ผลกระทบของดนตรีในร่างกาย

การฟังเพลงเป็นความคิดที่ดีเมื่อเราอยู่ในความรักผ่อนคลายหรืออยากสนุก แล้วช่วงเวลาแห่งความเศร้าหรือความเจ็บปวดล่ะ? ดูเหมือนว่าในเวลาดังกล่าวไม่ใช่เพลงและท่วงทำนองแม้ว่าแนวคิดนี้จะนำเสนอโดยนักจิตอายุรเวช ในขณะเดียวกันบางครั้งเพลงก็เป็นยาที่ดีที่สุดการปลอบใจและวิธีการที่จะเข้าใจตัวคุณเอง ดังนั้นดนตรีมีผลต่อร่างกายและจิตใจของเราอย่างไร? ดนตรีบำบัดน่าจะเป็นความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาและทางการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุด พลังการบำบัดของดนตรีเป็นที่รู้จักของชนดั้งเดิม การร้องเพลงและเสียงไพเราะช่วยเพิ่มการกระทำของสมุนไพรหรือใช้เป็นยาแยกกัน นักมานุษยวิทยาชาวอเมริกันชื่อ Paul Radin ในตอนต้นของศตวรรษที่ยี่สิบได้สำรวจชีวิตชาวอินเดียนแดงในอเมริกาเหนือและได้ให้ข้อสังเกตเกี่ยวกับความบันเทิง: ในหมู่คน Ojibwa มีคนเรียกว่าเจสสิดิดพวกเขาได้รับการรักษาโดยนั่งอยู่ใกล้ผู้ป่วยและร้องเพลงไปพร้อมกับเสียงเชือดเขี้ยวของฟักทอง ในทำนองเดียวกันใน winnibago ผู้ที่ได้รับความแข็งแรงจากจิตวิญญาณของหมีสามารถรักษาแผลด้วยเพลง ในพระคัมภีร์คิงซาอูลเมื่อวิญญาณชั่วร้ายทรมานเขาเรียกว่าพิณพิณเดวิด โฮเมอร์เขียนเรื่องปู่ของโอดิสสิอุส - Autolycus ซึ่งรักษาหลานชายคนหนึ่งได้รับบาดเจ็บจากการล่าสัตว์ด้วยการร้องเพลง Pythagoras รวบรวมในตอนเย็นของนักเรียนและหลังจากฟังเพลงพิเศษพวกเขาฝันฝันสงบและพยากรณ์ นอกจากนี้เขายังยืนยันกับคนขี้เมาที่กำลังจะจุดไฟเผาบ้าน

เขาพูดถึงอิทธิพลของดนตรีและ Pythagoras ในหลักคำสอนของเขาเกี่ยวกับความหงุดหงิด - เมื่อผู้คนพบจังหวะในการกระทำการกล่าวสุนทรพจน์และความคิดของเขา ไม่เพียง แต่นักปรัชญาเท่านั้นที่สังเกตเห็นผลกระทบนี้ แต่ก็เช่นทหารพวกเขามีความสนใจในวิธีการสร้างขวัญกำลังใจในหมู่ทหาร ชาวอาหรับเชื่อว่าดนตรีเป็นประโยชน์ต่อสัตว์และฝูงเพิ่มขึ้นถ้าคนเลี้ยงแกะร้องเพลงได้ดี นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พบว่าวัวกำลังรีดนมถ้าสัตว์ได้รับฟัง Mozart ในระหว่างวัน ชีวประวัติของเขาหมอและนักวิจารณ์ศิลปะปีเตอร์ Lichtental เขียนหนังสือเกี่ยวกับอิทธิพลของดนตรีในร่างกายแล้วในโรงพยาบาลจิตเวชเริ่มใช้มันเพื่อสงบผู้ป่วย ในช่วงทศวรรษที่ 1930 แพทย์ Hector Schum อีกคนในหนังสือ "ผลกระทบของดนตรีเกี่ยวกับสุขภาพและชีวิต" ยังบอกถึงผู้หญิงคนหนึ่งที่สังเกตเห็นความเกี่ยวโยงระหว่างการฟังเพลงบางเพลงและการหยุดพึ่งพาโรคลมชัก ตั้งแต่ช่วงเวลานั้นเธอแทบไม่ได้รู้สึกถึงอาการที่เริ่มมีอาการเธอเริ่มฟังเพลงโปรดของเธอและเอาชนะโรคได้ ในศตวรรษที่ยี่สิบดนตรีบำบัดกลายเป็นทิศทางที่เป็นอิสระย้ายจากข้อสังเกตที่สนุกสนานแยกต่างหากไปสู่การวิจัยอย่างเป็นระบบ พิสูจน์ประสิทธิผลในการกู้คืนหลังจากการทดลองการรักษาเด็กดิสและออทิสติกรวมทั้งช่วยผู้ที่กำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตการทำงานมากเกินไปหรือเตรียมตัวสำหรับการสอบที่ยากลำบาก

