Mandalotherapy คืออะไร?

ในช่วงเวลาที่เกิดภาวะวิกฤติทางจิตหรือเมื่อเราล้มป่วยเราจะแสวงหาที่ตั้งหลักภายในตัวเราโดยไม่เจตนา เพื่อที่จะได้รับการเยียวยาจำเป็นที่จะต้องมีสมาธิภายใน จะช่วยในเทคนิคการรักษาด้วยเวทมนตร์อันแท้จริงนี้ - การสร้างจักรวาล Mandalotherapy เป็นหนึ่งในประเภทของการบำบัดด้วยศิลปะการรวมองค์ประกอบของจิตบำบัดการบำบัดด้วยพลังงานช่วยให้เข้าใจตัวเองได้ดีขึ้นและเจาะเข้าไปในส่วนลึกของจิตใต้สำนึกของคุณ

"ทุกสิ่งทุกอย่างที่พลังแห่งสันติภาพทำในวงกลม ... " - บรรพบุรุษของเรากล่าว แท้จริงแล้วชีวิตของบุคคลเริ่มต้นด้วยไข่กลมที่คุมขังอยู่ในครรภ์ของผู้หญิงที่มีทรงกลม หมุนรอบวงโคจรรอบดวงอาทิตย์ ลองดูลึกและดูว่าร่างกายของเราเป็นพิภพเล็ก ๆ ที่มีโลกกลม - เซลล์และอะตอม วัฏจักรของสารในธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลทั้งกลางวันและกลางคืนจักรราศี - ทั้งหมดระบุว่าวงกลมเป็นรูปสากลของจักรวาล ดังนั้นภายใต้จิตใต้สำนึกที่เรารับรู้วงกลมเป็นพื้นฐานบางสังหรณ์ใจรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการป้องกันและการประสานของ "วาดวงกลมรอบตัวคุณและคุณจะได้รับการคุ้มครอง" - ด้วยพิธีกรรมขลังที่เราคุ้นเคยจากเทพนิยายและตำนาน เชื่อกันว่ากำลังชั่วร้ายไม่สามารถทะลุผ่านวงกลมได้ ในระดับจิตวิทยาหมายความว่าบุคคลนั้นอยู่ตรงกลาง: เขาพบว่าศูนย์กลางของบุคลิกภาพของเขาและพบว่ามีจุดแข็งอยู่ที่นั่นพร้อมทั้งวาดเส้นแบ่งเขตแดนระหว่างตัวเขาและโลก พิธีกรรมดังกล่าวได้รับการเก็บรักษาไว้ในแนวทางปฏิบัติที่มหัศจรรย์ของหลายวัฒนธรรมและชนชาติต่างๆ: Slavs นำพารอบ ๆ ไฟเผาปั่นป่วนในการเต้นรำมึนงง Navajo Indian จะได้รับการปฏิบัติด้วย mandala ที่ทำจากทรายสี แต่มั ณ ฑลาในศาสนาพุทธเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ

ระหว่างทางไปสู่นิพพาน
คำว่า "มณฑา" มาจากพระพุทธศาสนา - แปลจากภาษาสันสกฤตอาจหมายถึง "วงกลม", "ล้อ", "วงโคจร" หรือ "ดิสก์" พระสงฆ์ทิเบตลงทุนในความหมายพิเศษ: การสร้างพิธีกรรม mandalas ใช้ในพระพุทธศาสนาเป็นเครื่องมือที่สำคัญบนเส้นทางสู่การตรัสรู้ การทำงานร่วมกับจักรวาลนั้นเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของหัวหน้าศาสนาฮินดู: ในบริเวณที่กำหนดโดยเฉพาะสนามเด็กเล่นจะถูกล้างซึ่งนักเรียนจะกางวงกลมที่มีเธรดหลายสีแบ่งออกเป็นสี่ส่วนเหมือน ๆ กัน ด้วยความช่วยเหลือของสีและทรายสีภายในวงกลมรูปแบบที่ถูกสร้างขึ้นในสัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์ที่ใช้เพียงเล็กน้อย improvisation ได้รับอนุญาต ในตอนท้ายของพุทธศาสนาลึกเข้าไปในการพิจารณาของจักรวาลและการทำสมาธิ จักรวาลนั้นดูกลมกลืนและสมมาตรมากซึ่งไม่สามารถพูดถึง mandalas ส่วนบุคคลที่คนวาดได้ ในความหมายกว้าง ๆ ของคำนั้นจักรวาลเป็นที่เข้าใจว่าวาดเป็นวงกลม ในด้านจิตวิทยาแนวความคิดนี้ได้รับการแนะนำโดย Carl Jung เขาสังเกตเห็นว่าภาพวงกลมปรากฏในฝันและช่วยให้บุคคลอื่นสามารถฟื้นฟูความสมบูรณ์ของเขาได้ ต่อมาจุงและเหล่าสาวกของพระองค์เริ่มถามผู้ป่วยให้วาดเป็นวงกลมผลการค้นพบว่าจักรวาลแมนดาลาได้ถ่ายทอดความรู้สึกของบุคคลได้อย่างถูกต้องในขณะนี้ช่วยลดความเครียดทางจิตใจและรักษาได้ ในกรณีนี้ผลการรักษาจะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะวิเคราะห์ภาพหรือไม่ก็ตาม

