- มะเขือเทศสีแดง - 100 กรัม
- แตงกวาเค็ม - 100 กรัม
- น้ำมันมะกอก - 10 มิลลิลิตร
- เนื้อปลาทูน่ากระป๋อง - 200 กรัม
- Rukkola - 20 กรัม
- ชีส - 10 กรัม
- Leek - 1 ชิ้น
- ขนมปังข้าวไรย์ - 100 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น
- ชีสครีมนุ่ม (Philadelphia) - 20 กรัม
- Mangold (หัวผักกาดอ่อน) - 20 กรัม
ต่อไปนี้เป็นส่วนผสมที่เราจะเตรียมแซนวิช แรกของทุกชิ้นบางจะตัดมะเขือเทศหัวหอมและแตงกวา ขนมปังปิ้งขนมปัง ไข่ทอดในน้ำมันมะกอก ปลาทูน่าบดด้วยส้อม ขนมปังผัดกับครีมชีสกระจายบาง ๆ ใส่ในขนมปังปิ้งเขียวสดเล็กน้อย (ในสูตรเดิม - arugula และ chard ถ้าต้องการคุณสามารถแทนที่เขียวอื่น ๆ ) ตอนนี้ใส่ไข่ทอดในแซนวิช ถัดไป - ชีส สำหรับชีสเราใส่ปลาทูน่ากระป๋องและคู่ของมะเขือเทศบาง ๆ ต่อไปในแซนวิชตามแตงกวาหั่นบาง ๆ และหัวหอม ครอบคลุมขนมปังที่สอง - และแซนวิชพร้อม! ดีดูที่นาฬิกา - บรรจุใน 10 นาที? :)
เสิร์ฟ: 2