หลายคนสงสัยว่าเธอจัดการเพื่อรักษาความเป็นหนุ่ม หลายคนจะบอกว่านี่คือพวกเขากล่าวว่าสายพันธุ์ แน่นอนว่าถึงขอบเขตหนึ่งมันเป็นบุญของธรรมชาติและความโน้มเอียงทางพันธุกรรม แต่เราทุกคนรู้ว่าตลอดชีวิตโซเฟียลอเรนมีการใช้งานและปฏิบัติตามระบบอาหารบางอย่าง อาหารสามวันโซเฟียลอเรนได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของระบบนี้
การเติบโตของ Sophia Loren อยู่ที่ 173 ซม. และน้ำหนักประมาณ 60 กก. อัตราส่วนของความสูงและน้ำหนักเกือบสมบูรณ์แบบ แต่นักแสดงหญิงชาวอิตาเลียนยังมีทรวงอกสวยงามสวยงาม ตัวชี้วัดดังกล่าวเป็นโอกาสสำหรับความภาคภูมิใจไม่ได้หรือไม่
อาหารลอเรน: อาหารพิเศษ
ดาวฤกษ์จอของดาวฤกษ์ควรจะรักษาความงามไว้ได้อย่างไรตลอดชีวิต? เธอชอบชาวอิตาเลียนทุกคนชอบอาหารอิตาเลียนแบบดั้งเดิมและของพาสต้า พาสต้าจะเพิ่มซอสต่างๆ, มะเขือเทศ, ผัก ข้อ จำกัด และความลับเฉพาะของนักแสดงหญิงคือส่วนที่เล็กมาก เธอเชื่อว่าแคลอรี่จำนวนมากในแต่ละครั้งนี่เป็นจำนวนมากดังนั้นเธอจึงพยายามกินบ่อยๆ แต่ก็เล็กน้อย เธอยังมั่นใจว่าคุณจำเป็นต้องบริโภคแคลอรี่ โซเฟียลอเรนถูกปฏิเสธโดยสิ้นเชิงจากซอสไขมันและสารปรุงแต่งครีม เธอชอบซอสผักและอาหารไขมันต่ำ
บางครั้งเพื่อที่จะปรับน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วนักแสดงหญิงจะต้องรับประทานอาหารที่แนะนำให้ทุกคนใช้ อาหารสามวันนี้มีชื่อเสียงโดยทุกอย่างทั่วโลก
อาหารที่ได้จากอาหารซึ่งนักแสดงนำเสนอมีผลิตภัณฑ์เช่นผักผลไม้ไข่ขาวผักโขมสลัดผักซีฟู้ดซอสแคลอรี่ต่ำนมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวซึ่งมีไขมันต่ำทำจากวัตถุดิบที่เป็นของแข็งพาสต้าเนื้อสัตว์ นก (ยังมีไขมันต่ำ)
อาหาร Sofi ลอเรน: เมนู
- วันหมายเลข 1 สำหรับอาหารเช้าปรุงอาหารไข่ที่แข็งและดื่มน้ำผลไม้คั้นสดๆน้ำส้มในปริมาณ 170 กรัม ในช่วงกลางวันเรากินสลัดผักที่ทำจากผักเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้คุณยังสามารถกินประมาณ 60 กรัม ไก่งวงต้มพร้อมกับห่อด้วยชีสผักกาดหอมใบเขียว (ไขมันต่ำ) สำหรับมื้อค่ำเรากินประมาณ 115 กรัม มะกะโรนีคุณภาพสูงพร้อมกุ้ง คุณสามารถทำสลัดผักโขมและแต่งตัวด้วยซอสที่มีแคลอรี่น้อย เป็นของหวานที่คุณสามารถรักษาตัวเองให้เป็นแอปเปิ้ล
- หมายเลขวันที่ 2 ในตอนเช้าเรากินถ้วยโจ๊กขนาดเล็กที่เตรียมจากธัญพืช (หยาบหยาบ) ก็สามารถเต็มไปด้วยนมที่ไม่ได้มีไขมัน ในช่วงบ่ายเรากินแพ็ค (250 กรัม) ของเต้านมที่ไม่มีไขมันและเสิร์ฟของสลัดผลไม้ ในตอนเย็นเราปรุงสปาเก็ตตี้ซึ่งรักโซเฟียลอเรนและนึ่งลูกชิ้นที่เราทานเนื้อไก่งวง เราตัดใบผักกาดหอมและเติมด้วยน้ำสลัด หลังจากอาหารเช้าเย็นและเย็นเรากินลูกแพร์
- หมายเลขวันที่ 3 สำหรับอาหารเช้ากินชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำ (มีเพียง 250 กรัมเท่านั้น) และครึ่งหนึ่งของ begaine (แห้ง) ในช่วงบ่ายทำอาหารไก่เนื้อและกินผักกาดหอม (ประมาณ 120 กรัม) รับประทานอาหารกับสลัดที่มีขนาดใหญ่จากผักสีต่างๆเติมด้วยซอสไขมันต่ำและปรุงอาหารลาซานญ่าพร้อมกับชีสไขมันต่ำ หลังจากมื้ออาหารเรากินลูกพีชต่อครั้ง - มันเป็นของหวาน
อาหารเป็นสิ่งที่ดีเพราะมีน้ำสลัดขนาดใหญ่ พวกเขาจะให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเอมใจและให้มันมีความหลากหลายของธาตุและสารประกอบวิตามินที่เป็นประโยชน์ ทุกคนรู้ดีว่าถ้ามีพฤกษชาติที่แตกต่างกันเป็นเวลานานคุณสามารถมีสุขภาพที่ดีสวยงามและอ่อนเยาว์ได้ ในพาสต้าและปาเก็ตตี้ที่เตรียมจากข้าวสาลีที่เป็นของแข็งประกอบด้วยแคลอรี่จำนวนน้อย อาหารจากนักแสดงหญิงชาวอิตาเลียนเป็นแคลอรี่ต่ำ แต่ในช่วงเวลานี้คุณจะไม่รู้สึกอ่อนแอหิวและไม่มีความสุขเพราะในความเป็นจริงมันเป็นระบบอาหารที่สมดุลอย่างเป็นธรรม จะช่วยให้ไม่ชะลอการเดินและคุณภาพชีวิตอย่างต่อเนื่องในการทำงานอย่างเต็มที่ มันมีผลกระทบต่อการปรับสีในร่างกาย
อาหารนี้ซึ่งได้รับการประชาสัมพันธ์อย่างกว้างขวางโดยโซเฟียลอเรนอาจเป็นความจริงสำหรับคนที่คิดว่าตัวเองสมบูรณ์ ระบบอาหารดังกล่าวสามารถใช้ได้สองครั้งใน 4 สัปดาห์และน้ำหนักส่วนเกินจะค่อยๆหายไป