การบำบัดด้วยดนตรีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากและจงรักภักดีในเวลาเดียวกัน ไม่มีใครที่จะถูกห้ามใช้ เพลงมีผลสูงสุดต่อสถานะทางอารมณ์ของบุคคลหนึ่งคน: ขึ้นอยู่กับจังหวะจังหวะอารมณ์การทำงานการเปลี่ยนแปลงการสั่นสะเทือนเกิดขึ้นและมีผลกระทบต่อระบบบางอย่างของร่างกาย กองกำลังสำรองของเขาถูกระดมทรัพยากรทางอารมณ์เชื่อมต่อและช่วยในการรับมือกับปัญหาทางจิต ตัวอย่างเช่นการฟังเทมโพสแบบสลับจากเพลงเร็วไปช้า - ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพลงจังหวะส่งเสริมการเปิดตัวของการทำงานป้องกันของร่างกาย; เงียบและสงบช่วยผ่อนคลายและเกษียณอายุ

เมื่อความเจ็บปวดหายไป
เสียงของธรรมชาติ - เสียงจากป่าหรือฝนการร้องเพลงของนกช่วยบรรเทาความตึงเครียด เพลงมีส่วนช่วยในการปลดปล่อยเอนโดรฟินส์ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการอยู่รอดได้ มันมักจะรวมอยู่ในระหว่างการดำเนินงานในคลินิกตะวันตกซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด

นักจิตวิทยาแห่ง University of California ได้ทำการสำรวจ 30 คนที่เป็นไมเกรน เป็นเวลาห้าสัปดาห์กลุ่มหนึ่งของผู้เข้าร่วมการทดสอบได้ฟังเพลงที่พวกเขาชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายครั้งที่สองและที่สามไม่มีอะไรพิเศษ ในเวลาที่เริ่มมีอาการไมเกรนทุกคนได้รับยาแก้ปวดที่คล้ายคลึงกัน ผลการศึกษาพบว่าในบรรดาผู้ที่ฟังเพลงยาเร็วขึ้น หลังจากนั้นก็ปรากฏว่าแม้กระทั่งปีต่อมาบรรดาผู้ที่ยังคงฟังท่วงทำนองที่ชื่นชอบมีโอกาสน้อยที่จะเกิดอาการชักและไมเกรนตัวเองกลายเป็นที่มีประสิทธิภาพน้อยลงและสิ้นสุดลงอย่างรวดเร็ว

ในช่วงหลังผ่าตัดขอแนะนำให้ฟังผลงานเงียบ ๆ ที่คุณชอบ นักประสาทวิทยาชื่อดังชาวอังกฤษและนักประสาทวิทยาโอลิเวอร์แซคส์พูดถึงผู้สูงอายุที่กำลังฟื้นตัวหลังจากมีอาการรุนแรง หนึ่งในสมาชิกวงไม่ได้พูดหรือขยับ อยู่มาวันหนึ่งนักบำบัดทางดนตรีเล่นเพลงพื้นบ้านของเปียโนและผู้ป่วยบางคนก็ได้ยินเสียง นักบำบัดโรคเริ่มเล่นเมโลดี้นี้บ่อยๆและหลังจากการประชุมหลายครั้งชายคนนั้นพูดคำไม่กี่คำและพูดต่ออีกสักหน่อย แพทย์ได้รับการตรวจสอบว่าเพลงมีผลต่อสุขภาพมากน้อยเพียงใด จะเพิ่มภูมิคุ้มกันเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญและกระบวนการกู้คืนมีการใช้งานมากขึ้น ยาแก้ปวดเป็นผลงานทางศาสนาลดความเจ็บปวดทั้งกายและใจและคนรักของเพลงร่าเริงอยู่ได้นาน เครื่องมือยังสำคัญ: เพลงอวัยวะมีประโยชน์มากที่สุด

