โยคะโยคะหรือโยคะต้านแรงโน้มถ่วงเป็นแนวโน้มใหม่ในโลกของโยคะ โยคะต้านแรงโน้มถ่วงเป็นกระแสใหม่ที่ไม่เหมือนใครในโยคะซึ่งการออกกำลังกายหลักจะถูกถ่ายโอนไปยังความสูงครึ่งเมตรจากระดับพื้นดิน (นั่นคือปกติ asanas จะทำในอากาศ) การออกกำลังกายทั้งหมดจะทำในเปลญวนพิเศษซึ่งเป็นผ้าหนาแน่นพิเศษที่ถูกระงับจากเพดาน โยคะต้านแรงโน้มถ่วงประกอบองค์ประกอบของการแสดงผาดโผนและโยคะในขณะฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องราวกับว่าอยู่ใน "เที่ยวบิน"
ในปัจจุบันการฝึกโยคะต้านแรงโน้มถ่วงเป็นที่นิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกาและยุโรปส่วนใหญ่เมื่อเร็ว ๆ นี้เรื่องย่อยนี้ของโยคะถึงพื้นที่หลังสหภาพโซเวียต ในส่วนของโยคะ atnogravity ดูแปลกมาก แต่หลายคนมั่นใจได้ว่าเมื่อคุณลองอาชีพนี้จะล่าช้าและไม่สามารถละทิ้งได้
โยคะต้านแรงโน้มถ่วงมีผลต่อการฟื้นฟูที่ทรงพลังทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังมีจิตวิญญาณและบรรเทาความตึงเครียดและความรู้สึกไม่สบายที่หลังคอรอบเอวเพิ่มระดับฮอร์โมนและยืดกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ ในเวลาเดียวกันในช่วงเซสชั่นทั้งหมดมีความสุขรู้สึกและหลังจากเซสชั่นอื่นคนรู้สึกไม่เพียง แต่ความเมื่อยล้าที่น่าพอใจเขารู้สึกว่าแต่ละกระดูกและกล้ามเนื้อได้ทำงานออก
โยคะในอากาศช่วยเผยให้เห็นถึงศักยภาพที่ซ่อนเร้นของร่างกายมนุษย์ โดยปกติแล้วบุคคลจะใช้ตำแหน่งทั้งสองของร่างกายของเขา: แนวนอนและแนวตั้ง แต่ในระหว่างการเรียนโยคะต้านแรงโน้มถ่วงบุคคลสามารถพิชิตพื้นที่สามมิติได้ บ่อยครั้งในระหว่างเที่ยวบินผ่านพื้นดินและตีลังกาในอากาศปัญหาสามัญสูญเสียความสำคัญและกลายเป็นไม่ละลายไม่ได้ดังนั้นทัศนคติกับชีวิตเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์
โยคะต้านแรงโน้มถ่วงเป็นบทเรียนที่มีประโยชน์มากซึ่งประกอบด้วยหลายสาขาวิชา โยคะในอากาศถูกคิดค้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ในอเมริกาโดยคริสแฮร์ริส (นักออกแบบท่าเต้นและผู้อำนวยการ) คนที่คิดค้นการแสดงกายกรรมแบบกายกรรมซึ่งมีผ้าหนาแน่นห้อยลงมาจากเพดาน ผ้านี้เขาเรียกว่าเปลญวนแบบต่อต้านแรงโน้มถ่วง ทั้งหมดนี้ถูกคิดค้นขึ้นในยุคต้น ๆ และใช้เวลานานในการแสดงโชว์กายกรรมที่ซับซ้อน ในช่วงต้นยุค 2000 คริสโตเฟอร์สังเกตเห็นว่าหลังจากเที่ยวบินยาวเขาเหนื่อยมาก แต่หลังจากที่เขาแขวนอยู่บนเปลญวนคว่ำลงในช่วงเวลาสั้น ๆ กระดูกสันหลังของเขาก็ยืดตัวและเขาก็เริ่มมีกำลังขึ้น ชาวอเมริกันที่กล้าได้กล้าเสียตระหนักดีว่าการใช้เปลญวนต้านความโน้มถ่วงคุณสามารถฝึกโยคะได้และคุณสามารถฝึกสมาธิได้ที่นั่น
ในเปลญวนคนรู้สึกราวกับว่าเขาอยู่ในรังไหมและความรู้สึกนี้ช่วยในการผ่อนคลายด้วยสิ่งที่ขาดไม่ได้จากศีรษะของเขาซึ่งจะช่วยให้ลืมทุกสิ่งทุกอย่างและคนเริ่มเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาปัจจุบัน (ในขณะนี้ไม่มีที่ใดในอดีตหรืออนาคตเท่านั้นในปัจจุบัน เวลา)
ในเปลญวนนี้เป็นการดีที่สุดที่จะทำสมาธิเรียกว่าผีเสื้อ คุณต้องผ่อนคลายหายใจลึก ๆ และหายใจออกจินตนาการว่าคุณอยู่ในรังรังนกแน่น ๆ ในรังไหมที่มีความหนาแน่นสูงนี้เป็นเรื่องยากที่จะหายใจได้และทันทีที่คุณต้องการที่จะอยู่ข้างนอกคุณต้องยืดตัวและจินตนาการว่ารังไหมปะทุและคุณจะเริ่มบินเหมือนผีเสื้อที่สวยงาม .
