รีเซ็ตน้ำหนักเรื่องราวความสำเร็จ

ลดน้ำหนักและลดน้ำหนักเพิ่มความกลมกลืนและน่าดึงดูดใจ - ไม่ใช่ไม่ใช่ในสายตาของผู้ชายหรือสามีของพวกเขาเองและบางครั้งก็อยู่ในฝันของตัวเองทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ทุกคนไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย - เรื่องราวของความสำเร็จหรือความพ่ายแพ้อื่นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

สิ่งที่ต้องให้ความสำคัญกับการฟังเพื่อนที่ "เทไนติงเกล" เกี่ยวกับ "การสูญเสียน้ำหนัก" ความสำเร็จของพวกเขา? สิ่งที่สามารถมีประโยชน์จริงๆ?

มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับความสำเร็จในการพยายามลดน้ำหนักและเราไม่ควรอิจฉา สำหรับแฟนสาวบางคนสามารถออกมาดัง ๆ และขอแสดงความชื่นชมยินดีด้วยความจริงใจเพราะเธอพยายามลดน้ำหนักนับเป็นหลักในการอนุมัติภาพลักษณ์และรูปลักษณ์ใหม่โดยรอบของเธอ

เราทุกคนมีสิ่งมีชีวิตที่พิเศษและไม่เหมือนใคร บ่อยครั้งที่เราไม่รู้จักเขาจริงๆเราไม่ทราบถึงความต้องการและโอกาสในการเข้าถึงมัน และนั่นหมายความว่าถ้าแฟนของคุณสามารถลดน้ำหนักได้ - เรื่องราวความสำเร็จของเธออาจไม่ได้ช่วยให้คุณเสมอไป เรื่องราวเหล่านี้มักสร้างแรงบันดาลใจไม่น้อยกว่าความสำเร็จของเพื่อน แต่ในความเป็นจริงพวกเขาสามารถผลักดันเพียงเล็กน้อยเพื่อการตัดสินใจที่เป็นผู้ใหญ่แล้วที่จะใช้เวลาสุขภาพและความงามของร่างกายของพวกเขาด้วยความจริงจังทุกอย่างและกลับไปยังสถานะเดิม

สำหรับผู้ที่ต้องการเขียนเรื่องราวความสำเร็จของตนเองเราขอเสนอคำแนะนำเล็ก ๆ เกี่ยวกับ "เรื่องราวความสำเร็จ"

• ทันที "กวาด" เป็นเรื่องที่ไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมดของอาหารขาวดำ ถ้าสองสัปดาห์ในแถวมีหนึ่งช้อนเต็มของบัควีทในตอนเช้าและเย็นไม่ต้องสงสัยคุณสามารถลดน้ำหนัก แต่จะเพิ่มขึ้นจากสุขภาพนี้หรือไม่? แทบจะไม่ นอกจากนี้ "เทพธิดา" ประกาศการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่เป็นทางการเช่นการเปลี่ยนสถานที่ทำงานและที่อยู่อาศัยสภาพภูมิอากาศ (สามเดือนบนชายหาดบวกกับการทานผลไม้บางอย่างจะส่งผลให้ความรู้สึกผอมบางลง)
• ไม่รุนแรงน้อยกว่าสถานการณ์เมื่อสูญเสียน้ำหนักถูกบังคับ ในโรคการเข้าโรงพยาบาลการถอดส่วนของลำไส้หรือกระเพาะอาหารหญิงสาวที่มักจะสวยมาก ๆ อาจลดน้ำหนักได้ง่าย แต่การสูญเสียน้ำหนัก "สำเร็จ" นี้ศัตรูไม่ต้องการ นอกจากนี้มักจะบางด้วยวิธีนี้ไม่ได้โม้ของ "ความสำเร็จ" ของพวกเขาเสียใจสุขภาพทรุดโทรม
• กีฬาที่หลบหนี - มีมากเกินไปในตะกร้าที่มีคำจารึกว่า "การว่างเปล่า." หลังจากทั้งหมดแม้จะมีการโหลดขนาดค่อนข้างเล็ก - เดินเดินและน้ำหนักส่วนเกินภาระในกระดูกสะบ้าจะเติบโตขึ้นมากพอที่จะต้องกังวล นั่นคือ: ก่อนอื่นเราจะทำงานร่วมกับน้ำหนักและเมื่อสถานการณ์ดีขึ้นเราจะเพิ่มการโหลดให้มากที่สุดเท่าที่ร่างกายต้องการ

ใน "แห้งตกค้าง" ยังคงเป็นสิ่งที่เราสนใจ และตอนนี้เราจะสังเกตเราจะระมัดระวังฟังเพื่อนคนรู้จักและเพื่อนร่วมงาน และหลังจากที่ได้ข้อสรุปแล้วเราจะทดสอบวิธีการของตนเอง สิ่งสำคัญคือการพิจารณาการฟังเรื่องราวความสำเร็จและการเปรียบเทียบประสิทธิภาพและการทำงานเพื่อลดน้ำหนัก

เวลาของการทำตัวให้ผอม

ฤดูร้อนอ่อนลงง่ายขึ้น - ในความร้อนและคุณไม่ต้องการกิน พอเพียงที่จะยกเว้น "zazhory" ตอนกลางคืนและจะง่ายมากที่จะลดน้ำหนัก - เรื่องราวความสำเร็จของการลดน้ำหนักดังกล่าวเป็นที่ชัดเจน ในช่วงฤดูหนาวคุณลักษณะทางจิตวิทยาอย่างหมดจดมีการแทรกแซงเช่นสำหรับชาวใต้ที่อาศัยอยู่ใน "กลุ่มกลางของรัสเซีย" ความกลัวเป็นลักษณะเฉพาะ

กลัวการแช่แข็งกลัวตายและอื่น ๆ อีกมากมาย พวกเขาทำหน้าที่ในทางที่ด้อยกว่า แต่เป็นความจริงการป้องกันการสูญเสียน้ำหนักและเรื่องราวความสำเร็จของการลดน้ำหนักในช่วงฤดูหนาวเป็นความมหัศจรรย์ที่แท้จริงของความมุ่งมั่นผลที่มุ่งเน้นและอื่น ๆ อีกมากมาย แฟนคนนี้ต้องฟังอย่างถี่ถ้วน - ถ้าน้ำหนักของเธอไม่ได้กลับมาในอีกหกเดือนเธออาจจะไม่ใช่แค่เรื่องราวความสำเร็จวิธีลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเป็น "ความลับของทักษะ" ที่ร้ายแรงกว่า พวกเขาสามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้เช่นเดียวกับที่พูด "มือแรก"

อายุ

การสูญเสียน้ำหนักผู้หญิงที่อายุ 40 ปีขึ้นไปเป็นความสำเร็จที่แท้จริง แต่การที่จะลดน้ำหนักในช่วงฤดูร้อนสำหรับ 20 กิโลกรัมสาว 16 ปีไม่เสียค่าใช้จ่ายอะไร มากขึ้นเพื่อให้การเผาผลาญอาหารที่ถูกกระตุ้นโดยปัจจัยธรรมชาติและอาหารที่ดีเยี่ยมนำผลสามารถฤดูร้อนในทะเลและทัวร์จักรยานกับเพื่อนในประเทศ

กับอายุกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักได้รับผลกระทบจากสองสิ่ง: การเผาผลาญอาหารที่ค่อยๆช้าลงและพื้นหลังของฮอร์โมน พูดได้คร่าวๆว่าผู้หญิงที่อายุ 45 ปีสามารถ "รับน้ำเดียวกัน" เพื่อให้ได้น้ำหนัก ดังนั้นเราจึงไม่ควรเปรียบเทียบความสำเร็จที่น่าทึ่งของเด็กสาววัย 20 ปีและคู่ของกิโลกรัมที่ผู้หญิงวัยทำงานของ Balzac เสียชีวิต

โหมดพลังงาน

ฉันไม่อยากเชื่อว่าความสำเร็จที่ยาวนานคงที่มาจาก "อาหาร" บางอย่างที่ออกแบบมาสำหรับ 7-10 วัน ในกรณีส่วนใหญ่ถ้าคุณเปรียบเทียบเรื่องราวความสำเร็จหลาย ๆ คนผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างช้าๆหลายกิโลกรัมต่อเดือนและในเวลาเดียวกันเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีเสถียรภาพจะมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

แน่นอนไม่กินหลังจากหกโมงเย็น - วิทยานิพนธ์ที่สำคัญ แต่ถ้าวันทำงานสิ้นสุดที่อายุเจ็ดขวบที่บ้านคุณจะปรากฏที่แปดและมื้อสุดท้ายเป็นมื้อเที่ยง - แล้ว "ระบอบการปกครอง" ดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดผลเสีย สิ่งมีชีวิตที่ไม่ได้รับสารอาหารมากกว่า 4 ชั่วโมงติดต่อกันจะชะลอการเผาผลาญอาหารเพื่อรับมือกับภัยพิบัตินี้ ผล: คุณกินน้อยลงและเติบโตน้อยลง

กีฬา

กีฬาเพื่อสุขภาพและความสำเร็จแตกต่างกันมาก และคนที่มาพร้อมกับขนมปังที่กินทุกครั้งด้วยการสึกหรอและการฉีกขาดเป็นประจำทุกชั่วโมงมีความถูกต้องเหมาะสม อีกสิ่งหนึ่งคือภาระทางกายภาพเป็นเพียงส่วนประกอบไม่ใช่องค์ประกอบหลักของเรื่องราวความสำเร็จ และมากขึ้นก็จะปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงทุกคนสามารถเลือกที่ดีไม่เหนื่อยโหลด สระว่ายน้ำซาวน่าและสระว่ายน้ำเดินเท้าในเวลาอันยาวนาน 15 นาทีบนจักรยานแบบเคลื่อนที่ แต่ต้องใช้วิธีการหนึ่งต่อวันซึ่งเป็นองค์ประกอบที่คุ้มค่าของเรื่องราวความสำเร็จในอนาคตของคุณ

ผลตามธรรมชาติ

ทุกคนมีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับความสำเร็จ แต่ "กระโดดเหนือศีรษะ" โดยที่ความเสียหายต่อสุขภาพแทบจะเป็นไปไม่ได้ ยาวิเศษหรืออดอาหารไม่สามารถบรรลุผลที่รวมกันของการรู้หนังสือการรู้หนังสือและการทำงานประจำวันให้ อย่ารีบร้อนและอย่า "แขวน" ผลเล็ก ๆ ให้มีความหมาย แต่ไม่ใช้ความพยายามมากเกินไปและคุณจะสามารถเขียนเรื่องราวความสำเร็จของคุณในการทำงานอย่างหนักเพื่อนำพาร่างกายของคุณไปสั่งซื้อ