กะหล่ำดอกและเครื่องปรุงและจานที่สองประโยชน์ของกะหล่ำดอกสามารถบอกได้เป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคร้ายแรงจำนวนมาก แต่เรามีเว็บไซต์การทำอาหารดังนั้นเราจะพูดถึงรสชาติอาหารแคลอรี่ความอิ่มแปล้และสิ่งอื่น ๆ ที่สำคัญสำหรับนักชิม แม้ว่าหลายคนในแนวคิด "นักชิม" จะลงทุนรักของพวกเขาสำหรับอาหารที่มีเนื้อแตกต่างกัน แต่ก็สามารถเป็นมังสวิรัติที่แท้จริง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับทัศนคติต่ออาหารวิธีการปรุงอาหารและตกแต่งจาน แม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายที่สุดก็สามารถจัดเตรียมและเสิร์ฟเพื่อให้คนชิมที่น่าพิศวงที่สุดจะพึงพอใจ กะหล่ำดอกจึงช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารมีโอกาสมากมายในการทดลองช่วยให้พวกเขาสามารถเตรียมตัวได้หลากหลายวิธีและผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่รู้จักเกือบทั้งหมด มันเป็นสิ่งที่ดีและของตัวเอง คุณสามารถตรวจสอบตัวเองได้ด้วยการเตรียมกะหล่ำดอกกับขนมปังตามสูตรด้านล่าง คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์พิเศษไม่มีค่าใช้จ่ายมากจากความพยายามและเวลา แต่จานจะเปิดออกอร่อยที่สวยงามและน่าพอใจ มันจะดึงดูดทั้งมังสวิรัติและบรรดาผู้ที่อดอาหารที่ต้องการลดน้ำหนักและยังเชื่อเนื้อกินถ้าพวกเขาทำหน้าที่เป็นอาหารข้างเคียงกับสเต็กสับหรือ cutlets
ส่วนผสม:- กะหล่ำปลี 800 กรัม
- กระเจี๊ยบ 4
- ลูกกลิ้ง 100 กรัม
- ทานตะวันน้ำมันดอกทานตะวันกลั่น 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- เกลือ 2 หยิก
- ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเตรียมจานคุณต้องมีขนาดเล็กส้อมของกะหล่ำปลี, 4 กลีบขนาดใหญ่ของกระเทียม 3-4 ช้อนโต๊ะ ขนมปังและน้ำมันพืช
- ขั้นตอนที่ 2 ล้างกะหล่ำปลีภายใต้น้ำไหลเย็นและแยกชิ้นส่วนออกเป็นช่อดอกขนาดกลาง
- ขั้นตอนที่ 3 ลอกเปลือกกระเทียมออกและหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ
- ขั้นตอนที่ 4 ใส่กระทะขนาดใหญ่ลงไปต้มให้เดือดใส่เกลือและต้มกะหล่ำปลีประมาณ 4-6 นาทีจากนั้นนำไปต้มในกระชอน
- ขั้นตอนที่ 5 ใส่กระทะร้อน 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชและทอดกระเทียมจนเหลือง
- ขั้นตอนที่ 6 เพิ่ม breadcrumbs, ผสมให้เข้ากันและทอดประมาณ 1-2 นาที จากนั้นใส่น้ำสลัดกะหล่ำปลีลงในชามลึก
- ขั้นตอนที่ 7 ในกระทะเดียวกันนำไปทอดกับไฟปานกลาง 2-3 นาทีช่อดอกกะหล่ำปลีต้ม
- ขั้นตอนที่ 8 ผสมผักชีฝรั่งและกะหล่ำปลีเพิ่มเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติ
- ขั้นตอนที่ 9 ผสมทุกอย่างเบา ๆ คุณสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารจานรองหรือหลักสูตรที่สอง