- ข้าวสาลี - 200 กรัม
- นม - 500 มิลลิลิตร
- ฟักทอง - 200 กรัม
- น้ำตาล - 2 ศิลปะ ช้อน
- ผลไม้แห้ง - 100 กรัม
มันยากที่จะจินตนาการอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีพลังมากกว่านี้ :) สิ่งที่ส่วนผสมไม่ได้ถ่าย - ผลประโยชน์มากสำหรับร่างกาย และลูกเดือยฟักทองและผลไม้แห้ง - ทั้งหมดนี้เป็นประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ถ้าคุณปรุงอาหารใน multivark ซึ่งไม่อนุญาตให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการระเหย ดังนั้นฉันบอกวิธีที่จะทำให้โจ๊กกับฟักทอง: 1 ฟักทองควรจะลูบกับเครื่องขูดขนาดใหญ่ เราใส่ลงในภาชนะ multivark 2 ข้าวฟ่างควรต้มกับน้ำเดือดเล็กน้อยและปล่อยให้ยืนสำหรับสองสามนาทีหลังจากที่เราเพิ่มลงในฟักทอง 3. เทนมใส่ผลไม้แห้งน้ำตาล ผมแนะนำให้คุณเพิ่มน้ำเล็กน้อย 4. เปิดโหมด "นมโจ๊ก" C C C C C C C C C C C C C C C C C C C 5. หลังจากปรุงอาหารให้ธัญพืชยืนอีก 10 นาที 6. Bon appetit! ครอบครัวและเพื่อนของคุณจะขอบคุณคุณสำหรับเช่นอาหารเช้าแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ! ;)
เสิร์ฟ: 4