- ปลาเทราท์ - 500 กรัม
- น้ำ - 4 ลิตร
- แครอท - 2 ชิ้น
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- ใบอ่าว - 2 ชิ้น
- น้ำมันมะกอก - 1 st. หนึ่งช้อนเต็ม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทย - เพื่อลิ้มรส
- เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
- หัวหอม - 2 ชิ้น
เทน้ำลงในกระทะและส่งปลาไปที่เรือ ใบเบย์, เครื่องเทศเกลือพริกไทยและหัวหอมที่นั่น ในช่วงเวลา 30 นาทีธุรกิจนี้มีการต้ม น้ำซุปที่มีการต้มและเราไม่ได้ยืนอยู่ที่เราตัดหัวหอมและกระทะที่มีน้ำมันมะกอกอยู่แล้ว มันฝรั่งบดเป็นก้อนและแครอทเป็นแบบมาตรฐาน น้ำซุปปรุงสุก? เราได้ปลาออกจากมัน ขอแนะนำให้เครียดน้ำซุป ผ่านตะแกรงแน่นอน ตอนนี้เราใส่แครอทและมันฝรั่งลงในน้ำซุปเดียวกันและใช้ไฟปานกลางประมาณ 10 นาทีปลาจะเย็นลงหรือไม่? ถึงเวลาที่จะทำลายมันลงที่นั่น! เรากลับปลาไปยังสถานที่ของมัน - ในกระทะ! 3 นาทีให้พวกเขาพาย Obeeeeeed!
เสิร์ฟ: 6-8