- (4 ปอนด์) เนื้อวัวตัดครึ่ง - 1 ชิ้น
- น้ำแอปเปิ้ล - แก้ว 11/2
- สามารถของซอสมะเขือเทศ - 1 ชิ้น
- หัวหอมเล็กหั่นบาง ๆ - 1 ชิ้น
- น้ำส้มสายชู - 2 รายการ ช้อน
- เกลือ - 1 st. หนึ่งช้อนเต็ม
- อบเชยดิน - 2 ช้อนชา
- ขิง - 3/4 ช้อนชา
- แป้งข้าวโพด - 1/4 แก้ว
- น้ำ - 1/2 ถ้วย
ในเตาหลอมที่ปกคลุมด้วยสเปรย์อาหารที่ไม่ติดเนื้อทอดเนื้อปลาทุกด้านบนความร้อนปานกลาง; ของเหลวส่วนเกินที่จะระบายน้ำ นำเนื้อสัตว์ใส่กระทะ ในชามผสมน้ำแอปเปิ้ลซอสมะเขือเทศหัวหอมน้ำส้มสายชูเกลือขิงและอบเชยและเพิ่มเนื้อย่าง ครอบคลุมและปรุงอาหารผ่านความร้อนสูงเป็นเวลา 5-7 ชั่วโมง ในชามขนาดเล็กรวมแป้งข้าวโพดและน้ำและผสมจนเรียบ; เพิ่มแป้งลงในซอสที่ได้และผสมให้เข้ากันจนได้แป้งที่เป็นเนื้อเดียวกัน ปิดฝาและปรุงอาหารเป็นเวลาอีก 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าเนื้อจะนุ่มและซอสเริ่มข้นขึ้น
เสิร์ฟ: 12