เครื่องดื่มสำหรับทารก

การเลือกเครื่องดื่มสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเป็นเรื่องยากมาก คุณดื่มเท่าไหร่และดื่มอะไร

ทุกคนรู้ดีว่า 70% ของประชาชนเป็นน้ำและต้องเติมเต็มอย่างต่อเนื่อง แต่ร่างกายที่กำลังเติบโตในกรณีนี้ทารกจำเป็นต้องใช้น้ำเป็นพิเศษ สำหรับเด็กเล็กบรรทัดฐานรายวันของ 120-180 มก. ต่อกิโลกรัมของน้ำหนัก (สำหรับผู้ใหญ่ - เพียง 20-45 มก.) ใส่เพียงแค่ทารกแรกเกิดต้องการมากกว่าครึ่งลิตรของของเหลวต่อวัน

นมแม่ - และเครื่องดื่มและอาหาร

นมแม่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและเป็นครั้งแรกในชีวิตของทุกคน เนื่องจากการดื่มน้ำต้มช่วยลดสัญชาตญาณการดูดนมของเด็กคำประกาศขององค์การอนามัยโลกมีข้อกำหนดที่เข้มงวดไม่ให้เด็กดื่มน้ำอัดลมได้ไม่เกินสี่เดือน นักโภชนาการของเรายังไม่แนะนำให้ดื่มอื่น ๆ แก่เด็กหากแม่มีนมเพียงพอเนื่องจากมี 2/3 ของน้ำในนั้นซึ่งรวบรวมส่วนผสมจากธรรมชาติที่จำเป็นทั้งหมด โปรดจำไว้ว่าเด็กจะได้รับปริมาณน้ำที่จำเป็นจากนมแม่ แต่หากอุณหภูมิเพิ่มขึ้นในเด็กหรืออากาศร้อนจัดก็แห้งแล้งพวกเขาสามารถดื่มน้ำชาน้ำผลไม้แช่อิ่มได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องผสมพันธุ์ด้วยน้ำเดือดหรือน้ำโต๊ะ นมแม่สามารถปลูกด้วยเห็ด อย่าใช้นมแพะหรือวัวเนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้จำนวนมากและกระเพาะอาหารของเด็กที่อายุสี่เดือนจะเข้าใจได้ยาก

น้ำผลไม้แสนอร่อย

เมื่อถึงเวลาที่จะลองดื่มน้ำผลไม้ - เริ่มต้นด้วยน้ำที่เจือจาง สัดส่วนคือ 2/3 ที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยน้ำแอปเปิ้ลแล้วคุณสามารถพลัม, แอปริคอต, เชอร์รี่, แครอท เริ่มให้เครื่องดื่มเหล่านี้แก่เด็กตั้งแต่ 4-5 เดือนถึงครึ่งช้อนชาโดยค่อยๆเพิ่ม "dose" เป็น 30 มล. เครื่องดื่มที่มีน้ำผลไม้ผสมสามารถเริ่มต้นได้เพียง 8 เดือนเท่านั้น สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีขีด จำกัด รายวันคือ 50-60 มิลลิกรัม คุณจำเป็นต้องให้น้ำผลไม้คั้นสดใหม่หรือน้ำผลไม้สำหรับเด็กพิเศษ หลังจากอ่านฉลากแล้วคุณจะเข้าใจว่าน้ำผลไม้นี้เหมาะสำหรับเด็กหรือไม่ น้ำผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษจะไม่เหมาะกับเด็กถึงหนึ่งปีเนื่องจากมีเส้นใยพืช เช่นเดียวกับผลส้มมะเขือเทศสตรอเบอร์รี่ สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินจะเป็นประโยชน์ในการดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเนื่องจากพวกเขามีคาร์โบไฮเดรตน้อยและเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร แต่คุณไม่สามารถให้น้ำองุ่นแก่เด็กได้ถึง 3 ปี

สิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์

น้ำแร่สำหรับเด็กสามารถใช้เป็นยาแก้แค้นโรงอาหารและโรงอาหาร คนแรกที่กำหนดไว้เฉพาะสำหรับโรคพวกเขาไม่สามารถใช้สำหรับการให้อาหารเสริม เหมาะสำหรับรับประทานอาหาร เพียง แต่มันไม่จำเป็นและไม่สามารถต้มเพราะเมื่อต้มองค์ประกอบบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อเด็กดังนั้นการทำซุปและชาไม่คุ้มค่า อย่าสับสนกับน้ำที่สะอาดตามปกติกับห้องอาหาร คุณสามารถต้มมันและปรุงอาหารสำหรับเด็กถ้าจำเป็น โปรดจำไว้ว่าน้ำดังกล่าวไม่สามารถทำที่บ้านได้การบำบัดน้ำเสียต้องใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัยตัวกรองแบบเดิมที่บ้านจะไม่ทำงาน

และสิ่งที่เกี่ยวกับชา?

ชาเตรียมอย่างถูกต้องสำหรับเด็กเล็กไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นยาที่ดีอีกด้วย หนึ่งชาสามารถปรับปรุงการเผาผลาญอาหารอื่นจะช่วยให้คุณหลับคนที่สามจะสงบท้องของคุณ ชาแต่ละชนิดมีวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่ไม่เป็นอันตราย นอกจากนี้ความจริงที่ว่าพวกเขาปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็ว: เทชาในปริมาณที่เหมาะสมกับน้ำให้เย็นและให้เด็ก แต่ชายังไม่สามารถแทนที่เครื่องดื่มทั้งหมดได้ดังนั้นเด็ก ๆ ควรให้น้ำชาน้ำนมและน้ำ

เคล็ดลับเพิ่มเติม

เปิดเครื่องดื่ม ดังนั้นพวกเขาจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น

ของเหลวอื่นที่ไม่ใช่นมควรให้จากช้อนชาไม่ใช่จากหัวนม