อาหารนี้ได้รับการพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะเพื่อลดน้ำหนักในเวลาที่สั้นที่สุด อาหารไข่ - น้ำผึ้งมีไว้สำหรับการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วเท่านั้นไม่สามารถลดน้ำหนักได้เป็นเวลานาน ก่อนรับประทานอาหารนี้คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่และน้ำผึ้งไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
ในอาหารนี้มีผลิตภัณฑ์อาหารที่ใช้งานทางชีวภาพและมีประโยชน์สองผลิตภัณฑ์รวมอยู่ด้วย ไข่สำหรับผู้หญิงมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากมีไขมันสัตว์ อาหารเหล่านั้นที่มีสารเหล่านี้ไม่ได้เป็นการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมนของร่างกายของหญิง นอกจากนี้ไข่นี้อุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งในระหว่างการรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อและการเผาผลาญอาหารที่ดี
น้ำผึ้งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายซึ่งย่อยสลายได้ดีต่อสู้อ่อนแอเวียนศีรษะและปวดศีรษะ - ทั้งหมดมาพร้อมกับอาหารแคลอรี่ต่ำ นอกจากนี้น้ำผึ้งยังเป็นวิตามินและยังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นอาหารดังกล่าวเป็นเพียงที่เหมาะสมสำหรับคุณที่จะสูญเสียสองกิโลกรัมหลังจากวันหยุด
ระยะเวลาของอาหารเพียงสามวันในเวลานี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณสามกิโลกรัม
เมนู # 1
วันแรก
อาหารเช้า: ครึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้งตีในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมกับสองไข่แดงชาและมะนาวชิ้น
อาหารกลางวัน: 90 กรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำหรือชีสชาหรือน้ำกับน้ำผึ้ง
อาหารเย็น: ผักน้ำซุป (1 แก้ว), แครกเกอร์, ผลไม้เช่นมะนาว
วันที่สอง
อาหารเช้า: ครึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้งตีในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมกับสองไข่แดงชาและมะนาวชิ้น
อาหารกลางวัน: ไข่ดิบ 100 กรัมชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมันชากับน้ำผึ้ง
อาหารเย็น: 150 กรัมเต้านมไก่ต้มหรือปลาผักสลัด (100 กรัม), ชาเขียวกับมะนาว
วันที่สาม
อาหารเช้า: ครึ่งช้อนของน้ำผึ้งตีในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมกับสองไข่แดงแอปเปิ้ลชาและมะนาวชิ้น
รับประทานอาหารกลางวัน: ชีสชีสไขมันต่ำชีสชีสกระท่อมชีส 50 กรัมชีสข้าวสาลีสลัดผักสดพร้อมน้ำมะนาว
อาหารเย็น: 300 กรัมต้มหรือตุ๋นผักโดยไม่ใช้น้ำมัน 1 ไข่ (ดิบหรือต้ม) ชากับน้ำผึ้ง
เมนูลำดับที่ 2
นอกจากนี้ยังมีอาหารไข่ขาวที่เรียบง่ายกว่า สิ่งที่สำคัญที่สุด - ก่อนอาหารทุกมื้อคุณต้องดื่มชาเขียวร้อนๆกับช้อนน้ำผึ้งสองช้อน อาหารนี้ยังต้องนั่งเป็นเวลาสามวัน นอกจากนี้ทุกวันคุณต้องกินอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของมะนาว ถ้าคุณกินมะนาวคุณไม่สามารถรับได้แล้วพยายามที่จะบีบน้ำออกจากมัน นี้เปรี้ยวตาม dieticians ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ด้วยความช่วยเหลือของอาหารไข่น้ำผึ้งคุณสามารถปลดปล่อยวันที่สำคัญได้อย่างง่ายดาย จำไว้ว่าคุณต้องติดอาหารเป็นเวลาน้อยกว่าสามวันมิฉะนั้นอาจมีปัญหาสุขภาพ
เมนูที่สองจะประหยัดมากขึ้นถ้าคุณงดเว้นจากไข่ดิบเพราะมีเชื้อโรคซัลโมเนลล่า
ที่ดีที่สุดคือนั่งบนอาหารนี้ในช่วงสุดสัปดาห์ แต่ไม่ออกกำลังกายในช่วงอาหารไข่ - น้ำผึ้ง คุณสามารถฝึกโยคะและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
หากคุณต้องการบรรลุผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นคุณสามารถไปที่ซาวน่าและนวดได้ แต่จำไว้ว่านี้สามารถทำได้โดยคนที่มีสุขภาพดี และก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารนี้ปรึกษาแพทย์
ประโยชน์ของอาหารไข่ - น้ำผึ้งคือคุณสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารมาก อาหารถูกออกแบบมาเพื่อคุณจะไม่มีความรู้สึกหิวดังนั้นจึงไม่ควรมีความเสียหายใด ๆ นอกจากนี้ร่างกายของคุณจะได้รับวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน
จำไว้ว่าคุณสามารถติดอาหารนี้ไม่เกินสองครั้งต่อปี