ผลไม้สามารถผลต่อการพัฒนาของเด็กได้หรือไม่?

รสชาติที่น่าอัศจรรย์กลิ่นหอมที่บอบบางและความคล้ายคลึงกับของเล่นที่สดใส อย่าทำให้เด็กรู้สึกเพลิดเพลินไปกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ผลไม้สามารถส่งผลต่อการพัฒนาของเด็กและสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อทารกได้อย่างไร?

ไม่มีใครแย้งว่าการวิ่งและการเทสีขาวของเรามีประโยชน์ แต่มีอะไรผิดปกติกับเด็กพยายามผลไม้อิ่มตัวกับดวงอาทิตย์ภาษาสเปนใจกว้าง? ให้บางครั้งสำหรับการเปลี่ยนแปลงการเปรียบเทียบความรู้ จากการทดสอบ ผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่มักถูกระบุว่าเป็น "allergens" แต่ถ้าได้รับการยอมรับด้วยความสุภาพพวกเขาก็จะนำความสุขของทารกเท่านั้น และเป็นประโยชน์

อย่ารีบ!

นักโภชนาการแนะนำให้ลูกน้อยได้รับผลไม้แปลกใหม่จากสองปี หนึ่งผลิตภัณฑ์ในแต่ละครั้ง ก่อนอื่นให้ไปหาช้อนชาเยื่อกระดาษและดูปฏิกิริยา หากอาหารอันโอชะตอนเช้าในตอนเย็นไม่ทำให้เกิดอาการผื่นแพ้ขึ้นปริมาณที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มขึ้น อย่าลืมว่าผลไม้ที่นำมาจากระยะไกลจะได้รับการปฏิบัติด้วยขี้ผึ้ง ดังนั้นก่อนอื่นต้องล้างผิวหนังและทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์ สำหรับอาหารทะเลพวกเขาสามารถปรากฏบนโต๊ะของเด็กได้ใกล้ชิดกับสามปี คาเวียร์บนแซนวิชไม่เอื้ออำนวยมากและกับปลาแซลมอนตัดขอบไขมัน ดังนั้นคุณจะไม่เกินกระเพาะอาหาร, บันทึกเศษจากอาการแพ้ และนำความสุขไปสู่รสชาติใหม่

ผลไม้

อะโวคาโดจะเติมความต้องการของร่างกายสำหรับกรดไขมันโอเมก้า 3 และโพแทสเซียม มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดสารก่อภูมิแพ้ต่ำ กีวีเป็นแหล่งวิตามินซีการขาดวิตามินซีนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ มะละกอ normalizes การทำงานของระบบทางเดินอาหารและได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็น anthelmintic มะม่วงจะช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์ (มีโปรวิตามินเอเป็นจำนวนมาก) ผลไม้อื่นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ แคลเซียมทองแดงไอโอดีนเหล็ก - ทั้งหมดนี้มีเยื่อกระดาษสับปะรด จริงเขากระตุ้นให้เกิดอาการแพ้

ซื้อเนื้อสัตว์

สีเนื้อนี้ก็เหมือนกับเนื้อวัว เนื้อหาของโปรตีนเกลือแร่วิตามินไม่น้อยกว่าเนื้อลูกวัว เพื่อลิ้มรสบางอย่างเช่นไก่ เกี่ยวกับ nutria สัตว์มันจะเปิดออกไม่เพียง แต่ขนมีค่าเท่านั้น ในยุโรปเนื้อของมันถือว่าอร่อย โดดเด่นด้วยหินอ่อน: ชั้นของเนื้อสัตว์และไขมันจะอยู่ในรูปของเส้นใยที่ดีที่สุดเนื่องจากมันนุ่มและฉ่ำ ทารกสามารถนำเสนอผลิตภัณฑ์หลังจากสองปี มันไม่เกินระบบย่อยอาหารและถูกย่อยสลายได้อย่างสมบูรณ์แบบ เดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับเนื้อของนกกระทาซึ่งอุดมไปด้วยสังกะสี, ซีลีเนียม, วิตามินของกลุ่มบีแม้ว่าจะมีแคลอรี่มากขึ้นกว่าไก่ก็จะถ่ายโดยร่างกายได้อย่างง่ายดายเพียง

กระต่ายกับมะม่วง

ส่วนผสม: 100 กรัมต้มเนื้อตับถั่ว nutria หรือกระต่าย 1 ช้อนโต๊ะ ครีมหรือครีมเปรี้ยว 1/2 มะม่วงหัวหอมใหญ่หรือหัวหอมสีเขียวขนมปัง pita เกลือ 1/2 ช้อนชามัสตาร์ดหวาน

เตรียม:

เนื้อต้มลงในแผ่นบางมะม่วง - ยัง (ก่อนล้างทำความสะอาดได้ดี) ผสมครีมกับมัสตาร์ด, เกลือ, เพิ่มหัวหอม เนื้อห่อด้วยมะม่วงและซอสประมาณหนึ่งในสี่ของ lavash

Risotto กับอาหารทะเล

ส่วนผสม: ข้าว 1/2 ถ้วยตวง 3-5 ช่อกุ้ง 2 ชิ้นปลาทะเล 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนข้าวโพด

เตรียม:

ในกระทะความร้อนขึ้นน้ำมันมะกอกเทข้าวให้ไฟขนาดเล็กและคนอย่างต่อเนื่อง หลังจาก 5 นาทีเทน้ำอุ่นเล็กน้อยผัดอีกครั้งและปิด (เทน้ำเป็นระยะ ๆ เพื่อทำให้จานเหนียว) ควรล้างด้วยน้ำเดือดล้างปลาใส่ในกระทะปลาและข้าวโพดที่นั่น ปรุงอาหารอีก 5-7 นาที

อาหารทะเล

ปลาหมึกกุ้งหอยและปลาหมึกทำให้เกิดความสงสัยในหลาย ๆ อาร์กิวเมนต์ "ต่อต้าน" กับ บริษัท นี้เป็นเรื่องง่าย ชาวทะเลทั้งหมดเหล่านี้เป็นตัวกรองทางชีวภาพ นั่นคือพวกเขาเก็บรวบรวมจากน้ำที่พวกเขาอาศัยอยู่ทั้งดีและไม่ดี ดังนั้นให้นำผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าจากพื้นที่ปลอดภัยทางนิเวศวิทยา ตัวอย่างเช่นจากประเทศไต้หวัน ประโยชน์ของอาหารทะเลมีมาก ในพวกเขาฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแคลเซียมไอโอดีน อย่างไรก็ตามพวกเขาจำเป็นต้องระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ปกครองของเด็กทารกที่เป็นโรคภูมิแพ้ ปลาเหล่านี้สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาได้ แซนวิชกับคาเวียร์สีแดงสามารถตกแต่งโต๊ะกินข้าวของเด็กวัยสามขวบได้อย่างสมบูรณ์ กรดไขมันโอเมก้า 3 (สำหรับการทำงานของสมอง) - นั่นคือสิ่งที่น่าทึ่ง (ไม่ต้องพูดถึงรสชาติ) เคยเป็นที่คาเวียร์เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตอนนี้ทฤษฎีถูกหักล้าง แต่ความสุขที่มันให้กับเด็กค่อนข้างมีความสามารถในการเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของการติดเชื้อ