ความละเอียดอ่อนของการใช้เครื่องเทศในอาหาร

เด็กหญิงหลายคนฝันถึงรูปร่างผอม ดังนั้นพวกเขาจึงหันไปหาอาหารที่หลากหลายไม่รวมถึงไขมันในอาหารของพวกเขาแครอทเค็มและอื่น ๆ ในมือข้างหนึ่งก็เป็นเรื่องที่ดีเมื่อเราไม่ทำให้ร่างกายเรามีแคลอรี่มากเกินไป แต่ในทางกลับกันอาหารและการยกเว้นอาหารบางอย่างจากอาหารไม่ได้มีผลดีที่สุดต่อสุขภาพของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญในการลดน้ำหนักด้วย "ความคิด" นั่นคือคุณจำเป็นต้องสมดุลโภชนาการของคุณในลักษณะที่ร่างกายได้รับทุกอย่างที่คุณต้องการและคุณไม่ได้รับปอนด์พิเศษ และเชื่อว่าสาว ๆ เป็นไปได้ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและแน่นอนความอดทน

เราจะบอกคุณหน่อยว่าวิธีการทำให้อาหารมีความสุขและเป็นประโยชน์

เครื่องเทศหรือเครื่องเทศ?

แม้ในสมัยโบราณมนุษย์ได้ทำความคุ้นเคยกับพืชซึ่งแม้แต่ในปริมาณเล็กน้อยก็มีรสเด่นชัดและให้รสชาติพิเศษแก่อาหาร ไม่นานพืชดังกล่าวเรียกว่าเครื่องเทศ พริกไทยงาและอื่น ๆ ไม่ดี แต่เครื่องเทศเป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงจากแหล่งกำเนิดที่ไม่อาจให้อภัยได้เช่นโซดาเกลือน้ำตาลน้ำส้มสายชูและอื่น ๆ ไม่เหมือนเครื่องเทศเครื่องเทศควรให้อาหารที่มีความสอดคล้องบางอย่างหรือรสชาติพื้นฐานโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเตรียมการสำหรับการใช้งาน

ความสับสนในชื่อที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารเองซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกเช่นใบอ่าวและพริกเรียกว่าเครื่องเทศ ในบทความนี้เราจะพูดถึงเครื่องเทศ - เครื่องเทศพืชลึกลับที่แปลกใหม่ซึ่งเป็นผลไม้ลำต้นใบเมล็ดและรากของพืช แม้เพียงเล็กน้อยของพวกเขานอกเหนือจากอาหารที่ทำให้มันน่าสนใจภายนอกหอมและกีดกันในขณะที่ให้อาหารรสเฉพาะ

เครื่องเทศหลายชนิดมีกลิ่นรสที่อุดมไปด้วยกลิ่นฉุนเข้มข้นและบางครั้งก็มีกลิ่นไหม้ ดังนั้นเครื่องเทศมีผลกระตุ้นต่อกระบวนการย่อยอาหารและเพิ่มการผลิตเอนไซม์และน้ำในกระเพาะอาหาร

ข้อดีและข้อเสียของเครื่องเทศสำหรับระบบขับถ่าย

ขอบคุณเครื่องเทศกระบวนการย่อยอาหารกลายเป็นเรื่องง่ายและมีนัยสำคัญเร่ง นอกจากนี้เครื่องเทศยังช่วยในการดูดซึมสารอาหารได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าปอนด์พิเศษจะไม่ถูกวางไว้ที่ด้านข้างและร่างกายจะกำจัดสารพิษ

แต่มีข้อเสียเปรียบจากการใช้เครื่องเทศเป็นประจำเครื่องเทศช่วยเพิ่มสารหลั่งในลำไส้และกระเพาะอาหารด้วยเหตุนี้ความกระหายจึงเพิ่มขึ้น แต่อย่าละทิ้งพวกเขาทันที ถ้าคุณใช้พวกเขาในการดูแลแล้วเพิ่มขึ้นในความอยากอาหารจะไม่แข็งแรงมาก

ที่จะเพิ่มเบ็ดเตล็ด?