นักบำบัดด้วยตัวเอง
โดยทั่วไปแล้วการกระทำที่สร้างสรรค์ใด ๆ เช่นการวาดภาพการสร้างแบบจำลองการปัก - ช่วยในการลดความตึงเครียดซึ่งเป็นพื้นฐานของการบำบัดด้วยศิลปะ แต่ศิลปะที่มีความเข้มข้นเป็นวงกลมมีความมหัศจรรย์พิเศษ: ดูเหมือนว่าเราจะสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในการป้องกันของเรา อิทธิพลและความทรงจำของความสุขในครรภ์มารดาซึ่งคล้ายกับรูปร่างของวงกลม นอกจากนี้ mandala ช่วยให้ศูนย์กลาง หมายความว่าอย่างไร การค้นหาตัวเองจุดหมายปลายทางถูกนำทางไปยังศูนย์กลางของตัวเองเสมอ มันสามารถเรียกได้ด้วยวิธีต่างๆ: Supreme Mind, Divine Source, Self ... มันอยู่ที่นั่นตรงกลางศักยภาพของจิตวิญญาณของเราจะถูกวางไว้ Mandala เป็นเครื่องมือที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่ช่วยในการเข้าไปที่แกนด้านในและถังพลังงานเหล่านั้นที่ซ่อนอยู่ภายใน โดยวิธีการที่ Jung ทำเป็นร่างในสมุดบันทึกประจำวันของเขา: เขาวาดภาพที่เกิดขึ้นเองในวงกลมและดูว่าสภาพของเขามีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

การฝึกวาดภาพของจักรวาล
เพื่อที่จะมีส่วนร่วมในการบำบัดด้วยมานุษยวิทยาคุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะใด ๆ เงื่อนไขหลัก - วาดโดยแรงบันดาลใจ: ให้มือแสดงตัวเลขและดวงตาเลือกสีที่ต้องการ อย่าคิดว่าคุณต้องการวาดและอย่าวิพากษ์วิจารณ์ภาพวาดของคุณแม้ว่าจะเป็นคำพูดง่ายๆหรือจุดที่ไม่สามารถเข้าใจได้

1. ดังนั้นเลือกช่วงเวลาที่ไม่มีใคร distracts คุณเปิดเพลงสมาธิและดื่มด่ำนาที: ปิดตาและผ่อนคลาย
2. เตรียมแผ่นกระดาษสีขาวและวาดวงกลมโดยใช้จาน ที่ดีที่สุดคือการวาดด้วยสี: หลังจากทั้งหมดจะช่วยในการสะสม semitones เพื่อให้จังหวะราบรื่นพวกเขาจะอ่อนและพลาสติก วาดโดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับพล็อตรายละเอียดและสี สิ่งสำคัญคือต้องฟังแรงกระตุ้นภายใน - วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถสัมผัสส่วนลึกของส่วนที่ไม่ได้สติและหาจุดสนับสนุนได้
3. หลังจากเสร็จสิ้นการวาดภาพให้ดูที่ภาพอย่างละเอียดและพยายามวิเคราะห์สีรายละเอียดตัวเลข (จำนวนองค์ประกอบที่เหมือนกัน) ที่ปรากฏอยู่ในภาพ ในแต่ละจักรวาลเหมือนในกระจกจะสะท้อนถึงอารมณ์และสถานะภายในของคุณในขณะนี้ มันอาจจะไม่ดีมากแล้วในภาพมีสีมืดมนมาก
4. ขั้นต่อไปคือการประสานกันของจักรวาล วาดใหม่รายละเอียดที่ดูเหมือนจะไม่เป็นที่พอใจกับคุณ: สร้างใหม่จากสายที่ได้รับแล้วหรือเพียงแค่ใส่กระทู้อื่น ๆ ในพวกเขา อีกทางเลือกหนึ่งคือการวาด mandala ใหม่อีกครั้ง การวาดภาพจักรวาลคือความลึกลับของการแช่ในโลกของจิตใต้สำนึกของคุณ ในขั้นตอนนี้ไม่ใช่เป้าหมายสูงสุด แต่การกระทำนั้นมีความสำคัญ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามงานที่ทำมีผลในการรักษาและก่อให้เกิดการเติบโตส่วนตัวของคุณ

การวิเคราะห์ Mandala
Joanna Kello ศิลปินและนักจิตอายุรเวชได้ระบุรูปแบบที่แตกต่างกัน 13 รูปแบบซึ่งแต่ละรูปแบบจะสะท้อนถึงพัฒนาการด้านใดด้านหนึ่งหรืออีกขั้นหนึ่ง นี่คือรายชื่อภาพที่จะช่วยในการวิเคราะห์ภาพ

• ขั้นที่ 1 ความว่างเปล่า ภาพของเว็บวงกลมมีทั้งสีซีดหรือมืดสนิท ทั้งหมดนี้พูดถึงภาวะซึมเศร้า
• ขั้นที่ 2 บลิส เช่นเดียวกับดาวบนท้องฟ้าบนพื้นหลังทั่วไปรูปแบบเล็ก ๆ จะกระจัดกระจายอยู่: จุด - ตะขอใบไม้เล็ก ๆ ... mandalas เช่นพูดถึงอารมณ์เรื่อย ๆ
• ขั้นที่ 3. เขาวงกต เกลียวพายุหมุนวนซิกแซ็กปรากฏในภาพเมื่อคุณกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างเพื่อค้นหาและเริ่มต้นแสดง
• ขั้นตอนที่ 4 การเริ่มต้น ในภาพมีศูนย์ - จุดวงกลมตัวอ่อนหรือรูปสามเหลี่ยมที่มีปลายซึ่งหมายความว่าคุณได้เลือกสิ่งที่สำคัญสำหรับตัวคุณเอง
• ขั้นที่ 5. เป้าหมาย ซึ่งหมายความว่ามีวัน แต่ที่นี่คุณจะเห็นข้อ จำกัด ความกลัวและข้อห้าม
• ขั้นที่ 6 การต่อสู้กับมังกร ภาพจะแบ่งออกเป็นสองส่วนคือบนและล่างขวาและซ้ายซึ่งหมายถึงการต่อสู้ที่ชัดเจน
• ขั้นตอนที่ 7 สี่เหลี่ยมจัตุรัสเป็นวงกลมเส้นตรงดอกไม้ที่มีจำนวนกลีบดอก - ความขัดแย้งภายในของคุณได้รับการแก้ไขแล้ว
• ขั้นตอนที่ 8 อัตตาการทำงาน มีจุดศูนย์กลางและสี่รังสีห้าองค์ประกอบเช่นเดียวกับดอกไม้ที่มีจำนวนกลีบ
• ขั้นตอนที่ 9: การตกผลึก รูปแบบสมมาตร ภาพเหล่านี้สงบและพูดคุยเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของงาน
• ขั้นที่ 10 ประตูแห่งความตาย ไม้กางเขน, ไม้กางเขน, ล้อ - บางสิ่งได้หมดลงแล้วและมีความจำเป็นที่จะต้องหาเป้าหมายใหม่ ๆ
• ขั้นตอนที่ 11 การแบ่งส่วน แมนดาลาเป็นเหมือนเค้กที่ตัดหรือเย็บปะติดปะต่อ โลกของมนุษย์ถูกฉีกเป็นชิ้น ๆ
• ขั้นที่ 12 ความปีติยอดเยี่ยม ตัวเลขมนุษย์นกในเที่ยวบินการวาดภาพ - การขึ้นสู่จิตวิญญาณ