วิธีการให้อาหารเด็กเพื่อให้เขาเติบโตดีขึ้น?

ผักและผลไม้อร่อยฉ่ำเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมที่สุดของธรรมชาติของแม่ ความจริงที่ว่าพวกเขามีสารอาหารที่มีคุณค่ามากมายทุกคนรู้ ดังนั้นจึงไม่ยากที่จะคาดเดาวิธีเลี้ยงลูกเพื่อให้เจริญเติบโตได้ดีขึ้น เสนอผักและผลไม้มากขึ้นในรูปแบบใด ๆ ! อย่างไรก็ตามปัญหาคือการชักชวนให้เด็ก ๆ กินอาหารเหล่านี้

สัญชาตญาณ เด็กมีความรู้สึกในการพัฒนามากกว่าการมองเห็นและการได้ยิน ตั้งแต่สัปดาห์แรกของชีวิตความรู้สึกรสชาติของเขาก็คือ "การฝึก" เด็กหวานตอบสนองในเชิงบวก เค็มเปรี้ยวและขมไม่ให้ความสุขเป็นพิเศษ ตั้งแต่วันแรกที่เด็กต้องมีภาวะโภชนาการในตัวเอง ถ้าเขาไม่ต้องการที่จะกินคุณไม่ควรบังคับให้เขากินอาหาร ในเด็กเล็กสัญชาตญาณการอยู่รอดโดยธรรมชาติซึ่งแสดงออกไม่เพียง แต่ด้วยความหิวโหยเท่านั้น แต่ยังมีการให้อาหารมากเกินไป อย่างถูกต้องกล่าวว่าร่างกายรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับมัน

ธรรมชาติแทนเคมี คำขวัญนี้ควรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่เมื่อเลือกอาหารสำหรับเด็กถ้าอยากให้มันโตขึ้น ตัวเลือกที่เหมาะคือการปลูกผักและผลไม้ในแปลงส่วนตัวของคุณเอง หากเป็นไปไม่ได้โปรดให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมาย "ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม" เมื่อเสริมเด็กเล็กพยายามที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ที่มีชื่อเสียงระดับโลกที่มีชื่อเสียงที่ไร้ที่ติ บริษัท ที่รับผิดชอบในด้านการปลูกผักและผลไม้ห่างจากศูนย์อุตสาหกรรมและเส้นทางการขนส่งเพื่อไม่ให้มีการติดต่อกับ "เคมีภัณฑ์" องค์ประกอบทางเคมีของดินที่พวกมันเจริญเติบโตรวมทั้งเมล็ดพันธุ์ได้รับการคัดเลือกและวิเคราะห์อย่างรอบคอบ สวนของ "เด็ก" ไม่ได้ใช้สารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีกำจัดวัชพืช ปุ๋ยใช้เฉพาะจากแหล่งกำเนิดทางชีววิทยาการกำจัดวัชพืชจะดำเนินการด้วยตนเองและแมลง "ประโยชน์" จะดึงดูดให้ต่อสู้กับศัตรูพืชเช่นเต่าทอง ทั้งหมดนี้ทำเพื่อประโยชน์ของคุณภาพสะอาดไร้ที่ติของผลิตภัณฑ์

แพ้อาหาร สารก่อภูมิแพ้ของเด็กคนแรกคืออาหาร เฉพาะหลังจากที่บางเวลามีปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ที่สูดดม อาการแพ้อาหารส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเด็กอายุ 2 ถึง 3 เดือน กลุ่มผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์แพ้อาหารต่อไปนี้:

- ส้ม: มะนาวมะนาวส้มแมนดารินส้มโอ

- ผลเบอร์รี่: สตรอเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, currants, ราสเบอร์รี่, Gooseberries, องุ่น

แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับเกณฑ์ความไวของแต่ละบุคคลของเด็ก โรคภูมิแพ้สามารถแม้แต่ในแอปเปิ้ลหรือแครอท หลังจากรับประทานอาหารแล้วอาการแพ้อาหารอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงอาเจียนท้องอืดท้องเฟ้อและผื่นขึ้น บางครั้งอาการจะมาพร้อมกับการหายใจลำบากอาการน้ำมูกไหลและไอ อาการของอาการแพ้อาหารจากครึ่งชั่วโมงหลังจากใช้สารก่อภูมิแพ้ถึงสามวัน ดังนั้นเมื่อคุณเห็นสัญญาณของความอ่อนแอต่อปฏิกิริยาแพ้คุณจำเป็นต้องขยายเมนูของเด็กและสัปดาห์ละครั้งค่อยๆเพิ่มองค์ประกอบใหม่ของอาหาร ที่ดีที่สุดคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ต่ำสุดสำหรับทารก อาหารที่ปลอดภัยที่สุดไม่ประกอบด้วยตังนมไข่ถั่วเหลืองสารกันบูดสีย้อมรสสังเคราะห์สารให้ความหวานหรือน้ำตาล ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสามารถผสมกับผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดความสงสัยว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ลดโอกาสในการเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ ตัวอย่างเช่นคุณตัดสินใจที่จะเพิ่มแครอทกับอาหารของคุณเป็นครั้งแรก เพื่อไม่ให้ "ยุ่งเหยิง" สิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ด้วยอาหารที่ไม่คุ้นเคยคุณสามารถผสมแครอทกับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยเช่น - กับมันฝรั่ง ในขั้นตอนต่อไปแครอทสามารถแทนที่ด้วยฟักทองออกจากมันฝรั่ง - ในกรณีที่ในสัปดาห์ก่อนไม่มีอาการแพ้หรือแพ้อาหารจากแครอท เมื่อร่างกายใช้ส่วนผสมของฟักทองและมันฝรั่งคุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบใหม่ต่อไปนี้ได้ ตัวอย่างเช่นนก และอื่น ๆ อาหารที่น่าสงสัยควรได้รับการยกเว้นจากอาหารเป็นระยะเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี

