเดียมแมกนีเซียมแมงกานีสและเหล็กซึ่งมีฤทธิ์ในการป้องกันฟันและเหงือกและช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อฟันป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์และการทำลายเคลือบฟัน ปลาทะเลจะกลายเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไอโอดีนซึ่งจะช่วยป้องกันฟันผุจากโรคฟันผุ น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับฟัน
มันจะเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกันจะส่งผลดีต่อสุขภาพฟัน โพรโพลิสจะกลายเป็นสารฆ่าเชื้อโรคที่ยอดเยี่ยมดังนั้นจึงเพียงพอที่จะเคี้ยวบิตของรังผึ้งซึ่งจะช่วยในการทำความสะอาดฟันรวมทั้งสามารถรักษาอาการอักเสบและเหงือกอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ Propolis เป็นที่ยอมรับกันมานานแล้วว่าเป็นหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุดในการรักษาโรคฟันผุและโรคปริทันต์อักเสบโดยผู้เชี่ยวชาญได้ระบุองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ในการปกป้องฟันประมาณ 100 ชิ้น ในชาดำและชาเขียวมีสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยป้องกันการเกิดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค
ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแคทจินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชาช่วยขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากดังนั้นถ้วยชาสดจะกลายเป็นอุปสรรคต่อกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากธรรมชาติ การดื่มน้ำอุดมด้วยฟลูออไรด์มีผลดีที่สุดต่อฟัน - ป้องกันฟันผุสะสมคราบจุลินทรีย์ฆ่าเชื้อโรค ไข่ไก่มีวิตามิน 12 ชนิดและมีสารอาหารหลายชนิด การใช้เปลือกหอยของไข่นกกระทาช่วยในการรักษาแผลเล็ก ๆ บนเหงือกป้องกันเลือดออกและเสริมสร้างฟัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดจะมีผลต่อสภาพฟันของคุณไม่เพียง แต่จะมีผลต่อสุขภาพของร่างกายเท่านั้น การใช้ชีวิตประจำวันของพวกเขาจะทำให้ฟันคุณชุ่มชื้นด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ สรุปได้ว่าฉันต้องการทราบผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกหลายอย่างที่มีผลตรงกันข้ามกับฟันนั่นคือพวกเขาส่งเสริมการทำสำเนาแบคทีเรียและการเกิดโรคฟันผุ ตำแหน่งชั้นนำในรายการของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายที่สุดสำหรับฟันเป็นเครื่องดื่มอัดลมและยาชูกำลังต่างๆ
ปริมาณมากของกรดและน้ำตาลในผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างแท้จริง "corrodes" เคลือบฟันของฟัน น้ำส้มที่ชื่นชอบทั้งหมดยังเป็นอันตรายต่อฟันเนื่องจากมีปริมาณสูงของกรดเดียวกันเหล่านี้แน่นอนไม่มีใครปฏิเสธคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่คนรักน้ำส้มทั้งหมดได้รับการสนับสนุนให้ใช้ผ่านท่อหรือล้างปากแบบปากทันทีหลังจากที่บริโภคน้ำผลไม้รสเปรี้ยว การใช้อาหารร้อนควบคู่ไปกับความหนาวเย็น (เช่นกาแฟกับไอศกรีมการใช้เครื่องดื่มร้อนๆในที่เย็น) ทำให้เคลือบฟันลดลงและกระตุ้นให้เกิดรอยร้าว
ทันตแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้วิธีฟอกสีฟันเนื่องจากกระบวนการนี้ถือว่าก้าวร้าวมาก ส่วนหนึ่งของสารฟอกขาวบางชนิดเปอร์ออกไซด์คาร์มีไมด์มีผลต่อผิวเคลือบฟันและทำให้มีรูพรุน การฟอกสีฟันอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่ความไวฟันและเหงือกได้ดีขึ้น เพื่อรักษาความขาวอย่างเป็นธรรมชาติของฟันคุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ - ห้ามใช้กาแฟสูบบุหรี่แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอและไปพบทันตแพทย์