- บีท - 1 ชิ้น (ขนาดกลาง)
- แครอท - 5-6 ชิ้น (ขนาดกลาง)
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เวลาสุขภาพของคุณ - ไม่รีบเร่งที่จะคว้าสำหรับยา เริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้ธรรมชาติที่อร่อยและมีสุขภาพดี พวกเขาจะช่วยคุณและทำความสะอาดร่างกายและฟื้นฟูสุขภาพที่สั่นสะเทือน สูตรง่ายๆสำหรับน้ำแครอทบีทรูทเป็นประโยชน์กับคุณในเรื่องนี้ น้ำผลไม้บีทรูทไม่แนะนำให้ดื่มในรูปแบบที่บริสุทธิ์ดังนั้นให้ปรุงด้วยการเพิ่มแครอท ดังนั้นสูตรสำหรับน้ำแครอทบีทรูท: 1 beets ของฉันและแครอทและปอกเปลือก 2. หากคุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ก็หมายถึงเพียงบางสิ่งบางอย่างและธุรกิจ - เปิดและบีบน้ำจากผักแปรง ถ้าคุณยังไม่ได้รับเทคนิคเช่นนี้ - มันไม่สำคัญ เราถูแครอทกับเครื่องขูดขนาดเล็กและบีบน้ำผลไม้ผ่านตะแกรงหรือผ่านผ้ากอซ 3. ในแบบเดียวกับที่เราทำกับ beetroot 4. ควรเก็บน้ำผลไม้ในภาชนะต่างๆเพื่อดูปริมาณน้ำที่เราบีบ ทำส่วนผสมของน้ำผลไม้จะดีกว่าในอัตราส่วนนี้ - 1 ส่วนของน้ำบีทรูทและ 2-3 ส่วนของแครอท ให้น้ำอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อให้อยู่ในตู้เย็นและสามารถดื่มได้ อย่าใส่น้ำตาลหรือเกลือ ดื่มในรูปแบบและมีสุขภาพดี!
เสิร์ฟ: 1