ทีละขั้นตอน น้ำผลไม้ทำเองและมันฝรั่งบดไม่ได้เป็นทางออกที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกน้อย แม้ว่าจะปลูกตามกฎดั้งเดิมของการทำเกษตรอินทรีย์ ทุกอย่างเกี่ยวกับการคัดเลือกพันธุ์ที่เหมาะสมหรือไม่ถูกต้อง ไม่มีความลับว่าแอปเปิ้ลที่แตกต่างกันมีความเข้มข้นของสารต่างๆเช่นกรดและน้ำตาล ไม่เสมอไปในที่ดินของเราเองเราเติบโตอย่างน้อย allergenic และหวานพันธุ์ของพืช ดังนั้นเมื่อให้อาหารคุณจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กแม้กระทั่งในผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ผู้ผลิตอาหารทารกมานานหลายทศวรรษศึกษาพันธุ์ที่เหมาะสมที่สุดของผักผลไม้และผลเบอร์รี่ พวกเขามั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาอ่อนมากเพื่อรสชาติและไม่ระคายเคืองระบบทางเดินอาหารที่บอบบางของเด็ก พันธุ์ที่หวานมากที่สุดที่มีความเป็นกรดต่ำมีวิตามินซีสูงมีการเลือกใช้แมโครและจุลินทรีย์ที่มีคุณค่าเพื่อการเพาะปลูก สำหรับผักนั้นเด็ก ๆ ก็เคยชินกับรสชาติที่ดีขึ้นหากเริ่มให้อาหารดิบเล็กน้อยพร้อมกับนมแม่

ความสุขในหลาย ๆ การรับประทานอาหารร่วมกันไม่ได้เป็นเพียงเพื่อดับความหิวเท่านั้น นี่คือพิธีกรรมที่แท้จริงซึ่งออกแบบมาเพื่อใช้เวลาที่ดีกับทั้งครอบครัว การให้นมบุตรไม่ควรมีส่วนเกี่ยวข้องกับ "การต่อสู้" กับช้อนที่รับประทานแต่ละครั้งและขึ้นอยู่กับอารมณ์เชิงลบ เด็กไม่ได้เป็นสัตว์เขาไม่สามารถผ่านการฝึกอบรม เป็นสิ่งสำคัญที่จะให้อาหารเด็กที่มีบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ (โดยเฉพาะหลังจากรับประทานอาหารนม) คุณควรเข้าใจว่าต้องใช้เวลาเพื่อให้เด็ก ๆ ได้รับรสชาติใหม่รสชาติและกลิ่นของอาหารที่ไม่รู้จัก ถ้าเขาไม่ต้องการกินซุปหรือน้ำผลไม้ในตอนแรกพ่อแม่ควรแสดงความอดทนและให้อาหารจานใหม่ ๆ เล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง ปัญหานี้และวิธีการแก้ปัญหายังเกี่ยวข้องกับเด็กโต สิ่งสำคัญคือการรักษาอาหารที่คงที่และไม่อนุญาตให้มีของว่างประจำ หลังจากที่ทุกคนมีวิธีอื่น ๆ มากมายเพื่อให้ความสุขในชีวิตไม่เกี่ยวข้องกับอาหารอร่อย

ผู้ใหญ่ไม่เพียง แต่รับประทานอาหารด้วยสายตาเท่านั้น ลูก ๆ ของเรายังใส่ใจกับสีของอาหารความน่าสนใจของบรรจุภัณฑ์เกี่ยวกับเครื่องช้อนส้อมจานและขวดที่ใช้เลี้ยงสัตว์ ดังนั้นเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของเด็ก ๆ ขอให้จัดถ้วยช้อนจาน นี้จะดึงดูดความสนใจของนักวิจัยหนุ่มและเวลาของการรับประทานอาหารจะกลายเป็นอาหารที่น่าตื่นเต้น แม้ว่าจะมีคำกล่าวที่ว่าพวกเขาไม่ได้เล่นกับอาหาร แต่เป็นล้าสมัยในทางศีลธรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับเด็กเล็ก นี้จะช่วยให้ไม่เพียง แต่จะให้อาหารพวกเขา แต่ยังช่วยกระตุ้นการพัฒนาของเด็ก หลังจากผ่านไปสักครู่ความภาคภูมิใจในระหว่างมื้ออาหารทำให้เด็ก ๆ มีอิสรภาพมากขึ้น นอกจากนี้พวกเขาได้อย่างรวดเร็วและมีความสุขในการเรียนรู้อาหารใหม่แม้ว่าจะไม่อร่อยที่สุด แต่มีประโยชน์ ในช่วงต้นปีคุณไม่ควรให้เด็กมีมารยาทดีที่โต๊ะเพราะการใช้กฎดังกล่าวเป็นเรื่องยากสำหรับเขา ปล่อยให้ทารกกินอาหารด้วยมือ แต่ด้วยความกระหาย

