- สตรอเบอร์รี่ - 300 กรัม
- กล้วย - 1 ชิ้น
- พีช - 2 ชิ้น
- น้ำผึ้ง - 4 ศิลปะ ช้อน
- โยเกิร์ต - 4 ศิลปะ ช้อน
- ก้อนน้ำแข็ง - - เพื่อลิ้มรส
ทันทีเพื่อสำรองห้องพัก: เพื่อเตรียมสมูทตี้สตรอเบอร์รี่ไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมเดียวกันแน่นอนที่ระบุไว้ในสูตร แทนลูกพีชและกล้วยในความเป็นจริงคุณสามารถใช้ผลไม้อื่น ๆ และผลเบอร์รี่ แต่ส่วนมากของทั้งหมดที่ฉันชอบตัวเลือกนี้ ดังนั้นตัดลูกพีชและตัดเป็นชิ้นโยนออกหิน กล้วยปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ เราใส่ลูกพีชกล้วยและสตรอเบอร์รี่ลงในชามปั่น (ฉันมีน้ำแข็ง แต่ฉันยังสามารถใช้ของสด) ที่นั่นเราเพิ่มโยเกิร์ต มี - น้ำผึ้ง เติมน้ำแข็งลงในชามปั่น ตีให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวกันเป็นเวลาหลายนาที (ขึ้นอยู่กับพลังของเครื่องปั่น) สมู ธ ตี้สตรอเบอร์รี่พร้อมแล้ว บูด appetit!
เสิร์ฟ: 2