ในช่วงปลายเดือนมิถุนายน "แจ๊คเก็ตฮูดเล็ก" ชื่อดัง Jan Poplavskaya ฉลองครบรอบ 50 ปีของเธอ นักแสดงหญิงไม่ลังเลที่จะอายุเธอและเดินเข้ามาหาเธอด้วยสัมภาระที่เป็นของแข็งเธอยกลูกชายสองคนที่สวยงามอยู่ในความต้องการในอาชีพและกำลังจะแต่งงานอีกครั้ง เป็นเวลาสองปี Yana ได้รับความสุขในความสัมพันธ์ของเธอกับผู้จัดรายการวิทยุ Yevgeny Yakovlev ซึ่งอายุน้อยกว่าเธอ 12 ปี Poplavskaya ไม่เต็มใจจดจำการแต่งงานครั้งแรกของเธอกับผู้กำกับ Sergei Ginsburg และมองด้วยแง่ดีในแง่ดีของเธอ
Yana Poplavskaya สรุปการสู้รบกับการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน
วันรุ่งขึ้นนักแสดงหญิงคนนี้กลายเป็นแขกรับเชิญของ "ทฤษฎีสมรู้ร่วมคิด" ของมิคาอิลมามาแวห์และแบ่งปันกับผู้ชมสูตรสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตที่เธอชื่นชอบ Poplavskaya มีแนวโน้มที่จะเต็มไปด้วยดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องดูอย่างรอบคอบสำหรับการปันส่วน หลังจากการคลอดบุตรคนที่สองของเธอแล้วเธอก็หายตัวไปได้ 30 กิโลกรัมและนับ แต่นั้นมาได้รับความทุกข์ทรมานจากน้ำหนักที่มากเกินไป หลังจากพยายามรับประทานอาหารเป็นจำนวนมากเธอสรุปได้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการ จำกัด ปริมาณอาหารให้ความสำคัญกับอาหารโปรตีนผักและผัก โดยธรรมชาติแจนเป็นคนที่เข้ากับคนง่ายและร่าเริงรักการชุมนุมกับเพื่อน ๆ ในเวลาดังกล่าวเธอสรุปการสู้รบชั่วคราวในสงครามกับปอนด์พิเศษและช่วยให้ตัวเองผ่อนคลายเพียงเล็กน้อย ดีว่าจะปรนเปรอตัวเองด้วยถ้วยชาหอม ๆ กับคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดอบสดที่ยังนึ่งอยู่!
สูตรสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตจาก Jana Poplavskaya
ในการจัดทำคุกกี้คุณต้องตีไข่สองฟอง 100 กรัมเนยและน้ำตาล 2 ช้อนชา (คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง) ใส่แป้งข้าวโอ๊ตสองแก้วสองช้อนโต๊ะแป้งครึ่งถ้วยลูกพรุนสับและกำมะหยาบ ควรผสมแป้งที่ละเอียดและใส่ในส่วนเล็ก ๆ บนถาดอบที่ปกคลุมด้วยกระดาษ parchment วางคุกกี้ไว้ในเตาอบอุ่นเป็น 180 องศาและอบประมาณ 15 นาที
คุกกี้ข้าวโอ๊ตสามารถนำมาใช้เป็นพื้นฐานในการปรุงอาหารปลาคาแคนกับปลามะเขือเทศชีสผักและอื่น ๆ ในกรณีนี้น้ำตาลจะไม่ถูกเพิ่มลงในแป้งคุกกี้