ศิลปะการออกแบบ ถ้าเด็กไม่ชอบผักและผลไม้บางอย่างนี่ไม่ใช่จุดจบของโลก แทนที่จะรบกวนเขาในขณะรับประทานอาหารจะเป็นการดีที่จะแสดงจินตนาการของคุณในครั้งต่อไป คุณสามารถใช้เทคนิคเล็ก ๆ ในการปรุงอาหารผลิตภัณฑ์เดียวกัน แต่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากากผักภายใต้อาหารจานโปรดของเด็ก คุณสามารถตกแต่งโต๊ะด้วยการแกะสลักศิลปะจากผักและผลไม้ซึ่งช่วยเพิ่มความตื่นเต้นให้กับดวงตา วิธีการตกแต่งนี้มาจากยุโรปในยุโรปจากประเทศในแถบเอเชียซึ่งมีประวัติศาสตร์ 1000 ปี ในขั้นแรกอาหารที่หั่นเป็นชิ้นอย่างประณีตมีความสุขกับคนชั้นสูง แต่ไม่ใช่ลูกน้อยของคุณเจ้าชายน้อยหรือเจ้าหญิง? แน่นอนว่างานศิลปะชิ้นนี้จะต้องเรียนรู้ ตัวอย่างเช่นในราชอาณาจักรไทยระเบียบวินัยนี้รวมอยู่ในหลักสูตรระดับชาติตั้งแต่โรงเรียนประถมจนถึงมหาวิทยาลัยและเป็นทางเลือก การกล่าวถึงการแกะสลักผักและผลไม้เป็นครั้งแรกที่มาจากประเทศจีนและหมายถึงสมัยราชวงศ์ถัง (618 - 906) แต่บูมที่แท้จริงของรูปแบบที่ซับซ้อนของการแกะสลักจากของประทานแห่งธรรมชาติลดลงในช่วงรัชสมัยของราชวงศ์ซ่ง (960 - 1279) ในศตวรรษที่สิบสี่เนื่องจากเทศกาล Lei ที่เป็นที่นิยมผลงานชิ้นเอกที่เหลือออกจากประตูพระราชวัง ศิลปะการแกะสลักเป็นที่นิยมในหมู่ชนชั้นกลาง ถึงวันที่จินตนาการจากผักและผลไม้ไม่เพียงเน้นรสชาติของอาหาร แต่ยังให้ความงามอันน่าอัศจรรย์ของการตกแต่งโต๊ะ

แน่นอนว่าพ่อแม่ไม่ต้องพยายามอย่างหนัก แต่เพื่อแสดงจินตนาการนิดหน่อยก็คุ้มค่าแน่นอน สำหรับผู้เริ่มต้นจะเป็นการยากที่จะตกแต่งแกะสลักด้วยของขวัญจากธรรมชาติ ดังนั้นเราจึงแนะนำให้เริ่มต้นการฝึกด้วย "ฟอร์มใหญ่ ๆ " ตัวอย่างเช่นมีแตงโมมะละกอแตงโมสับปะรดบวบฟักทอง เนื้อขนาดใหญ่และอ่อนเนื้อฉ่ำของพวกเขาออกจากพื้นที่ขนาดใหญ่สำหรับความคิดสร้างสรรค์ จากนั้นคุณสามารถไปที่วัสดุที่ซับซ้อนมากขึ้น: แอปเปิ้ล, หัวไชเท้า, แครอท, พริก, แตงกวา, หัวหอมสีเขียว ผลงานชิ้นเอกตามหลักเกณฑ์สามารถตกแต่งด้วยพฤกษชาติ ในการสร้างผลงานที่สวยงามคุณจะต้องมีชุดเครื่องมือพิเศษ เครื่องมือหลักคือมีดสำหรับตัดผักและผลไม้มีใบมีดหยักบางและที่จับกลม เหล่านี้ประติมากรรมผักและผลไม้แน่นอนจะนำความสุขให้กับเด็กจะกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นและความกระหายของเขา

การให้นมบุตรเพื่อให้เจริญเติบโตดีขึ้นไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในช่วงเดือนแรก ๆ และแม้แต่ปีอาหารของเด็กจะต้องหลากหลายมากขึ้น การออกแบบจานและรสนิยมที่แปลกใหม่จะช่วยในการสร้างนิสัยที่เหมาะสมในอาหาร การมีส่วนร่วมในการเตรียมการจัดเตรียมและตกแต่งอาหารเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากกว่าการให้อาหารเด็กแบบพาสซีฟ