เครื่องเทศแต่ละชนิดมีไว้สำหรับอาหารบางอย่างและอูฐ แม้ว่าจะมีส่วนผสมที่เป็นสากลซึ่งสามารถเพิ่มได้เกือบทั้งหมดในมื้ออาหาร ตัวอย่างเช่นโหระพาที่ดีที่สุดตรงกับลูกชิ้น แต่อบเชยเหมาะสำหรับขนมหวานและขนมอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกที่กัดที่เธอให้กับแอปเปิ้ล

เครื่องเทศที่พบมากที่สุดในประเทศของเราคือพริกไทย มันเป็นสากลเพราะมันช่วยเพิ่มรสชาติของซุปผักและเนื้อจานสลัดและ marinades ส่วนใหญ่เรามักใช้พริกไทยดำ แต่มีผู้ที่ชอบอาหารที่มีแอลกอฮอล์รุนแรงดังนั้นให้ใส่พริกแดงลงในอาหาร กับเขาคุณจะต้องระมัดระวังมากและพยายามที่จะไม่หักโหมมัน จำนวนมากสามารถทำให้เกิดการเผาไหม้ของเมือกเยื่อบุ แนะนำให้ใส่พริกแดงลงในจานข้าวต้มเป๊ปซี่ไส้กรอกไก่ทอดเป็นต้น

คาร์เนชั่นถือเป็นเครื่องเทศสากลเนื่องจากมีการเพิ่มผลิตภัณฑ์แป้งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการหมักและผงของมันช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมของเนื้อสัตว์และเนื้อบด หากไม่มีใบกระวานก็ไม่จำเป็นต้องมีคุณแม่ มันถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารจานแรกที่สองเช่นเดียวกับ vosy และ marinades

วานิลลาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในขนม ขนมอบจำนวนมากได้รับรสชาติอ่อนโยนและเบาและกลิ่นหอมเนื่องจากเครื่องเทศนี้

ถ้าคุณชอบผักก็คุ้มค่าที่รู้ว่ารสชาติของกะหล่ำปลีเช่นจะปรับปรุงต้นมาเจอแรม และมีผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งเป็นอย่างดีรวมกัน หนุ่มใบโหระพารสชาติสลัดมะเขือเทศและผักสีเขียวอื่น ๆ Chervil ให้รสและรสชาติที่น่าขนลุกให้กับไข่ไก่และผัก โหระพาจะให้รสชาติพิเศษกับรากและรากพืช ไปที่คั่วยาสูบโรสแมรี่และซีฟู๊ด ในซุปของถั่วให้แน่ใจว่าได้เพิ่มไทม์และนมไอศกรีมนม เช่นแคลอรี่ต่ำและเมนูที่ผิดปกติสามารถดำเนินการต่อไปเป็นเวลานาน

โบนัสเพิ่มเติม

มีโบนัสที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่คุณจะได้รับจากเครื่องเทศที่มีประโยชน์ในการต่อสู้เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ลองใช้แทนเกลือในผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มเครื่องเทศ ขอบคุณนี้อาหารจะกลายเป็นอร่อยมากขึ้นจะได้รับกลิ่นหอมและรสชาติ เนื่องจากความจริงที่ว่าร่างกายจะไม่ได้รับเกลืออาการบวมจะลดลงและนี้จะมีผลดีกับน้ำหนัก ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและระบบขับถ่ายซึ่งมีบทบาทสำคัญในด้านสภาพภายนอกและสุขภาพ แทนของโซเดียมร่างกายจะได้รับวิตามินหรือน้ำยาฆ่าเชื้อซึ่งจะช่วยในการปรับปรุงจุลินทรีย์ของลำไส้ สารฆ่าเชื้อดังกล่าวมีอยู่ในมัสตาร์ด

ขอบคุณรสจากเครื่องเทศก็เป็นไปได้ที่จะลดการบริโภคน้ำมันมายองเนส, ครีม ทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขาคือถั่วเหลืองหอยนางรมหรือซุปปลา Kimchi จากกะหล่ำปลีเค็มหรือวาซาบิญี่ปุ่นจากพืชชนิดหนึ่ง

ดังนั้นเนื่องจากการใช้ส่วนผสมของเครื่องเทศที่หลากหลายและเครื่องเทศบนโต๊ะของคุณอย่างถูกต้องกระบวนการในการย่อยอาหารจะดีขึ้นน้ำหนักอาจลดลงร่างกายจะถูกเติมเต็มด้วยวิตามินและสารที่มีประโยชน์และระบบภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้น

แต่อย่าลืมว่าคุณไม่ควรสนใจเป็นอย่างยิ่งในกิจกรรมบางอย่าง ตัวอย่างเช่นพริกแดงและเครื่องเทศเผ็ดอื่น ๆ พวกเขาสามารถทำลายเยื่อเมือกของคุณ

และในที่สุดฉันก็ต้องการเพิ่ม การสูญเสียน้ำหนักและหาตัวเลขที่ต้องการของเครื่องเทศหนึ่งไม่เพียงพอ มันเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อความสมดุลอาหารของคุณและใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายซึ่งรวมกับโภชนาการที่เหมาะสมจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เราหวังว่าคุณจะยังคงอยู่ในรูปร่างที่ดีกับความสุข!