ครั้งที่สามหมอบอกกับผู้ป่วยว่า "กลับบ้านแล้วอาบน้ำร้อน จากนั้นเปิดหน้าต่างทั้งหมดในบ้านและยืนอยู่ในร่าง " "แต่ขอโทษนะ" ผู้ป่วยรู้สึกงงงวย "ฉันฉันจะเป็นโรคปอดบวม" "ฉันรู้" หมอบอก "แต่ฉันสามารถแก้ปัญหานี้ได้" ถ้าคุณประสบกับอาการปวดหลังคุณจะรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ของวีรบุรุษของเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ แพทย์แต่งตั้งแพทย์คนแรกของคุณจากนั้นอีกคนหนึ่งคนที่สาม ... บางทีเขาจะแนะนำให้ฉีดวัคซีนอัดฉีดร้อนและเย็นสลับกัน ... แล้วเขาก็จะแต่งตั้งนวดและกายภาพบำบัด เดือนที่ผ่านไปด้วยความสำเร็จที่แตกต่างกัน แต่ยาหรือเข็มขัด "สุนัข" ร้อนที่ไม่ได้ช่วยเป็นสิ่งหนึ่ง และถ้าคุณได้ดำเนินการคุณใช้เวลาหลายเดือนที่ฟื้นตัวและความเจ็บปวดยังคง? ลองหาวิธีรักษาอาการปวดหลังและกล้ามเนื้อ
คำเตือน: วินิจฉัย
การผ่าตัดกระดูกสันหลังอาจไม่เกิดประโยชน์เพราะเหตุผลง่ายๆอย่างหนึ่ง - ไม่จำเป็นเนื่องจากแพทย์กำหนดสาเหตุและแหล่งที่มาของอาการปวดอย่างไม่ถูกต้อง เป็นผลให้บุคคลและหลังการดำเนินการไม่รู้สึกบรรเทาและถูกบังคับหลังจากที่ในขณะที่จะทำที่สอง 8% ของผู้ที่ทำซ้ำการดำเนินงาน 2 ปีหลังจากที่ครั้งแรกและ 20% หลังจาก 10 ปี ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง และถ้าอาการปวดไม่ผ่านภายในสองเดือนมันเป็นช่วงเวลาที่บ่งบอกถึงประสิทธิผลของการรักษา - และมากยิ่งขึ้นดังนั้นถ้าความเจ็บปวด intensifies คุณทันทีควรเรียกศัลยแพทย์ระบบประสาท นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำ MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) รังสีเอกซ์มีประสิทธิภาพภายใต้สองเงื่อนไข: เมื่อจำเป็นต้องยืนยันการมีหรือไม่มีกระดูกหักหรือกระดูกผิดรูปการละเมิดความซื่อสัตย์ของพวกเขา และเงื่อนไขสำคัญประการที่สองคือนักรังสีวิทยาที่มีคุณภาพสูงและเครื่องเอ็กซ์เรย์คุณภาพ ความจริงก็คือเนื่องจากอุปกรณ์ X-ray เก่าไม่ดีแพทย์สามารถวินิจฉัยผิดและผู้กระทำผิดอาจเป็นฟิล์มหรือสารทำปฏิกิริยาที่ไม่ดีนัก นอกจากนี้การตรวจสอบที่มีราคาแพงเช่นการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) และ MRI ช่วยประหยัดเวลาและเงินของผู้ป่วย นอกจากนี้ควรใช้ MRI - ดีกว่า "เห็น" เนื้อเยื่ออ่อน
การทำงาน: ไม่เร็วนัก
บ่อยครั้งที่เราดูเหมือนว่าการดำเนินการเป็นปืนใหญ่หนักนั่นคือสุดขีด แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดปัญหา บางครั้ง - ในความปรารถนาหมดหวังที่จะกำจัดความเจ็บปวด - เรารีบร้อนที่จะข้ามขั้นตอนของขั้นตอนที่ยาวและทันทีที่ไปยังมาตรการที่รุนแรง บางครั้งสิ่งนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกับภัยคุกคามของอัมพาต แต่กรณีฉุกเฉินดังกล่าวหายาก สรุป: ถ้าแพทย์แนะนำให้คุณดำเนินการให้คุณควรพยายามให้ได้ความคิดเห็นที่ดีกว่าหรือดีกว่า โปรดจำไว้ว่าแพทย์จะต้องให้การวิจัยและบันทึกผลการวิจัยตามที่คุณร้องขอ เพื่อให้ได้ภาพที่เป็นกลางและเชื่อถือได้มากขึ้นและดูว่าการผ่าตัดช่วยให้คุณปรึกษาศูนย์การแพทย์ที่แตกต่างกับผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกัน
อัลกอริธึมการดำเนินการ
เริ่มตั้งแต่เริ่มต้น อย่าบอกแพทย์คนที่สองเกี่ยวกับคำแนะนำของคนแรก ให้เขามองไปที่คุณและผลของการวิจัยด้วยตาที่สดใหม่
พูดคุยกับแพทย์คนอื่น ปรึกษานักบำบัดโรคและนักศัลยกรรมตกแต่งที่ดี บางทีคุณอาจยังไม่ได้ใช้วิธีการรักษาแบบอื่น ๆ อย่างเต็มที่
•อย่าไว้ใจอินเทอร์เน็ต หลีกเลี่ยงการปรึกษาแพทย์ออนไลน์ หากปราศจากการตรวจสอบและการตรวจสอบผลการสำรวจส่วนบุคคลจะไม่มีผลใด ๆ
•รับความคิดเห็นที่สาม หากแพทย์คนที่สองเสนอสิ่งที่แตกต่างไปจากที่แพทย์แนะนำให้แพทย์คนแรกสามารถช่วยให้คุณคิดได้
ดังนั้นสิ่งที่ช่วยให้?
