รองเท้าวิ่งที่เหมาะสม

การเคลื่อนไหวคือชีวิต! การระลึกถึงคำพูดนี้เราเริ่มคิดถึงงานประจำที่ต้องการความปรารถนาอันยาวนานในการลดน้ำหนักและเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อนและตัดสินใจเข้าร่วมการแข่งขันกีฬา ผู้ที่ไม่ชอบแอโรบิกหรือฟิตเนสเลือกวิ่งสำหรับตัวเองพวกเขาสามารถทำมันไม่เพียง แต่ในบ้าน แต่ยังที่สนามกีฬาโรงเรียนที่ใกล้ที่สุด รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับการวิ่งควรเป็นของคุณโดยไม่ต้องล้มเหลวเช่นเดียวกับเสื้อผ้า ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าควรใช้เกณฑ์ใดในการเลือกรองเท้ากีฬา

เทคโนโลยีที่ทันสมัยช่วยให้ บริษัท ต่างๆสามารถผลิตรองเท้ามืออาชีพสำหรับกีฬาแต่ละประเภทได้ ในหมวด "วิ่ง" มีหลายรูปแบบที่มีลักษณะแตกต่างกันไป การฝึกอบรมในรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับการวิ่งจะไม่เพียง แต่จะสะดวกสบายสำหรับคุณ แต่ยังมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับร่างกาย

ก่อนอื่นให้กำหนดตำแหน่งที่คุณวางแผนจะทำแบบทดสอบเร็ว ๆ เพราะจะขึ้นอยู่กับรุ่นและระดับรองเท้าผ้าใบ สำหรับการวิ่งบนภูมิประเทศที่ขรุขระจำเป็นต้องมีพื้นผิวที่มีเกลียวเพียงเล็กน้อยเพื่อให้เกาะยึดกับพื้นได้ดีขึ้น มักใช้ระบบระบายน้ำแม้ว่าจะเป็นรองเท้าที่มีอยู่ในการท่องเที่ยวมากกว่า สำหรับการเคลือบเทียมความแตกต่างหลักของรองเท้าจะเป็นส่วนเล็กน้อยและร่องพิเศษในพับซึ่งจะช่วยให้เท้าเคลื่อนไหวได้เป็นธรรมชาติมากขึ้น

เลือกรองเท้าให้ทำงานได้ดีขึ้นในช่วงบ่าย เมื่อถึงเวลานั้นขาจะสึกหรอและคุณจะสามารถจับคู่ขนาดได้ ถ้าเป็นไปได้ให้นำถุงเท้าไปด้วยซึ่งคุณวางแผนจะวิ่ง แน่นอนคุณจะเปลี่ยนพวกเขาเสมอ แต่จะเป็นการผิดพลาดในการวัดรองเท้าผ้าใบบนถุงเท้าไนลอน ผู้ปลูกในแบรนด์ที่รู้จักกันดีถือว่ามีขนาดครึ่งหนึ่งซึ่งช่วยให้คุณสามารถรับรองเท้าได้อย่างถูกต้องบนเท้าของคุณ เอารองเท้ากลับไปไม่คุ้มค่ามิฉะนั้นสุทธิแม้แต่ในรองเท้าผ้าใบที่มีคุณภาพดีที่สุดเพียงแค่หยุดพักจากความตึงเครียด รองเท้าที่เหมาะสมควรจับขาได้ดีพอดีกับส้น แต่อย่าบีบเท้าให้กว้าง

ประการแรกรองเท้าวิ่งต้องให้การกระแทกที่ยอดเยี่ยม ในบริเวณส้นเท้าของพื้นรองเท้าชั้นกลางจะต้องมีแผ่นแทรกซึมอยู่ในวัสดุหรือแผ่นรองที่ดูดซับแรงกระแทกด้วยก๊าซอัด ควรจะอยู่ในส่วนเท้าซึ่งจะทำให้เกิดการขับไล่เพิ่มเติมในระหว่างการวิ่ง ค่าเสื่อมราคาประเภทใดดีกว่า - คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวคุณเองเองจากประสบการณ์ของคุณเอง แต่เพียงผู้เดียวที่ทำจากวัสดุโฟมหรือ EVA (ethyl vinyl acetate) และมีเพียงสารประกอบยางที่ทนทานเฉพาะซึ่งทำให้รองเท้าผ้าใบมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ถุงเท้าสำหรับวิ่งควรได้รับการป้องกันอย่างปลอดภัยจากการลบออก ความสนใจโดยเฉพาะจะจ่ายให้กับส่วนกลางของรองเท้าระดับกลาง มักจะมีระบบที่สนับสนุนการโค้งของเท้า ด้วยเทคโนโลยีข้างต้นสามารถลดภาระบนส้นเท้าเข่าและกระดูกสันหลังและตามข้อต่อทั้งหมด

