มันฝรั่ง
รากของปฏิกิริยาภูมิแพ้สีเหลือง, สีชมพูหรือสีม่วงจะไม่ค่อยบ่อยนัก ดังนั้นสำหรับเด็กที่มีอาการแพ้มันฝรั่งต้องแช่ก่อน
แครอท
แครอทต้มสามารถ allergenic ดังนั้นเด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคผิวหนังภูมิแพ้ (diathesis), ผักนี้ไม่เหมาะสำหรับมันฝรั่งบด สำหรับเศษอาหารเพื่อสุขภาพนี่เป็นแหล่งวิตามินที่ดีเช่น A.
กะหล่ำปลี
ผักชนิดหนึ่งเท่านั้นที่ดีกว่ากะหล่ำปลีและน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์อื่น ๆ และผักสำหรับทารกโดยความสามารถในการ "ดูดซับ" ไนเตรต ในทางกลับกันผักชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีเยี่ยม
สควอชและสควอช
บวบ, สควอช, กะหล่ำปลี, หัวผักกาด - ผักเหล่านี้มีระดับความเป็นสารก่อภูมิแพ้ต่ำ นอกจากนี้พวกเขายังสะสม "สารพิษ" ต่าง ๆ ไว้ด้วยและเหมาะสำหรับการทำ purees ครั้งแรก แต่มันฝรั่งแช่ในน้ำสูญเสียวิตามินที่ละลายน้ำได้บางส่วน ส่วนใหญ่ของไนเตรตจะพบได้ในหัวขนาดเล็กและขนาดใหญ่ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดในการเลือกมันฝรั่งขนาดกลางสำหรับมันฝรั่งบด
แครอทมีความกลัวของแสงดังนั้นการปรุงอาหารในกระทะทึบแสง ส่วนใหญ่ของไนเตรตทั้งหมดใน "แกน" ของแครอท มันแยกออกจากส่วนที่เหลือของเยื่อกระดาษ ให้เด็กเพียง แต่ฝาด้านนอกเท่านั้น
ควรห่อใบตองและสับ (แต่ไม่ใช่ชิ้นเนื้อ) ลงไปในน้ำเดือดและต้องทำเป็นชิ้นส่วนเพื่อให้น้ำไม่สูญเสียอุณหภูมิและไม่ทำให้เดือด หลังจากที่เริ่มมีอาการน้ำซุปควรจะถูกระบายทันที
คุณไม่จำเป็นต้องเทน้ำลงในกระทะเพราะผลไม้เป็นน้ำ ปรุงอาหารพวกเขาเช่นถ้าในน้ำของตัวเองซึ่งจะช่วยให้มากที่สุดของวิตามินจากน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพและผักสำหรับทารก
มนุษย์ไม่สามารถขาดน้ำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่พวกเขาไม่สามารถมีทารกที่ไม่มีน้ำผลไม้ อีกสิ่งหนึ่งคือหลังได้รับการออกแบบสำหรับวัยที่แตกต่างกันและคุณสมบัติที่แตกต่างกันของการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ปรึกษาแพทย์กุมารแพทย์ของคุณและเลือกน้ำผลไม้หรือมากกว่าเครื่องดื่มที่เหมาะกับลูกน้อยที่สุด
น้ำแอปเปิ้ล
ในนั้นมีเป็นจำนวนมากของสารเพคตินและทุกชนิดของธาตุที่เป็นธาตุเหล็ก ด้วยเหตุนี้น้ำแอปเปิ้ลจำเป็นต้องเข้าสู่อาหารของเด็กและอย่างใดอย่างหนึ่งก่อน
น้ำแครอท
เป็นการยากที่จะหาผลไม้ที่มีสีส้มมากกว่าแครอท ดังนั้นแครอทควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้หรือไม่? อย่างไรก็ตามผักชนิดนี้ทำให้เกิดอาการแพ้ได้ค่อนข้างน้อย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นที่รักของผู้ผลิตอาหารทารก
น้ำองุ่น
องุ่นมีสารเพคตินมากของวิตามินซีและคาร์โบไฮเดรต หลังทำให้มีปริมาณแคลอรี่สูงมากในเครื่องดื่ม
น้ำฟักทอง
ฟักทองเป็นผักที่แม้จะมีสีทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ที่หายากมาก การแพ้ฟักทองเป็นเรื่องไร้สาระดังนั้นจึงขอแนะนำให้รวมเด็กที่มีภูมิแพ้ในอาหาร
ในฟักทองเป็นจำนวนมากของเส้นใยพืชและสารเพคตินจำนวนมากของ provitamin A. มันยิ่งใหญ่กว่าในแครอทบางชนิด น้ำฟักทองสามารถเจือจางด้วยน้ำผลไม้อื่น ๆ
คำแนะนำ
บริษัท ที่ใหญ่ที่สุดที่ผลิตอาหารทารกใช้แอปเปิ้ลเขียวเพื่อทำน้ำผลไม้แรกในชีวิตของพวกเขา ควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับผู้หญิงที่เตรียมน้ำผลไม้ แม่อีกคนหนึ่งควรรู้ว่าน้ำคั้นสดต้องเจือจางด้วยน้ำในสัดส่วน 1: 1 มิฉะนั้นท้องอาจประสบ
รากน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์และผักสำหรับทารกมีวิตามินรวมทั้งวิตามินเอและรุ่นก่อน ๆ ตามเนื้อหาของสารเหล่านี้แครอทน้ำใช้เวลาเกือบเป็นสถานที่ชั้นนำของผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
น้ำผลไม้นี้แสดงให้เด็กที่ขาดน้ำหนักตัว เช่นเดียวกับเด็กที่ไม่ได้กินอาหารที่ดี น้ำผลไม้นี้ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร แต่ข้าวต้มที่มีน้ำหนักเกินเพื่อให้น้ำองุ่นไม่คุ้มค่าด้วยเหตุผลที่ชัดเจน