มันเกิดขึ้นที่ความเจ็บปวดในด้านหลัง subsides กับเวลาโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เราทำ โดยปกติแล้วเราคิดว่าการรักษาหรือวิธีการพิเศษช่วยแม้ว่าในความเป็นจริงอาจไม่เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตามมีวิธีพิสูจน์หลายประการสำหรับการบรรเทาอาการปวดชั่วคราว:
48 ชั่วโมงแรก
คุณยืดหลังของคุณและ ... โอ้อะไรเจ็บ! อาจเป็นเรื่องแย่ แต่ถ้าคุณโชคดีจะไม่นาน ด้านล่างคุณจะพบ "บ้าน" หลายวิธีในการลบความรู้สึกไม่สบาย
ใช้ยาแก้ปวด
"แนะนำ" ตัวเองบีบอัด - ร้อนหรือเย็น - ไม่แนะนำก็อาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพ ใช้ครีมชาหรือเจล - และแผ่กระจายไปทั่วบริเวณที่มีอาการปวดเมื่อย
ผ่อนคลาย แต่ไม่นาน
จะดีกว่าถ้าคุณนอนลง แต่จำเป็นที่ท่าทางจะถูกต้อง นอนคว่ำบนหลังของคุณให้ดีขึ้นเพื่อที่จะใช้หมอนบาง ๆ และงอเข่าเพื่อให้คุณผ่อนคลาย หรือนอนเล่นข้างคุณด้วยหมอนหลังคอและอีกข้างหนึ่งระหว่างเข่าของคุณ ส่วนที่เหลือของเตียงจำเป็นต้องใช้ในช่วง 48 ชั่วโมงแรกหลังจากช่วงนี้ (หรือแม้กระทั่งก่อนหน้านี้) การเคลื่อนไหวจะช่วยลดความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ
ยาชา
เพื่อกำจัดความเจ็บปวดในขณะที่บรรเทาอาการปวดภายนอกสามารถช่วยได้ เป็นที่เชื่อกันว่าพวกเขานำบรรเทา "ปานกลาง"
การออกกำลังกาย
เป้าหมายของคุณคือการสอนวิธีการทำงานกล้ามเนื้อหลังของคุณ นี้จะช่วยอำนวยความสะดวกในชีวิตของคุณตั้งแต่การออกกำลังกายดังกล่าวบรรเทาอาการกระตุกและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แต่อย่าหักโหมมันและไม่ทำอะไรด้วยความเจ็บปวด จะดีกว่าที่จะปรึกษากับแพทย์ของกายภาพบำบัดเขาจะบอกคุณการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย
การบำบัดด้วยมือ
การศึกษาพบว่าการรักษาด้วยตนเองไม่ได้ผลดีกว่าการรักษาด้วยกายภาพบำบัดยาแก้ปวดหรือการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังหรือเฉียบพลัน
ระงับปวดเมื่อย
ผู้หญิงหลายคนที่คลอดบุตรคุ้นเคยกับผลของการระงับความรู้สึกเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะอักเสบ การฉีดยาที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังส่วนใหญ่ประกอบด้วยยาชาและสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการอักเสบ การฉีดยาชาแก้ปวดนอกไม่ได้เป็นการรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง แต่จะทำให้คุณรู้สึกสบาย ๆ การบรรเทาทุกข์โดยปกติจะเป็นปานกลางและใช้เวลาไม่เกินสามเดือน ระมัดระวังกับยา! ยาแก้ปวดไม่สามารถดำเนินการได้โดยไม่สามารถควบคุมได้นอกจากนี้ยังสามารถเสพติดได้
ต่อสู้อย่างจริงจัง
