หลักการของอาหาร
อาหารขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารทารกในกระป๋องซึ่งสามารถพบได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตในเมืองของคุณ อาหารสำหรับเด็กเป็นเด็กที่มุ่งเน้นและดังนั้นคุณค่าทางโภชนาการของมันจะไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับผู้ใหญ่ ฉันต้องการจะทราบว่าอาหารทารกเองไม่ได้เป็นที่น่าพอใจเสมอทั้งสำหรับรสชาติและความสุขุม ดังนั้นทุกคนเราก็ไม่ค่อยชอบกินมันสักระยะ แต่ตามที่คุณเข้าใจในการต่อสู้เพื่อความสามัคคีและเหมาะหมายทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี! อาหารนี้รวมถึงการใช้ธัญพืชที่ปราศจากนมซึ่งออกแบบมาเฉพาะสำหรับเด็ก อาหารตัวเองได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 10 วัน ในเวลานี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 4-5 กิโลกรัม
ตัวเลือกอาหาร
- ในรูปแบบแรกอาหารทารกจะถูกใช้เป็นอาหารว่างแทนที่จะเป็นปกติสำหรับชิปโดนัทและอันตรายอื่น ๆ ควรรับประทานอาหารในระหว่างวัน Stanovena เป็นเวลานานเป็นเด็กคุณโยนออกทั้งหมดพิเศษและไม่ได้คะแนนกรัม
- ตัวเลือกที่สองของอาหารนี้เข้มงวดเล็กน้อย สำหรับทั้งวันคุณสามารถกินเพียง 12 ไหจาก pureed บดมันฝรั่ง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะโยนออกทุกอย่างฟุ่มเฟือยได้อย่างรวดเร็วและโดยไม่รู้สึกหิว
อาหารโดยประมาณ
อาหารเช้า
เช้าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเริ่มต้นธัญพืชนมฟรีและเพิ่มให้บริการของน้ำซุปข้นจากผลไม้ ในการกระจายอาหารคุณสามารถแทนที่น้ำซุปข้นจากผลไม้ที่มี 100 กรัมของผลไม้ตามปกติหรือชีสกระท่อม ระหว่างมื้อเช้าและมื้อกลางวันคุณจำเป็นต้องดื่มโยเกิร์ตไขมันต่ำ (คุณสามารถและ 1%) หรือโยเกิร์ตผลไม้บนพื้นฐานของฟรุกโตสที่มีปริมาณไขมันต่ำ
อาหารกลางวัน
ในมื้อกลางวันคุณควรซื้อผักซุปผักคุณสามารถซื้อได้และเพียงแค่เทน้ำหรือเชื่อมสิ่งที่คุณปรุงอาหารให้บุตรหลานของคุณ มันอาจเป็นซุปผักชนิดหนึ่งบวบมันฝรั่งกะหล่ำปลีพริกหวาน - โดยทั่วไปเที่ยวบินของจินตนาการเป็นพลัมที่คุณมีในตู้เย็น ซุปเช่นนี้ควรจะกินกับมันฝรั่งบดเนื้อบดเนื้อ
ของว่างตอนบ่าย
ระหว่างมื้อกลางวันและมื้อเย็นคุณสามารถทานน้ำซุปข้นผลไม้เด็กดื่มน้ำ kefir น้ำผลไม้เด็กหรือโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำ จำไว้ว่าคุณต้องดื่มช้า ๆ ดื่มด่ำแล้วร่างกายของคุณจะเต็มอิ่มและได้รับเท่าที่ต้องการ
อาหารเย็น
สำหรับมื้อค่ำคุณสามารถทาน muesli สำหรับเด็กเติม kefir หรือนมที่มีไขมันต่ำได้ โดยวิธีการรับประทานอาหารค่ำอาจมีลักษณะคล้ายกับอาหารเช้า เลือกคุณไม่ว่าในกรณีใด เพื่อให้อาหารใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้นคุณสามารถปรุงอาหารด้วยหวดและโยเกิร์ต นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณประหยัดเงิน
ข้อเสียของอาหาร
ข้อเสียแรกที่ผมอยากจะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้คือค่าใช้จ่ายสูง เราทุกคนรู้เท่าใดอาหารทารกอยู่ในขณะนี้สำหรับระยะเวลาทั้งหมดที่จะสามารถบินคุณเป็นเงินสวย
น้ำซุปข้น - อาหารที่นุ่มไม่ต้องเคี้ยวนั่นคือการทำงานที่เพิ่มขึ้นของขากรรไกรจะถูกแยกออก จากนี้ก็ตามที่โดยการกินอาหารดังกล่าวคุณจะจำเป็นต้องมากขึ้น
นอกจากนี้ควรคำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการแปรรูปและเก็บรักษาไว้มีสารที่มีประโยชน์เพียงเล็กน้อย ดังนั้นในระหว่างรับประทานอาหารควรใช้เวลาที่ซับซ้อน
ในสารทำให้หย่อนคล้อยจำนวนมากของเด็ก ๆ เพิ่มแป้งหรือแป้งข้าวเจ้าและอาหารเหล่านี้ในปริมาณมากเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก ดังนั้นเมื่อซื้อน้ำซุปข้นให้ความสนใจกับองค์ประกอบของมัน
จุดเด่นของอาหาร
อาหารนี้ช่วยให้คุณสามารถคำนวณแคลอรี่ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับส่วนประกอบและแคลอรี่สามารถใช้ได้ และคุณจะไม่ต้องการแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมในการขอรับข้อมูล
อาหารนี้ไม่จำเป็นต้องได้รับการจัดเตรียมเป็นพิเศษ ไม่ประกอบด้วยเกลือสารเคมีไขมันไม่จำเป็น
อาหารนี้ถือเป็นเศษอาหาร อาหารที่เป็นเศษอาหารสร้างการเผาผลาญอาหารและก่อให้เกิดการลดลงของน้ำหนักก่อนหน้านี้
สรุปได้ว่าก่อนอื่นคุณต้องทานอาหารใด ๆ ก็ตามที่คุณต้องปรึกษากับ Vetch ส่งมอบการทดสอบที่จำเป็น อย่าลืมว่าการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมักเป็นความเครียดต่อร่างกายและอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณต่อไป การสูญเสียน้ำหนักควรให้อารมณ์บวกและรักษาสิ่งมีชีวิต