- โยเกิร์ตวานิลลาที่มีปริมาณไขมันต่ำ - 150 กรัม
- กาแฟที่ชง - 1 ถ้วย
- กล้วย - 2 ชิ้น
- ผงโกโก้ - 4 ช้อนชา
- ก้อนน้ำแข็ง - 4 ชิ้น
ลอกกล้วยหั่นเป็นชิ้นและใส่ในเครื่องปั่น ที่นั่นเพิ่มกาแฟโกโก้เทโยเกิร์ตและโยนน้ำแข็ง หมุนเครื่องปั่นเป็นเวลาสองสามวินาทีและสำหรับคุณมันจะบดให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทลงในแก้วค็อกเทลและตกแต่งด้วยเชอร์รี่ คุณสามารถแบ่งปันเครื่องดื่มกับเพื่อนบ้าน;)
เสิร์ฟ: 1-2