ในพระพุทธศาสนาการทำสมาธิเรียกว่าผีเสื้อใช้เพื่อปราบปรามการเห็นแก่ตัวและความคิดภายใน ผู้ก่อตั้งเองขอแนะนำให้ยุติเซสชั่นแต่ละครั้งด้วยการทำสมาธินี้
โยคะแบบดั้งเดิมเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปฏิบัติ asanas ที่แตกต่างกัน ในการฝึกโยคะต้านแรงโน้มถ่วงส่วนใหญ่ใช้อาสนะที่พบมากที่สุด แต่จะถูกนำมาทั้งหมดในอากาศ ลองจินตนาการว่า asanas ที่คุณเคยทำบนพื้นดินตอนนี้คุณสามารถฝึกฝนในอากาศได้และในระหว่างการประหารชีวิตคนรู้สึกถึงความรู้สึกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อาสนะจำนวนมากในเปลญวนแบบแอนตาร์กติกาทำได้ง่ายกว่าบนพื้นดิน โยคะต้านแรงโน้มถ่วงช่วยให้คนเรียนรู้เพื่อความสมดุล
อย่ากังวลว่าในช่วงชั้นโยคะนี้เปลญวนของคุณจะถูกทำลาย (ออกแบบมาสำหรับ 400 กก.) ในระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิคร่างกายมนุษย์จะรู้สึกถึงการออกกำลังกายที่รุนแรงซึ่งหมายความว่าเร็ว ๆ นี้ร่างกายจะสูญเสียน้ำหนักส่วนเกิน
ในช่วงบทเรียนของโยคะนี้ไม่เพียง แต่สูญเสียน้ำหนักส่วนเกิน แต่สต็อกของพลังงานที่สำคัญที่ใช้อย่างรวดเร็วในชีวิตประจำวันจะถูกเติมเต็ม โยคะชนิดนี้ไม่มีอะนาลอกในโลกเนื่องจากช่วยให้คุณเติมเต็มแหล่งพลังงานที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็วทำให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายและเต็มไปด้วยพลังงาน
บวกอีกประการหนึ่งของ aeroioga คือ positivity ของมันเพราะการออกกำลังกายในเปลญวนสามารถทำได้ในขณะที่เล่นในขณะที่มีความสนุกสนานและที่สำคัญที่สุดคือเป็นผลให้คุณได้รับร่างกายที่สวยงาม
คนที่มีส่วนร่วมในการฝึกโยคะแรงดึงดูดกำลังเปลี่ยนแปลงและกลายเป็นคนที่น่าสนใจแข็งแรงขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้นและยังเพิ่มความเจริญเติบโตเล็กน้อย คนที่ฝึกแอโรบิคมีความสุขและมีสุขภาพดี
ในวันนี้การฝึกโยคะต่อต้านแรงโน้มถ่วงมีการปฏิบัติกันใน 21 ประเทศทั่วโลกโดยในแต่ละปีจำนวนผู้ฝึกปฏิบัติงานมีมากขึ้น แม้จะมีความนิยมและเป็นประโยชน์, aeroioga ยังมีข้อห้าม (การตั้งครรภ์โรคตาและหัวใจการดำเนินการดำเนินการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง) ถ้าในรายการของข้อห้ามมีความเจ็บป่วยของคุณไม่ despond แรกลองทำโยคะธรรมดาแล้วดูว่าร่างกายของคุณจะสามารถทนความเครียดเพิ่มขึ้น
การฝึกโยคะเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคนให้ดีขึ้นและเป็นความจริงที่พิสูจน์แล้ว