ในร้านคุณแน่ใจที่จะสับสนโดยการเลือกสรรรองเท้ามากมายสำหรับการฝึกสปอร์ แต่อย่าลืมกฎหลัก - อย่าซื้อรองเท้าเทนนิสฟุตบอล ฯลฯ สำหรับเป้าหมายของคุณเลือกรองเท้าเฉพาะที่ออกแบบมาเพื่อใช้งานโดยส่วนใหญ่จะแตกต่างกันในส่วนของแสง น้ำหนักและยืดหยุ่น แต่เพียงผู้เดียว พื้นผิวของรองเท้าวิ่งมักทำด้วยตาข่ายสังเคราะห์และหนัง ถึงแม้ว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผิวจะถูกแทนที่ด้วยวัสดุรูปแบบใหม่ซึ่งมีความทนทานต่อการสึกหรอและน้ำ เนื่องจากพื้นรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดีและรูที่เท้า แต่เพียงผู้เดียวทำให้เท้ามีการระบายอากาศได้ดีเท้าจึงไม่เหงื่อมากนัก มีรูปแบบที่มีพื้นรองเท้าที่มีไอออนซึ่งช่วยป้องกันลักษณะของเชื้อรา

ตรวจสอบรูปแบบของรองเท้าเพื่อช่วยให้ผู้ขายได้ดี แต่อย่าลืมว่าบางครั้งงานของเขาไม่ได้ขายสิ่งที่ดีที่สุด แต่สิ่งที่ขายไม่ดี ลองนิสัยในการวัดรองเท้าผ้าใบสองตัวและต้องเดินไปรอบ ๆ ห้อง นักกีฬาที่มีประสบการณ์แม้จะพบว่ายากที่จะเลือกรองเท้าผ้าใบ หากคุณไม่เข้าใจคำจารึกและป้ายบนรองเท้าผ้าใบอย่าลังเลที่จะถามที่ปรึกษาว่าพวกเขามีความหมายอะไร

ไม่ได้รองเท้าที่ดูสวยงามในหน้าต่างจะพิสูจน์ให้เหมาะกับตัวคุณเอง หลังจากทั้งหมดแม้จะมีเทคโนโลยีทั้งหมดที่ใช้ในรองเท้าวิ่งคุณอาจไม่สามารถใส่รองเท้าได้ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะใช้เวลาในการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับการวิ่ง แต่ก็ไม่ต้องเสียใจกับการซื้อ แต่ก็สนุกกับการวิ่งจ๊อกกิ้ง

ผู้ผลิตมีสีดำไม่เพียง แต่ยังสว่างสดใสสำหรับการทำงาน วัสดุที่มีคุณภาพสูงช่วยให้คุณสามารถล้างรองเท้าโดยปราศจากปัญหาด้วยตนเองในโซลูชันสบู่ดังนั้นอย่าปฏิเสธการซื้อรองเท้ากีฬาที่มีสีสัน หลายคนฝึกล้างรองเท้าในเครื่องซักผ้า แต่ในที่นี้คุณต้องเสี่ยงกับความเสี่ยงแม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่รองเท้าจะทนต่อการล้างดังกล่าว

รองเท้าวิ่งมักจะซื้อไม่ได้สำหรับหนึ่งฤดูกาล ความต้านทานต่อการสึกหรอสูงจะมั่นใจได้ด้วยการปรับปรุงเทคโนโลยีการผลิตวัสดุอย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับรองเท้าวิ่งควรอยู่บนการปักดังนั้นรองเท้าผ้าใบจะพอดีกับเท้า สำหรับปลายเชือกผูกรองเท้าในบางรุ่นจะมี "กระเป๋า" พิเศษเพื่อให้ไม่รบกวนการทำงานและไม่ได้ถูกปล่อยออกมาโดยบังเอิญ Velcro จะไม่เหมาะสำหรับการฝึกอบรมแบบเข้มข้นเพราะความเปราะบาง

ตามกฎแล้วรองเท้าวิ่งทุกรุ่นจะวิ่งซ้ำทุกปีและควรซื้อรองเท้าผ้าใบจากชุดก่อนหน้านี้ในราคาที่ต่อรอง แต่พยายามที่จะได้รับการเริ่มต้นของการกระทำมิฉะนั้นจะมีเพียงขนาดที่ไม่เคลื่อนไหวเท่านั้น

รองเท้าที่เลือกไว้อย่างถูกต้องสำหรับการวิ่งจะไม่เพียง แต่ช่วยคุณจากการถูและความรู้สึกอึดอัด แต่ยังจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่เป็นไปได้ เราหวังว่าเคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณสามารถหารองเท้าที่เหมาะสมสำหรับการทำงานได้ การฝึกอบรมที่ประสบความสำเร็จกับคุณและจำได้ว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต!