ความสุขของคุณแม่ทุกคนขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของลูก การลดภูมิคุ้มกันของทารกทำให้เสี่ยงต่อความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของปีกได้โดยเฉพาะในช่วงที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากอุบัติการณ์ของโรคหวัดและการติดเชื้อไวรัส วิธีการบันทึกที่รักมากที่สุดไปยังหัวใจของมนุษย์จากโรค? แน่นอนหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์แล้วคุณก็สามารถรับยาที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี แต่หมอทุกคนจะบอกคุณว่าควรใช้วิธีการตามธรรมชาติมากกว่า
ให้อาหารเด็กทุกวันที่มีจำนวนวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแน่นอนคุณเสริมภูมิคุ้มกันของตนเอง แต่ก็มีวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นการแข็งตัวการแข็งตัวเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปและช่วยให้ความต้านทานของสิ่งมีชีวิตมีอุณหภูมิต่ำและมีอิทธิพลต่อสิ่งแวดล้อม
การทำให้อารมณ์ของเด็กต้องมีทัศนคติพิเศษและมีความรับผิดชอบของพ่อแม่ เราจะพยายามช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยอย่างถูกต้อง ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นอารมณ์เด็กคุณจะต้องคำนึงถึงสองหลักการหลักของการแข็ง: ระบบและสม่ำเสมอ หากคุณยินดีที่จะให้บุตรหลานของคุณใช้เวลาในการทำน้ำประปาเป็นประจำทุกวันและสามารถปฏิบัติตามกฎที่เกี่ยวข้องกับการปรับตัวของร่างกายให้มีอุณหภูมิต่ำแล้วบางทีเรามาทำความคุ้นเคยกับขั้นตอนการแข็งตัวของผิวจริง
คำถามแรกที่แม่ถามคืออายุเท่าใดร่างกายของทารกนั้นพร้อมสำหรับการแข็งตัวแล้ว เด็กวัย 1 เดือนสามารถนำไปสู่ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" ได้แล้ว ก่อนอาบน้ำทุกเย็นเด็ก ๆ เปลือยกายอยู่บนโต๊ะเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่ออาบน้ำและใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีทำให้เขาสามารถนวดได้ง่ายหลังพุงและเท้าซึ่งเป็นวิธีการแข็งตัว อุณหภูมิของอากาศในห้องไม่ควรเกิน + 20-22 องศา จุ่มทารกลงในน้ำอุณหภูมิของอากาศอยู่ที่ประมาณ + 36-37 องศา ทุก 7-10 วันอุณหภูมิในห้องอาบน้ำควรลดลง 1-1.5 องศา หลังจากอาบน้ำเททารกที่มีน้ำ 10 องศาด้านล่างที่เขาอาบน้ำ เทเด็กควรจะจากหัวถึงส้น แต่สำหรับเด็กกุมารแพทย์แนะนำให้เทน้ำที่เตรียมไว้ด้วยหยดแรกบนส้นเท้ากระดูกสันหลังและเพียงแล้วที่ศีรษะ อย่าลืมรักษาความชื้นในห้องไว้ในช่วง 50-52% ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการไอ การลดอุณหภูมิในอ่างอาบน้ำควรหยุดเมื่อถึงค่า 16-18 องศาเซลเซียส
หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มอารมณ์เด็กหลังจากอายุสามขวบแล้วแพทย์แนะนำให้เริ่มขั้นตอนในปลายฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายกำลังเชียร์
การแข็งตัวควรเกิดขึ้นในสามขั้นตอน:
- อุ่นเครื่องอย่างน้อย 5 นาที การอุ่นเครื่องมีความจำเป็นสำหรับการทำให้ร่างกายร้อนขึ้นและเด็กต้องการพัฒนาการทางร่างกาย สำหรับจิตวิญญาณที่มีสุขภาพดีคุณต้องมีร่างกายที่แข็งแรง
- ถูด้วยผ้าเช็ดตัวเย็นหรือเปียก ขั้นตอนใช้เวลาหนึ่งหรือสองนาทีและควรจะเกิดขึ้นในห้องที่มีระดับอุณหภูมิที่สะดวกสบาย + 20-22 องศาเซลเซียส หลังจากถูให้เด็กควรเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัว
- หลังจากผ่านไป 2 เดือนคุณสามารถเพิ่มน้ำราดลงในอุณหภูมิ 20 องศาซึ่งควรลดลงทุกๆ 7-10 วัน
หากทารกเกิดอาการเจ็บป่วยเรื้อรังหรือไม่เสี่ยงต่อการตัดสินใจขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับความเหมาะสมในการลดอุณหภูมิของบุตรหลานเอง - ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