อะไรคือประสิทธิภาพและประโยชน์ของมะนาวเมื่อลดน้ำหนัก?
ขณะที่นักวิทยาศาสตร์ได้สรุปว่ากรดหลายชนิดรวมถึงมะนาวช่วยในการแยกเซลล์ไขมัน แต่อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่ามะนาวเหมาะกับการรับประทานอาหารที่แยกจากกัน สิ่งที่เป็นที่กรดซิตริกหงุดหงิดทำหน้าที่ในผนังของกระเพาะอาหารซึ่งสามารถกระตุ้นอาการเสียดท้องอึดอัดแห้วและแม้กระทั่งกระชับอาการของโรคกระเพาะและแผล ดังนั้น dietitians แนะนำให้ใช้มะนาวสำหรับการลดน้ำหนักร่วมกับการออกกำลังกายหรืออาหารบางอย่าง
ผลของผลไม้นี้คือสารที่มีอยู่ในมันมีส่วนร่วมในการแยกเนื้อเยื่อไขมันซึ่งทำให้กระบวนการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
นอกจากนี้องค์ประกอบของมะนาวที่อุดมไปด้วยไม่เพียง แต่ในกรดแอสคอร์บิ แต่ยังอยู่ในวิตามินบีเหล็กและองค์ประกอบของแมโครอื่น ๆ ซึ่งมีในการจัดหาสั้นจากการลดน้ำหนักอย่างใดอย่างหนึ่ง เนื่องจากความซับซ้อนที่เป็นประโยชน์นี้บุคคลมีพลังงานเพิ่มขึ้นความอยากอาหารลดลง ดังนั้นส้มนี้ไม่ได้อยู่ในไร้สาระที่เลือกเป็นผลิตภัณฑ์เสริมในโปรแกรมลดน้ำหนัก
เพื่อเร่งการสูญเสียของกิโลกรัมที่เกินคุณสามารถกินในขณะท้องว่างและกิน 2-3 ชิ้นของผลไม้ชนิดนี้ก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อ แต่อย่าลืมว่าในรูปแบบที่บริสุทธิ์ผลไม้ส้มใด ๆ ไม่ได้มีผลดีมากกับเคลือบฟัน ดังนั้นเราจึงขอแนะนำการเตรียมเครื่องดื่มมะนาวพิเศษสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งจะไม่ยากที่จะทำ
สูตรของเครื่องดื่มที่มีมะนาวสำหรับรูปเรียว
รูปแบบแรกของค็อกเทลจะเป็นที่ชื่นชอบของแฟน ๆ อย่างมากเนื่องจากโครงสร้างของมันจะมีน้ำผึ้ง อย่ากังวลกับความจริงที่ว่าน้ำผึ้งจะถูกเก็บไว้ในรูปของไขมันเช่นเดียวกับในปริมาณที่น้อยผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น
ดังนั้นในน้ำดื่ม 200 มล. ให้เติมน้ำมะนาวลงไป ในส่วนผสมนี้ให้เพิ่มหนึ่งช้อนชาน้ำผึ้งแล้วผัดให้ละลายเต็มที่ ตามที่คนที่มีประสบการณ์สูตรนี้เกี่ยวกับตัวเองเครื่องดื่มที่เตรียมไว้สดใหม่มีผลมากที่สุด
สูตร ที่สอง สำหรับเครื่องดื่มมะนาว สำหรับการลดน้ำหนักเหมาะสำหรับผู้ที่มีประสิทธิภาพต่ำง่วงซึมและง่วงนอน จากส่วนผสมคุณจะต้อง:
- น้ำดื่ม - 200 มล
- น้ำมะนาวสด - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- ขิงขูด - 10 กรัม
- กาแฟสำเร็จรูป - ช้อนหวาน 1 ช้อน
สำหรับการละลายกาแฟได้ดีกว่าควรใช้น้ำอุ่น ดื่มเราขอแนะนำให้ดื่มใน salvo เพื่อขิงขูดที่ไม่ได้มีเวลาในการชำระที่ด้านล่าง นอกจากนี้เราขอแนะนำให้คุณไม่ใช้ค็อกเทลนี้ก่อนเข้านอนเพราะมีโอกาสที่การกระทำของคาเฟอีนและสารขิงบางชนิดจะไม่ทำให้คุณหลับ
คุณไม่สามารถสงสัย - นี่คือวิธีที่จะต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกินการทดสอบโดยคนจำนวนมาก ตามความคิดเห็นของพวกเขามะนาวเมื่อสูญเสียน้ำหนักร่วมกับการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะนำรูปเพื่อความสมบูรณ์แบบ!