อาหารว่างกับปูปูในความร้อนในช่วงฤดูร้อนอาหารที่มีไขมันไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกห้าม แต่เพียงไม่เหมาะสมบนโต๊ะ แต่ขนมขบเคี้ยวทุกประเภทยินดีเป็นอย่างยิ่ง พยายามที่จะเตรียมม้วนแตงกวาดังกล่าวกับชีสกระท่อมและสลัดจรวด โดยวิธีการที่คุณสามารถเพิ่มสีเขียว ผักชี, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, แพงพวย, โหระพามีความเหมาะสม เราเลือก arugula สำหรับรสชาติที่สดใสและความคมชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรงงานแห่งนี้จากครอบครัวกะหล่ำปลีเป็นที่รักของอิตาลี มันถูกเพิ่มลงในสลัดเขียวพิซซ่าขนมอบและนอกเหนือจากเนื้อสัตว์ โดยวิธีการที่สำหรับโภชนาการอาหารโภชนาการ, rukkola เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมมาก ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นช่วยในการย่อยอาหารเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดและแม้แต่โคเลสเตอรอล และชาวโรมันโบราณถือว่า arugula เป็นยาโป๊ในขณะที่รัสเซียถูกนำมาใช้เป็นวัชพืช
ส่วนผสม:- แตงกวา 200 กรัม
- ปู 200 ก
- เคี้ยว 150g
- Rucola 0.5 พวง
- พริกไทยดินสีดำ 4 หยิก
- เกลือ 4 หยิก
- ขั้นที่ 1 สำหรับขนมขบเคี้ยวเช่น: แตงกวาขนาดใหญ่, ปูปู, rukola, ชีสกระท่อม, พริกไทย, เกลือ
- ขั้นตอนที่ 2 ล้างสีเขียวและเช็ดด้วยผ้าเช็ดปาก สับละเอียดด้วยมีด
- ขั้นตอนที่ 3 ไม้ปูหั่นเป็นเส้น
- ขั้นที่ 4 ตัดแตงกวาลงในแผ่นตามยาวบาง ๆ นี้สามารถทำได้ด้วยมีดสำหรับทำความสะอาดผักหรือขูดพิเศษ
- ขั้นตอนที่ 5 ใส่ชามใส่ชีสกระท่อมผักโขม เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส คนให้เข้ากัน
- ขั้นที่ 6 ใส่ชีสกระท่อมและปูปูลงบนขอบของแผ่นแตงกวา ม้วนแตงกวาม้วนเริ่มจากจุดสิ้นสุดที่เติม