พิสูจน์ให้เห็นว่าม้ามที่ยืดเยื้อสามารถทำให้ปวดหลังได้มากขึ้น แพทย์คนใดที่ควรได้รับการรักษาก่อนสำหรับอาการปวดหลัง? เป็นการดีที่จะเริ่มต้นด้วยนักประสาทวิทยา แม้ว่าครูของเรายังกล่าวว่านักบำบัดโรคผู้เชี่ยวชาญดีกว่าศัลยแพทย์ใด ๆ หากแพทย์มีคุณสมบัติเพียงพอเขาจะเลือกกลยุทธ์การรักษาที่เหมาะสมแม้ว่าเขาจะเชี่ยวชาญในสาขาอื่นก็ตาม มันเป็นไปได้ที่จะแก้ไขและ neurosurgeon - ถ้ามีคำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการดำเนินงาน และนักศัลยกรรมกระดูกที่สามารถแยกความแตกต่างเกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยาด้วยเครื่องมือในการเคลื่อนไหวหรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท สิ่งสำคัญคือบุคคลได้รับการรับรองจากแพทย์ที่มีคุณสมบัติโดยไม่คำนึงถึงความเชี่ยวชาญ เพื่อไปหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมคือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ และถ้าผู้ป่วยมีข้อสงสัยว่าเขาสามารถสั่งการให้แพทย์ไปในทิศทางที่ถูกต้องได้อย่างไร? จำเป็นต้องพูดโดยตรง: "ฉันต้องการปรึกษานักประสาทวิทยา" ฉันจะบอกคุณความลับแพทย์กับเวลาที่มี "ดาว" และความปรารถนาที่จะแก้ปัญหาด้วยตัวคุณเอง ดังนั้นมันจะดีกว่าถ้านักบำบัดโรคไม่สามารถรับมือกับปัญหา แต่ไม่ได้หมายถึงผู้เชี่ยวชาญอื่นหันไปเขาคนเดียว สามารถเป็นนักประสาทวิทยาผู้ชำนาญศัลยกรรมกระดูกหรือศัลยแพทย์ระบบประสาทช่วยประหยัดการจมน้ำของผู้คนเป็นผลงานของการจมน้ำตาย ...
ในกรณีที่การผ่าตัดเป็นสิ่งที่จำเป็น?
มีข้อบ่งชี้ที่แน่นอนและสัมพัทธ์สำหรับการแทรกแซงการผ่าตัด ข้อบ่งชี้ที่แท้จริงคือความต้องการของผู้ป่วย: เขาต้องการที่จะผ่าตัดซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องผ่าตัด แต่ถ้าสามัญสำนึกปฏิเสธความจำเป็นในการดำเนินการแน่นอนมันจะไม่ทำ นี้เป็นเรื่องของความไว้วางใจความสัมพันธ์ระหว่างแพทย์และผู้ป่วย ข้อที่สอง - ถ้ามีข้อบ่งชี้ทางคลินิก นี่คือการบำบัดที่มีประสิทธิภาพและยาวนานของอาการปวดกลุ่มอาการซึ่งไม่ได้ผลหรือหากผลลัพธ์มีน้อย ต้องผ่าตัดแผ่นดิสก์ที่มีแผลก้นบีบอัด (บีบอัด) ของกระดูกสันหลังเมื่อหน้าที่ที่สำคัญหายไป อาการเหล่านี้แสดงให้เห็นได้จากอาการดังกล่าวบนพื้นหลังของอาการปวดหลังการฝ่าฝืนการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ (และหากได้รับผลกระทบจากบริเวณเอว) โดยการฝ่าฝืนที่ขา: อ่อนแอเกิดขึ้นขาไม่เชื่อฟัง "กระเด็น" ไม่มีการประสานงานระหว่างเดิน และอาการที่รุนแรงมากคือการละเมิดปัสสาวะและการถ่ายอุจจาระ นี่เป็นการละเมิดที่น่ากลัวซึ่งจะต้องนำมาพิจารณา หากมีความคืบหน้าคุณจำเป็นต้องรีบติดต่อศัลยแพทย์รักษาโรคประสาท เฉพาะศัลยแพทย์ระบบประสาทเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจว่าจะทำผ่าตัดหรือไม่ และไม่ดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์เมื่อความเจ็บปวดเพียงลุกขึ้นเพื่อคว้าโรคในระยะแรก? ยิ่งฉันทำงานกับผู้ป่วยมากเท่าไรก็ยิ่งมั่นใจมากขึ้นว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดล่วงหน้าสิ่งที่ดีกว่าและสิ่งที่ไม่ใช่ นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องให้โอกาสในการเลือกประเภทของการรักษาผู้ป่วยด้วยตัวเองและงานของแพทย์คือการแจ้งให้เขาทราบอย่างครบถ้วน: นี่คือโรคที่คุณมี นี่คือสามวิธีการรักษา: อนุรักษ์นิยมผ่าตัดและฟื้นฟู นอกจากนี้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์: ถ้าไม่สำคัญแล้วคุณต้องโดยตรงว่าการดำเนินการไม่ได้แสดงที่นี่ วิธีการป้องกันกระดูกสันหลังจากความเสียหาย? มีวิธีป้องกันที่เชื่อถือได้หรือไม่? การป้องกันคือยิมนาสติก - อย่างน้อยในโหมด 3-7 (3 วันทำงาน, 7 - ส่วนที่เหลือ) นี่คือวิธีที่ดีที่สุด และมีความคิดเห็นหลายเรื่องในเรื่องนี้ ประการแรก: ต้องมีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง ประการที่สอง: กล้ามเนื้อด้านหลังไม่จำเป็นต้องเสริมสร้างความเข้มแข็งคุณเพียง แต่ต้องสอนวิธีการทำงานอย่างถูกต้อง ตัวเลือกแรกสามารถเทียบกับความจริงที่ว่าคุณกำลังฝึกอบรมคนนัดมือซ้ายพยายามที่จะทำให้เขาเป็นมือขวา ทางเลือกที่สอง: คุณพาทุกคนไปทางซ้ายมือหรือคนถนัดขวาไม่ว่าเขาจะพัฒนาร่างกายอย่างไรร่างกายของคุณคืออะไรและสอนกล้ามเนื้อของบุคคลนี้ให้ทำงานอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เพื่อที่จะสอนให้กล้ามเนื้อทำงานบ่อยครั้งมากพอที่จะเคลื่อนไหวได้ สามารถออกกำลังกายหรือว่ายน้ำในโหมดการโหลดหัวใจ ดังนั้นเมื่อคนมักจะดำเนินการเคลื่อนไหวเดียวกันกล้ามเนื้อรถไฟและปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างถูกต้องจึงปกป้องกระดูกสันหลัง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะได้รับการรักษา (และถือว่า) โดยรวมเป็นระบบเดียว ตัวอย่างเช่นนักบำบัดด้วยตนเองมีผลต่อไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังเท่านั้น แต่ยังมีอวัยวะภายในอีกด้วย ความกดดันในมือในอุปกรณ์เอ็นของอวัยวะที่นำไปสู่ความจริงที่ว่าการเคลื่อนไหวของอวัยวะที่มีการเปลี่ยนแปลงและการทำงานของฟังก์ชันหลั่งเปลี่ยนความเจ็บปวดจะหายไป ดังนั้นจึงมีผลกระทบที่ซับซ้อน
ความคิดเห็นทั่วไปเกี่ยวกับการบำบัดด้วยตนเอง: นี่เป็นขั้นตอนที่เจ็บปวดและเจ็บปวดควบคู่กับการกระทืบเมื่อแพทย์หันเข่าและลำคอ เป็นเช่นนั้น? นี่เป็นความจริงบางส่วน จำเป็นต้องแบ่งการบำบัดด้วยตนเอง (MT) เป็นเทคนิคคลาสสิกและเทคนิค MT แพทย์ที่มีเทคนิคอ่อนอยู่ในความคิดของฉันดีกว่า เนื่องจากการบำบัดด้วยมือแบบคลาสสิกถือเป็นบาดแผลแม้ว่าจะดำเนินการอย่างถูกต้องก็ตาม แพทย์เองกำหนดประเภทของการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ จะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการ "กระทืบ"? คุณสามารถถามโดยตรงได้ว่า: "หมออย่ากระทืบนะ" ส่วนมากทุกคนกลัวการทรยศหลอกลวง ดังนั้นความไว้วางใจจากแพทย์และผู้ป่วยจึงให้ผลสูงสุดจากการรักษา ผู้ป่วยควรได้รับแจ้งอย่างสุจริตที่สุดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำกับมัน นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คนไม่กลัว, เจ็บปวด, ไม่พอใจ แล้วเขาจะกลายเป็นผู้ป่วยที่แท้จริง - คำว่า "ผู้ป่วย" แปลว่าผู้ป่วย ... และคนจะทน - ไม่ใช่ความเจ็บปวด แต่เวลา - ในการคาดหวังการฟื้นตัว