เครื่องมือต่างๆอาจมีผลต่อระบบทั้งหมด ลมช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร การฟังคีย์บอร์ดช่วยฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะอาหาร เสียงของกีตาร์ช่วยเพิ่มสภาวะของหัวใจ ม้วนกลองให้อารมณ์ในแง่ดีกับกระดูกสันหลัง ลวดลายพิณตระหนี่ช่วยแก้ปัญหาปอด หีบเพลงช่วยปรับปรุงการทำงานของเรือขลุ่ยช่วยให้ปอดและหลอดที่มี radiculitis เป็นสิ่งสำคัญในเวลาเดียวกันว่าจังหวะนี้ยังสอดคล้องกับสภาวะทางอารมณ์ที่ต้องการ

ทุกคนมีเพลงของตัวเอง
ความชอบทางดนตรีส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับอารมณ์ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาหรือขั้นตอนใดในชีวิตสิ่งที่เป็นจริงสำหรับเรา อย่าทำให้วัยรุ่นฟังซิมโฟนีของ Rachmaninoff - ในวัยที่เขา "รอการเปลี่ยนแปลง" และการทำงานที่ซับซ้อนจะกระตุ้นการระคายเคืองเท่านั้น ดังนั้นเพลงร็อคหนัก ๆ จะช่วยให้มีการเติมพลังอารมณ์ส่งเสริมการออกกำลังกายการกระเด็นของการรุกรานและประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงในภาพที่ยอมรับได้ในสังคม ในประเภทเร้กเก้มีทั้งความผ่อนคลายและศักยภาพในการประท้วง และเพลงยอดนิยมเป็นสิ่งที่ดีเมื่อจำเป็นต้องสร้างความมั่นใจให้กับอารมณ์ความรู้สึกในการปฏิวัติ ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์และมารดาของทารกแนะนำให้ฟังเพลงคลาสสิก แต่เป็นเพียงสิ่งที่เป็นที่พอใจของมารดาเนื่องจากเด็กนั้นอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมกับร่างกายของมารดา องค์ประกอบที่เป็นเครื่องมือที่ไม่มีการจัดตำแหน่งที่มากเกินไปสอดคล้องกับจังหวะการทำงานของอวัยวะภายในของเรา จังหวะที่มีองค์ประกอบของศิลปะพื้นบ้านชาติพันธุ์จะตกแต่งวันหยุดใด ๆ และบทเพลงอันไพเราะและโคลงสั้น ๆ จะทำให้อารมณ์สงบ

การเปลี่ยนอารมณ์
จิตแพทย์ชั้นเลิศ Vladimir Bekhterev สังเกตเห็นว่าด้วยดนตรีคุณสามารถเสริมสร้างหรือลดสภาวะอารมณ์ของคุณได้ และเพลงสามารถแบ่งออกเป็นยากระตุ้นและผ่อนคลายผ่อนคลาย หมออเมริกัน Raymond Bar ผู้ซึ่งทำงานในแผนกหัวใจวิทยาของคลินิกขนาดใหญ่มาเป็นเวลานานเชื่อว่าการฟังเพลงที่เหมาะสมเป็นเวลานานครึ่งชั่วโมงสามารถแทนที่ยา Valium ขนาด 10 กรัมซึ่งเป็นยาที่ใช้ในการกระตุ้นกล้ามเนื้อและภาวะกระปรี้กระเปร่าไม่ว่าจะเกิดจากอะไรก็ตาม

ช่วงเวลาที่ครอบครัวร่วมกันฟังเพลงหรือเล่นเครื่องดนตรีสามารถเป็นกุญแจสำคัญในการสื่อสารและความเข้าใจ และสิ่งที่เครื่องมือเหล่านี้จะเป็นอย่างไรและคุณเป็นเจ้าของได้อย่างไร แม้แต่ทำนองปลอมทำอย่างจริงใจและภายใต้เสียงหัวเราะทั่วไปเป็นมิตรสามารถเป็นประโยชน์ ถ้าเด็กแนะนำให้คุณฟังสิ่งที่พวกเขาชอบอย่าปฏิเสธข้อเสนอของพวกเขา เพื่อให้คุณสามารถเข้าใจพวกเขาได้ดีขึ้นและทำให้พวกเขามีท่วงทำนอง - หรือคนที่คุณชอบหรือผู้ที่สามารถสนับสนุนพวกเขาและช่วยเหลือได้ และจำไว้ว่าดนตรีคลาสสิกอยู่เสมอดี แต่ไม่จำเป็นเสมอไป